玖悦读书君
孤独可以静下心来看清一些事，想清一些事。晓看红湿处，花重锦官城。宅在家里静待花开！
鼠年秋实
我是玖悦君，致力于头条原创问答，发现有趣好书，分享有趣故事，喜欢我就点关注吧。
我来分享一下对这个问题的看法：
“孤独”对每一个人来讲，都是一个庞大的生命课题。
圆桌派曾经有一期专题，就是围绕着“孤独”进行，几个中老年文青围在一起讨论孤独，讨论独居，总觉得让人不解，都中年了，还谈什么孤独？
台湾美学大师蒋勋先生在“孤独六讲”中讲述了孤独的含义和外延，孤独是一种精神状态，和年龄无关，和工作无关，和性别无关。
因为此次冠状肺炎疫情的缘故，很多朋友只能乖乖呆在家里，不能聚会，不能外出，不能打牌……所能做的可能就是从沙发折头挪到沙发那头，从厨房吃到阳台，从阳台再吃到卧房，电视看腻了，孩子憋疯了，老夫老妻执手相看泪眼，哎呀妈呀，看不下去。
上班时觉得有一个长长的假期多好，可以陪伴家人、可以刷自己喜欢看的电视，可以读几页买来了好久尘土飞扬的都来不及读的书。上班时的理想是，如果有一天，能够在家里办公，那岂不是烧高香？
因为疫情的缘故，假期延长了，复工时间一再后延，在家办公的理想实现了，但看朋友圈的状态，太多人成为了“苦主”。
火锅吃不到，好孤独；健身房去不了，好孤独；大好河山游览不了，好孤独。
明明期盼的在家办公，最终却觉得，比上班还累，腰酸背痛腿抽筋。很多人恨不得翻墙要去上班，但为了安全，还请朋友们按捺住自己内心上班的激情，相应防疫号召，安静在家做一个美男子或者美女子，或者是一个美孩子。
再说，你才在家憋了一个月，人家憋一年的，怎么过来的？
在头条号问答遇到过这样的问题：给你1000万，让你在一个与世隔绝的岛屿呆1年，吃喝拉撒都不用担心，还提供足够的书籍及电脑wifi，你干不干？
我好奇翻了翻下面的答案，好多人回答说：这多爽，不用一千万，给我100万 ，我可以呆3年，而且把日子过得风生水起。有网有书怕啥？
如今，有网有书还有家人陪伴，工资照常发着，呆一个月就腻歪了，却原来，独居或者正面对抗孤独，并不是那么容易的。
最近读了一本书，名为《独居冰岛的一年》。一年，这位作者讲述了一个人在冰岛生活的经历和感悟，让人读后，对孤独有了深层次的认识。
作者名叫嘉倩，一位南方姑娘，一位上海姑娘。
《南方姑娘》中，有这么一句歌词“她的话不多，但笑起来是那么平静悠扬”。跟着书中的介绍，却看了她在哔哩哔哩上的分享，是一个平静悠扬的姑娘，一颦一笑正如这歌词中描绘的一样。
她将自己来到冰岛一年的生活记录下来，记录关于生活、自由尤其是关于孤独话题的思考，把身处远方的柴米油盐一一记录下来，很多人看到了远方，却没有看到柴米油盐的美。
追溯“美”的释义，我们可以看到说文解字中“羊大为美”的解释。美它不是远在天边的庙堂之美，而是和人们生活息息相关的“羊大为美”。所以，当看到豆瓣评论区，太多人说渴望和嘉倩一样，在远方或者无忧无虑的生活，我想，现实是，多数人，可能自始至终无法实现自己对理想生活的追求，但却忘记了却欣赏身边最平凡的美。
比如嘉倩在平凡日子里做的一汤一饭，不会因为是在冰岛就会变得更加美味，而美味本身，是由于她自己心境的平和和明确的生命追求，所透出的生命的张力之美。
写独居，写到最后，她少谈孤独，而是转身去写远方的自由与热闹，却写自己放下一些东西后的收获和改变。独居，不是一种值得骄傲的生活状态，更为值得骄傲的，是从孤独中找到真正的自我，嘉倩说，她很庆幸，镜子里的自己变得更像自己了。令人幸福的是：“我是我自己的”。
有一首很老的歌，叫《我听见我的心在哭》，歌词是这样的：
锁上门 关上灯 黑暗里只剩我和我独处
白天那个与我同名同姓的人
所做的事我都不在乎
做不该做的事 爱不该爱的人 天天重覆
记得已有很久不曾为谁痛哭
