為什麼會長痘痘呢？
痘痘也叫痤瘡，是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。主要原因是體內的激素水平波動失衡，尤其是雄激素水平影響到皮脂腺的分泌，導致油脂分泌量異常，毛囊皮脂腺開口角化過度引發痤瘡。當然還與皮脂中的異常脂質和維生素A缺乏有關。痤瘡丙酸桿菌的異常增生也起了一定的作用！
毛孔、粉刺、痘痘、痘坑，其實是同一個問題的不同表現形式和階段，如果統統追溯回問題剛開始發生的時刻，它們都與皮脂腺分泌油脂有關。皮脂腺在毛囊旁邊，是皮膚的附屬結構，如果皮脂能夠順利排出毛孔，並均勻鋪在皮膚表面，那麼它會與皮膚角質層細胞崩解產生的脂質和汗腺分泌的汗液一起，混合形成“皮脂膜”保護皮膚。
當毛孔口的角質層比較厚，堵住了出口，皮脂無法排出，就會在毛孔口逐漸凝結，與一些角質細胞一起，形成角質栓，這個角質栓就是粉刺，也被人稱為白頭和黑頭。
粉刺擁堵的時間長了，毛孔會因擠壓而變形，長時間的擠壓甚至會改變毛孔皮膚膠原排列的形態，毛孔就會變得粗大。而粉刺如果感染了痤瘡丙酸桿菌，還會導致尋常痤瘡的發生，出現炎性的痘痘。
在痘痘的炎症反應中，皮膚會經歷這樣的過程：首先是病原體、促炎因子佔領皮膚，接著白細胞上場“殺敵”， 毛細血管擴張給“戰場”提供養分和氧氣，然後部分皮膚細胞戰死沙場，新的細胞頂替死掉的細胞，最後戰火逐漸熄滅，痘痘變好。
過程中如果有不當的護膚行為，比如摳、擠、針清未完成全部炎症反應的痘痘，或者皮膚本身膚質原因，如瘢痕膚質，導致「新細胞頂替老細胞」的過程無法完成，損傷的皮膚暫停修復，真皮中膠原蛋白和彈力蛋白缺失，就會留下難看的痘坑，也就是痤瘡瘢痕。
所以，在這個過程中我們知道了毛孔、粉刺、痘痘、痘坑都與皮脂腺分泌油脂有關，但中間會受到一些因素影響，如角質堆積堵死毛孔，痤瘡丙酸桿菌入侵，皮膚修復過程被打斷等。需要綜合的治療方法，解決問題。
長痘痘怎麼洗臉？
1、不要洗臉過度頻繁，每日洗臉2次即可；
2、用水溫度要適中，過冷不利於清除毛囊角質，過熱損害皮膚屏障，一般32-40℃為宜；
3、不要用力擦洗，也儘量不要用含有磨砂顆粒的潔面乳，因為這樣會刺激皮膚，加重炎症。
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