宁小女
大家好，我是蕊蕊，我来回答这个问题。
1、没事干别光顾着低头玩手机，男人帮助女人收拾收拾家务；做做饭；带带孩子。
2、有时间带些爱人家人在门口溜达溜达。培养培养感情，亲情，有情🤗
这特殊时期，祝大家安好。已经复工的一定做好防护工作哦。
谢谢大家。😏😏😏
Hh蕊蕊
很高兴回答你的问题
我现在是两个孩子的宝妈，去年离职变成了全职👩，每天送完孩子上学，回到家就拿起手机 刷，就随便看，有时候也追剧，不知不觉一上午就过去了，中午凑合一顿，下午改到躺床上刷，连走路也在刷，刷着刷着就到了接孩子放学的点[捂脸]日复一日的消磨时光太过浪费，就尝试了一些方法 ，让生活有计划，更充实一些。
1. 每天送完孩子不直接回家，在外面吃点早餐，溜达溜达，晒晒太阳。
2.联络朋友定期聚会，多跟人接触，不能把自己固定在家里😯
3.每天运动，在家或去健身房都可以，最好要出汗。
4.有条件定期去做脸护，让自己有个好的状态，保持爱美之心，越懒越邋遢哦[大笑]
5.找一份自由的工作，让自己有事情做，有自己的小圈子，不跟社会脱节。
6.跟网上学做美食，提高自己和家人的生活品质。
以上希望对你有所帮助哦[呲牙]
两只小蔡蔡
您好，非常高兴回答您的问题，一个人在家里时要培养自己的另一方面的兴趣和爱好，看手机大家都看但是要有度，时间如流水在自己有生之年一定要培养自己喜欢的爱好，没有爱好打发时间就慢也无聊。有爱好呢就觉得时间不够用，同样是呆着同样看手机但有些人几年后受益就不同，因为他知道想要啥有自己的目的也就是目标，虚度年华人易虚废，从现在开始根据您的年龄来制定目标和兴趣爱好，只要行动啥时间都不晚比如读书、写书法、学静坐、学动手能力好的项目一旦您确定目标那就有时间去专研了！那样时间老觉得不够用！自己悟吧，希望回答可以帮到您！谢谢。
王三海
您好，非常高兴回答您的问题，
一个人在家里闲着没事时，
第一培养自己的另-兴趣看手
机大家都看但是要有度，时间如流水在自己有
生之年一定要培养自己喜欢的爱好，没有爱好
打发时间就慢也会无聊。
第二培养爱好，同样玩手机，有些人几年后受益就不同，因为知道要要有自己的目的虚度年华人易虚废，从现在开始根据您的年龄来制定目标和兴趣爱好
第三，多陪陪家人，做做家务，家是爱的港湾，这是自己的想法，希望回答可以帮到您!谢谢\n
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我是啊胜
一个人在家啊不玩手机这个确实很难，自己不玩手机需要很大的克制力、自我管控和约束力。可以做些其他的事情转移注意力，比如看看书，培养兴趣爱好，在家里做做运动俯卧撑仰卧起坐等等都是可以的。
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在哈的羽扬
你好，非常高兴回答你的问题。一个人在家总是不好的一种习惯，就像一个人一个世界似的，时间久了就忧郁了。可以尝试出去旅游下或者找个工作活跃生活或者有和其他人多交流的服务行业最好，不仅改善心态还能促进朋友之间的关系，久而久之就会放掉手机了。手机能成就一批人，同样也能毁掉一批人！[机智][机智][机智]
夜深海未眠
相信因为疫情的问题，大部分人都是在家抱着手机不放的。怎么才能放下手机呢？
1，转移目标。话说转移目标是最有效的转移注意力的方式，你可以在家给自己订一个小目标，比如，趁着休假开始一门感兴趣的外语学习等。
2，适当的出门放松。虽然疫情期间大家尽量少出门，但是在适当的范围内做好防护，出门走动走动，也是可以的。避免在家时间过长，出门总不会一直抱着手机，放松一下眼镜。
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松松lifeshow
手机用好了是工具，能够帮助我们。用不好是毒药，危害到我们的生活。所以，要学会利用好手机，自我要有一定的控制力。总是玩手机甚至影响了学习，你首先要给自己心理暗示，我爱学习，学习爱我。然后，还要采取措施，如让家长监督，督促你学习，不许玩手机，家长没收手机。自己也可将手机关机，卸载游戏等方法进行有效避免，必要时要采取强制措施。告诉自己玩手机又费事又是没有用的。
有酒窝的小胖
不玩手机办法有以下多种办法:
1.可以在家打扫卫生，整理一下家里各种摆放物品。
2.可以在家看些自己比较喜欢的书籍阅读，进行学习。
3.如果家在农村那就事情更多，去地里种种菜，处处草，还有农村很多竹子，做做家里用的物品。
总之，只要有心去，不玩手机，没有做得完的事，看自己而决定。[玫瑰]
农村誉哥
我呢是一个学生，平时也有跟你一样的感觉。那么我会看看书，看看红楼梦看不下去了就看青年文摘读者美文之类的，当然不爱教科书了。
还有我兴趣也广泛的，我会玩刮刮画、雕纸、油画、刺绣这些非常消磨时间的，还有兴致来了也会弹电子琴吉他，也会练字，练字是我的真爱。哈哈哈我还会写小说，存文档留住一下感受。我是七叮呀！很高兴回答你的问题。没有