所有的苦都当做过渡
我听见我的心在哭 如此遥远却如此清楚
我听见我的心在哭 像孩子一样的无助
人的世界忙忙碌碌盲盲目目
在人群中随著沉沉浮浮
每个人都慌慌张张仓仓促促
谁又能去说 自己在乎
第一次听见这首歌以蔡琴的重低音唱出来时，泪水瞬息间迷蒙了眼睛。在忙碌的日常中，我们逐渐成为了父母眼中乖孩子、老师眼中的乖学生、老板眼中的好员工、丈夫或者妻子眼中的好老婆或者好老公，每天忙碌之后，关灯躺在床上，甚至已经没有勇气或没有意识说“我是我自己的”。
所以读完这本书后，让我感动的，不是嘉倩在远方的生活，也不是她战胜孤独的态度，最为吸引人的，是她对生活的态度，对待孤独那种行云流水般的心态。很多人对她说：女孩子不要那么拼命，相夫教子做好本分就好。
在这样的高压之下，她选择远走高飞，用身上最后一笔款项购买了飞往冰岛的飞机票，启动了自己想要的生活。
然而，在冰岛高消费水平的压力之下，从字里行间我们知道，作为一位朝九晚五的上班族，生活状态应该和国内诸多年轻人的差别不大，可是她却用心学习，去发现生活的小美好，不吝惜时间去学习，从学习冰岛语、到学拍视频，剪视频，到如今已经是诸多平台的大V或者网红博主。嘉倩用实在的行动告诉我们，努力是有用的。相对于一味的想要逃离当下，而不去精进自己的年轻人而言，或许脚踏实地的行动，比一味地抱怨有效的多。
所以，孤独是一个人精进自己的开始，如果因为疫情的缘故，让你感受到孤独，那玖悦君建议你找几本书来，开始自己的精进之旅吧。
我是玖悦君，如果喜欢我的回答，就来关注我吧。
玖悦读书君
这次疫情期间每个人在家的时间都要比往年长很多吧。刚开始还能每天大吃大喝的睡到自然醒，到后来每天都是度日如年，每天都不知道要干嘛。能在家办公的行业还能在家开个会，上学的能在家听个课之类的，还有很多人就是在家睡觉，刷头条，刷抖音，刷电视剧，刷电影。其实我们可以趁着这些大块的空闲时间来进行自我提升，或者是做自己想做但是平时太忙而无法做的事。
通过阅读可以提升我们自身的自我修养，这个是对每个人来说都是受益终身的，也可以给自己定个短期计划，来进行学习，或者是锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱嘛！
午亭
1、新型肺炎疫情中孤独心理产生的原因
一是以往的生活状态没有了，规划的活动取消了，各种人员交往活动也降低了，由此而产生心理落差，带来孤独感。
二是缺乏拓展新人际交往的能力。以往的交际可以是各种体育爱好活动，如踢球等，还有各种爱好，广场舞、唱歌等，由于疫情，彼此都无法接近，这些爱好都没有了，人一下子不知所措。
三是对疫情的害怕与担心，会使人产生一种无助感，在没有交往的长夜中，这种无助感转化为孤独心理，就会摧残人的身心。
2、排解孤独心理的办法
排解新型肺炎隔离期孤独心理，可以尝试以下的方法：
一是尝试用智能手机、电脑网络等新的方式方法与别人进行交流和沟通，可以有效克服新型肺炎带来的孤独心理。
二是多和父母、家人交流沟通，说出心里的话。在家中也可能开展一些亲子活动，以排解时间。
三是主动培养自己的兴趣爱好，掌握一些新的人际交往方式，比如写公号文章，尝试写头条号文章，拍一些家庭、美食的视频，分享到抖音、快手上，与别人分享自己家庭的快乐，拍一些含有知识的视频，以帮助他人等等。
诗雨花魂
每个人性格不一样，特殊时间造成心性波动大小也不同。有些人喜欢热闹，喜欢不拘束，这段时间肯定最难熬。可以把注意力转移到家务上，我现在就是这样，买菜熟悉一下市场价，做饭提升下厨艺，自己动手把家里的门锁修了，将屋内的灯全部换了，把淋浴的管路整改了一遍，将厨房卫生间擦洗了一遍，大家比着做特色小吃。和孩子下下五子棋，陪她看书，帮她找资料，我们楼对面在自家做操。反正是找事干，陪陪父母，看看电视，吹吹牛。我还在地下室找了废弃的木板，自己动手把攒的料全用上做了个架子，主要是放鞋，蛮有成就感。所以一定要把重心转移，就当补偿孩子和家人的难得时光。拉杂了自己期间的事，就是想说，想办法过好日子，也就不觉得难熬了。
