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您说的减完肥后老态，有可能基于以下几种原因：
1、使用的减肥方式不对，减肥过于快速。很多人使用过度节食甚至断食的方法来达到减肥的目的，会快速减下来体重，但是由于多种营养摄取不够，极容易出现头晕、不舒服、面黄，也就是我们所说的老态的显现。
2、减的体重过于多，导致本身应该有的脂肪、肌肉也失去了很多。其实我们体内的任何一个器官、一种营养物质都是适量且必须的，不要矫枉过正，我们减肥是为了身体健康，减到合适体重之后保持才更重要，而不是一味的减下去。
HYSOUND湛江
我不觉得减肥后人会变得老相，反之会显年轻！这我还是有发言权的！看图说话
2018年七月体重达到250多斤，1.8米的身高。我下决心减肥，三分运动七分饮食控制荤素比例。在坚持五个多月后瘦了70多斤且到今天一直保持着体重。还想在夏天来临前再减20斤到达正常体重水平，因为衣服裤子小了好几个码😁😁科学减肥最重要
补充：有的说我瘦了后用了美颜，那我再放几张几年前的来做对比
伊夏丽舍
正常健康的人减肥完是不会看老相的，除非是因为个人用的减肥方法不当，导致身体走向衰老的方向，才会出现这种现象。
影响人看上去会老相的原因：
营养不足。细胞调亡会促进机体衰老，而机体营养供应不足，会影响细胞的营养获取，严重则会促进细胞调亡的步伐。
- 自由基增多。自由基是参与人体内氧化还原反应的重要反应成分，但它在体内含量过大时，会引起不同程度的细胞毒反应及瞬间不可逆的损伤。身边本身是具有一套清除过多自由基的平衡系统，但要是出现某些营养缺乏或者某些有促进自由基生成的物质太多，便导致这个系统发生失衡，便引起机体衰老。
- 免疫力系统受损。若在减肥过程中，使用不恰当的方式，使得机体里的T细胞功能下降，数量减少的情况，则抗体的免疫应答会降低，老化细胞因子的分泌会增加，从而引起人看起来会比较老相。
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正常在营养均衡的情况下减肥，结束后是看起来会更加年轻，更加有活力，有精神的。如果你发现自己不是这种症状，要得感觉调整过来，避免后期身体出现不适的症状。要减肥的朋友，要选择健康并且适合自己的方法。
我是May姐，食品科学与工程专业，国家高级营养师，健康管理师，一对一体重管理教练。若您也赞同我的观点，可以在右下方点赞，给我支持和鼓励；要是想了解更多健康知识，可以点击右上方关注；要是你对我的答案有特殊的建议，欢迎再评论区留言。
营养师May姐
不正确的减肥方法导致的。减肥以后有的人看上去颜值提高，有的人看上去又老又丑，其实这个和不健康的方法有关的，有些人用节食减肥来减肥，有的人是靠单一的食物来减肥，有的人是靠少餐来减肥，其实这些减肥方法都是以减少体内水分而不是减少体内脂肪的减肥方法。最后体重虽然减少了，但是身体缺受损了，皮肤松弛下垂了，人看起来更加衰老了。健康的减肥方法是减少体内多余的脂肪，增加肌肉比，这样才能达到健康减肥的效果，让你苗条而又颜值提升的效果。
减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食。保证一日三餐的均衡搭配，减少高热量，高脂肪，高糖分食物的摄入量，增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，让你在营养充足的基础上，实现健康减肥的目的。
为什么有些人减肥以后看上去比较老相？怎么做可以避免这样的情况发生？
有些朋友减肥以后之所以比较老相，就是在减肥的时候导致胶原蛋白和肌肉的流失，皮肤松弛和下垂，所以，看上去又老又丑。
想改变这个情况，就要在减肥的时候采取相应的措施，如下：
1，补充胶原蛋白。
有很多朋友都知道胶原蛋白有助于提升皮肤表面弹性，但是很多错误的减肥方法会流失胶原蛋白。减肥期间补充富含胶原蛋白的食物有助于维持皮肤弹性，如银耳，花胶，豆类，鱼类等食物。
2，增加肌肉比例。
胶原蛋白是维持皮肤表面的弹性，那么肌肤底层的弹性就是靠肌肉来维持的。因为肌肉的主要成分是蛋白质加水。
那么吃决定肌肉的数量，锻炼则决定了肌肉的质量。
减肥的时候每天保持一定量的力量锻炼，对增肌和塑形都有很大的帮助。如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲等运动，每次保持30分钟，每周至少坚持4~5次的运动频率。
另外每天还要保持摄入足量的蛋白质，蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤出现松弛和下垂的现象。富含蛋白质的食物，如鱼虾海鲜类，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物。
减肥期间每天食用多少蛋白质呢，按照每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为60千克，那么每天食用60克蛋白质即可。减肥期间能做到每天摄入充足的蛋白质，对减肥以后维持皮肤弹性有一定的辅助帮助。
