今天我给大家分享的这本书是一个系列的其中的第一本书，这个系列的书名是：《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》，那么第一本书就是《合理安排时间》，讲述的是如何让孩子正确且合理的安排好自己的时间，提高做事的效率。
《合理安排时间》
在去年的9月份，我有了一个新的身份，晋级了妈妈。在我还是个准妈妈的时候，我便开始阅读一些育儿方面的书籍，为的就是提升自己，让我更好地帮助孩子一起成长。在正式当了妈妈之后，通过社群里小伙伴的推荐，知道了这一套书籍，是非常不错的让孩子独立的自我管理课，所以我购买了实体书籍，按照这3本的顺序去阅读，认真学习如何陪孩子成长，这个成长的过程，也是自己成长的过程。
接下来，我给大家分享几个书中的知识点，可以更好地理解这本书。
这本书一共分为四个章节：
第一个章节：让孩子学会自己“管理时间”；
第二个章节：家长需要思考的一些问题；
第三个章节：开始训练——培养孩子的时间意识，为行动设定目标；
第四个章节：开始行动——制订计划，去实践。
一、让孩子学会自己“管理时间”
要想让孩子学会安排时间，首先要做的就是不要插手帮孩子去管理，要让孩子自己有这个意识，可以根据孩子的年龄段，去掌握不同方式方法，引导孩子去管理他自己的时间。
1.培养孩子的自律能力
可以在孩子做事情之前，把时间规定好，比如学习的时间是多少？娱乐的时间是多少？要让孩子自己去思考在这些时间段里，应该去做哪些重要的事情。因为步入社会后，更要有条理的、有计划的做事情。
2.家长要掌握好“方式方法”
什么叫好的方式方法？其实很简单，就是家长要多关注孩子、多了解孩子的想法，让孩子学会自主提问，自发地去行动。
二、家长需要思考的问题
其实有了孩子以后，咱们做家长的，尤其是当妈妈的，会特别细心呵护孩子的一切，什么都会为孩子去考虑，一切都要以孩子为主，但也要思考一些问题，比如到底如何做才能让孩子学会独立？学会自主学习？要不要什么都限制孩子？种种的这些问题，都是要去思考和学习的，只有当家长的先学习好了，才能引导孩子，陪伴他一起成长。
1.为什么要让孩子学会时间管理呢？
①为了培养孩子的诚信品质
当孩子长大，步入社会以后，诚实守信是基本的行为规范。并且，还要在规定的时间内完成相应的工作，所以要培养孩子的时间观念，这样他做事才有效率。
②为了让自己的时间过得更充实
说实话，带孩子是非常辛苦的，所以在必要的时候，一定要培养孩子的时间感，让孩子知道每天的生活什么是最有意义的。可以问问孩子，也问问自己，“想要做什么？”、“喜欢做什么？”。随时去思考问题，也是自己人生目标的一部分。
2.通过时间管理，让孩子养成良好的生活规律
①睡眠时间
小孩子每天要保证9小时的睡眠，要让孩子学会早睡早起，这样第二天才会精神饱满的去上学，去娱乐。规律的生活有助于孩子的身心健康。
那么家长要如何去做呢？
在晚上入睡前，要为孩子营造入睡氛围，在孩子小月龄的时候，就要做到这个入睡方法，等孩子慢慢长大了，就能知道在这个时间是要去睡觉的，而且作给家长，也不要太熬夜，也要按时去睡觉，起到表率作用。
②感受“时光”的流逝
时间管理训练步骤
通过季节性的活动，让孩子有一个充实的童年。让孩子更加感性地理解时间。
三、开始训练——培养孩子的时间意识，为行动设定目标
把时间和行动联系起来
首先要让孩子认识什么是时间？只有认识了时间，才能知道在某一个时间段里，应该去做什么事。
那要如何做呢？
1.教会孩子认识时钟和时间
可以在每个房间都放一个时钟，最好是有时针分针的那种钟表，对于孩子来说，相比电子的，这种指针的表更加直观，也更容易培养孩子的时间感，还能保护孩子的视力。
2.感受时间——停滞的时间和飞逝的时间
要让孩子了解什么是停滞的时间？什么又是飞逝的时间？