夜里有明灯
疫情虽然可怕，但是它也象春天一样带给我们别一番的风情。中国儿女团结一致，众志成城，奋勇前进，战斗一线，牺牲自我，怎奈孤独？平时大家都忙于工作早出晚归，难得与家人团聚唠嗑，与孩子们亲近，亲情淡，没有味道。现在我们蜗居在家，尖叫声，嬉戏声，歌声，锅铲叮当声，声声悦耳，怎奈孤独！你看他在给老人捶背，他盘膝与老人聊天，儿子骑在他的背上，……多么祥和的画面。我们不孤独，我们很幸福！愿我们早日度过疫情，让我们的亲情、友情、爱情更加茁壮成长。
那朵野花zqh
来自大环境的疫情防御，眼下隔离的孤独则仅仅是一种暂时的状态，在此我们要如何对抗这种孤独感，变得享受孤独则尤其重要。
1.首先我们要承认和接受这种状态，要去适应这种孤独，同时克服这种孤独。
2.用心去感受孤独，让自己的心静下来，慢慢用心去体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，慢慢消除内心的焦躁，这样你会在孤独中感受孤单带来的快乐。
3.有这个时间和空间给自己，刚好可以静下来升华自己，通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得以补给，那将不会变得空虚，让自己的生活充实起来，由内而外的抒发自己内心最真实的东西。
4.寻求外界的帮助，现阶段当然是通过网络、微信等等渠道做情感交流，通过与他人沟通，找到精神寄托。
5.孤独是一种自我考验，剖析内心需求明确自己想要的，坚定立场，内心就会越来越强大。
从此孤独不再可怕与陌生，从孤独中升华出知晓自我灵魂的自己。不是有句话说（人，要么孤独，要么庸俗）。
玉兔御姐
不会的，我有收留的两猫陪着 ！
紫雨花殇66833037
此次疫情夺取了许多家庭的生存希望，我们是不是可以反省一下自己平时的生活呢？仿佛车水马龙？人山人海这些词变得可爱起来呢？自己下班完，独自回家的路，看着街道上的灯红柳绿，是不是也让人感到充实而温馨呢？放假时，和好哥们好闺蜜，相约商场，饭店，来一次汗快淋漓的火锅和烤肉或者烧烤，是不是感到了无比满足呢？
你有时间自我感到孤独的同时，可以去回首童年的美好时光，回首生活中如果没有疫情的点点滴滴，你会发现自己是生活中一个多么美好的年代啊！
童年时的梦想和理想还在吗？
世界那么大，真的不想去看看吗？
中国那么好，还有时间就给你孤独吗？
孤独都是自我心灵产生的情绪，要懂得自我调节，不能被网上的负能量和毒鸡汤所侵害！
有空可以多读书，没事可以多看新闻或者热点，让自己成为一个有内涵有深度的人，睁开眼你或许只能看到物质的表面，但是打开心灵的眼界，你能发现许多以往生活中发现不到的东西与美好！[祈祷]
TIAN小锋
在家一个多月，心里确实难受，有与外界隔离的惶恐，也有只能刷手机了解外界的无助，还有独自站在阳台上看阳光朗照、油菜花铺地却不能随意出门的无奈，更有坐吃山空的担忧……
先接受现实，全国人民都呆在家的现实。呆在家既是不为国添乱，又是对自己对家人的负责。退一步想，自己所呆的家，是别人想回却不能回的家。那些战斗在新冠疫情一线的医护人员、军人，各级防控阻击战的工作人员，他们也是别人家的丈夫、妻子，是别人家宝贝的儿女，他们想呆在家却不能，冒着被感染的危险去完成自己的工作。
然后，在家找些事做。锻炼身体、做做以前没时间做的美食，陪伴家人让家庭更和睦，听听歌甚至学着唱，静心看看书，审视审视先前因忙碌无暇顾及的内心。化孤独为动力，待到解禁日，将一个崭新的自己。