做好以上2点，对减肥以后的颜值提升和皮肤有弹性都有一定的辅助帮助。前提是一定要在均衡饮食和适量运动配合下进行，这样才能避免肌肉流失，让减肥更加健康。
营养师李老师
您好，很开心能够回答您这个问题。
我是在三个月内从165斤减到了140斤，共减了25斤。几乎所有人都觉得减完肥并没有显得老态，反而年轻了。
您说的减完肥后老态，有可能基于以下几种原因：
1、使用的减肥方式不对，减肥过于快速。很多人使用过度节食甚至断食的方法来达到减肥的目的，会快速减下来体重，但是由于多种营养摄取不够，极容易出现头晕、不舒服、面黄，也就是我们所说的老态的显现。
2、减的体重过于多，导致本身应该有的脂肪、肌肉也失去了很多。其实我们体内的任何一个器官、一种营养物质都是适量且必须的，不要矫枉过正，我们减肥是为了身体健康，减到合适体重之后保持才更重要，而不是一味的减下去。
3、骨相问题。有些人的面部骨骼就是脸颊有一点肉肉的会更好看，例如颧骨本身就比较突出的人，如果减肥过程中脸部瘦了很多，会加重颧骨宽的感觉，就会显得老态。减肥过程中，绝大多数女性腰腹部和臀腿部位会有比较明显的减肥效果，但是还有些人是脸部更明显一些，所以也会导致脸部脂肪很少，骨相更明显，骨头更突出，会容易显得凶或者是老。
4、年龄。我们在网上其实看过很多减肥对比图，但是绝大多数是40岁以下的年轻女性，而年龄比较大的老人几乎是没有的。就是因为年纪轻和年纪大本身不同阶段所需要营养物质比例不一样，而年老了本身胶原蛋白以及各种营养流失，本身就会长皱纹、长斑显得老，而如果很瘦，缺乏很多种营养物质，则更容易显得老态。
以上的几种原因，给您几个贴心的减肥后避免老态这种情况的温馨小提示：
1、用恰当的方式去减肥，不要一味的追求减肥的速度。
2、减肥过程中合理的搭配饮食，不要让新陈代谢减慢，不要让肌肉掉的很多。
3、减到适度的体重就好好保持，不要使劲的一直不断地减肥。
4、如果年龄超过50岁，又有很多基础病，减肥和合理运动搭配，不要操之过急一下减重太多。
希望我的回答能够帮助到您，如果您喜欢我的回答欢迎您关注我，祝您身体健康！
小付减脂师
为什么有些减肥以后的人看上去比较老相？过度减肥或者节食减肥等所致。
过度减肥或者节食减肥，等不健康的减肥方式，容易导致皮肤松弛，使皮肤失去应有的光泽，让人感觉到，减肥后，没有减肥前有精神或者好看，显得比较老相。
一． 什么是健康的减肥方式？
1. 健康减肥是通过快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练消耗身体过多脂肪的同时，合理控制饮食，避免吸收过多的饮食热量，以达到减肥的效果。
2. 健康减肥是根据现有的体重逐渐减肥，具体来说，每周减去的体重，应控制在现有体重的1%左右。一个65公斤的女性，每周减去的体重，应在0.65公斤左右，每月减去的体重应在2.5公斤左右。短期内减去体重过多，会导致肌肉流失，致使皮肤松弛。
3. 节食减肥是不少女性采用的减肥方式。就效果而言，节食减肥，会损伤人体的消化系统、内分泌系统、神经系统等，同时会使皮肤松弛、失去光泽，之后，脂肪或者体重，也很容易反弹。
二． 皮肤松弛之后该怎么办？
1. 皮肤松弛后，应做力量训练，同时加强蛋白质等饮食营养的摄取。力量训练和蛋白质等饮食营养的摄取，可以起到增肌作用，会使松弛的皮肤恢复弹性。
2. 身体的不同部位，有着不同的力量训练。针对腹部的力量训练有卷腹、平板支撑、两头起、仰卧举腿、俯身登山等，针对腿臀部位的力量训练有深蹲、箭步蹲、臀桥、山羊挺身等。
结尾语：有氧训练为主，力量训练为辅，同时合理控制饮食，是健康的减肥方式，不仅能有效减肥，还显得年轻。
沧海人间
方法不对，比如节食减的大部分是肌肉，没有肌肉支撑皮就松的，一看就显老！如何看减肥减去的是肌肉，手90度向上弯曲，上臂下侧的不耷拉着，拉捏的时候有疼感，腰侧的也一样，如果能拉起来就说明肌肉被减掉了！
青山湖畔的宗雄
你好，这是因为有些人减肥的方法不对，导致皮肤松弛，所以会看上去比较老相。
如果猛地减掉100斤，那么无疑身上会有很多褶皱一样多余的皮，所以皮肤肯定会不好。可以这样说：主要是因为皮肤下面的脂肪在短时间之内消退得太快,而整个皮肤还没有恢复到相匹配的状态，明白了吗。
所以减肥要循序渐进，用正常的程序来减肥，也不要节食减肥。这样皮肤才不会看上去呈现松弛状态。还有减肥时配合适当运动，可以帮助身体代谢，排毒能力加强，皮肤自然也会好。
还有一部分原因在于减肥时的饮食，多吃蔬菜水果含维生素丰富的食物，然后多喝开水。在强调下，注意不要用不恰当的方法减肥。
以上是对为什么有些人减肥后看上去老相的解答。
李主任皮肤科医生
因为人们所说的减肥，其实和你准确的说是减重，也就是身体的总质量！而不是说某一种成分！不正确的方法，就会导致你说说的问题。脂肪，肌肉，水分，都会减少！人为什么会显老，就是因为皮肤松弛。那为什么皮肤又会松弛呢。就像泄了气的气球！没有空气支撑它了！你的身体减重了，没有足够的东西去填充你的皮肤了。懂吧。所以科学的方法，应该是配合有氧以及力量训练，保证营养，睡眠充足。科学高效的减脂！就是指减去脂肪，留下肌肉！
平民学健身
丑，不只是因为肥