举个例子：比如你在做一件喜欢的事情时，你会感觉时间一下子就过去了；但当你无聊，不知道做什么事情的时候，你会感觉时间怎么过得这么慢。这其实不是时间的不同，而是你的心理差别，对待不同的事情，你会认为时间是不一样的，但其实时间都是那么多，只是看你会不会合理安排时间了。
这就是做家长的需要思考的问题，可以和孩子一起思考，为什么同样的一分钟会有快有慢，当你解答了这个问题，你就能帮助孩子培养他自己的时间观念了。
3.观察生活，找到自己的生活节奏
让孩子学会时间管理，首先要让孩子了解自己一天的生活模式。比如几点起床、几点睡觉？白天应该做的事情有哪些？晚上应该做的事情有哪些？做家长的可以问问孩子，“自己的一天应该如何度过？”，以这样的方式帮助孩子掌握自己的生活节奏。
一天的时间安排（饼图）
4.给时间分段
这个方法特别适合写手帐的人，买那种带时间轴的手帐本就可以，在每个时间段内，记录下做的事情。善于利用的人，都有一个共同的特点，那就是能给时间画一个框架，然后在这个时间框架内高效做事。
一天的时间安排
5.列清单，整理大脑
要想高效做事，就必须知道什么事情是“必须做的”，什么事情是“想要做的”。让孩子把想到的东西都写在纸上，有多少写多少，然后用分类法或者剔除法，删除一些无关紧要的事情，只留下想要做的和必须做的事情。
列清单的好处是，有助于孩子制订可实施的有效计划，是提高孩子生活效率的好方法。
想做的事/必须做的事
6.按照事项的重要和紧急程度，给清单排序
这个方法也叫做四象限法则，就是按照事情的重要、紧急程度去划分，先做哪个，后做哪个。
在和孩子沟通时，可以用“到底先做哪一个会更好一些？”这样的问句来引导孩子思考，让孩子在生活中培养他的判断力。和孩子一起制订一个张弛有度的计划，把紧张的事和轻松的事结合起来，把书桌前完成的事和身体劳动互相搭配，可以更好地提高效率。
四象限法则
7.分步骤去完成该做的事情
计划列好了，重要紧急的事情也列好了，下一步就是要开始着手去做这些事了，那要如何去做呢？其实方法很简单，就是分步骤去完成它。换句话说，就是把一个庞大的事项，拆分成一个个小的事项去完成，可以分配到每天具体完成哪几个步骤，这样的话，对于孩子刚开始接触，也是比较好做的。
四、开始行动起来
要想让孩子养成按照事情的优先顺序行动，首先要让孩子从计划“今天”开始。咱们做家长的可以问问自己的孩子：“今天打算做什么啊？”、“今天打算先从哪一项开始做呢？”用这样的方式去引导孩子，让孩子认可他“自己制订的计划”是非常重要的，因为孩子是制订计划和实施计划的主体，大人不要过多的干涉其中。
下面说说制订中长期计划的方法：
1.暑假计划
对于这种时间比较长的计划，可以采用“任务金字塔”的方法去执行。金字塔的第一层一般是一些日常生活方面的事情，第二层可以计划一些“该做的事情”，至于第三层，可以计划一些孩子“想要尝试或挑战的事情”，第四层计划一些轻松、娱乐的事情。根据这个金字塔，让孩子把对应的事情写进去，依次去完成就可以了，也不会给孩子造成过多的负担和压力。
任务金字塔
2.达成时间表上的目标
家长可以和孩子一起思考一些问题，比如：
①要让孩子明确想做什么，设立明确的目标；
②让孩子设定完成目标的日期，以及目标的实现程度；
③监督孩子把目标总量分配到每天应该做多少；
④定期检查孩子的计划进展，引导孩子随时调整。
让孩子心怀梦想
上面说了那么多，都是教会我们如何引导孩子，和孩子一起认识时间，制订计划和如何学习的方法，但孩子终究是孩子，他们有自己的童年，有自己的生活方式，做家长的一定不要过多的去管教，应该一起和孩子成长才是最重要的，让他们明白他们的梦想是什么，让他们明白每天做这些事情都是有意义的，都是对他们以后的目标和梦想是有帮助的。
我们可以和孩子一起学习，一起进步，作为妈妈的我，要每天保证和孩子高质量的亲子陪伴，育儿也是育己，过好每一天，为他们的梦想，也是为自己的梦想而努力前行。
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