就那莫别扭
如果腰椎间盘突出了，根据片子结合临床症状判定是否是腰椎间盘突出症，有些病人腰椎间盘突出了，但是没有任何症状，也不能判定是腰椎间盘突出症。临床上经常遇到过急性腰扭伤的，拍片子看到腰椎间盘突出了就判定是腰椎间盘突出症，这是也不正确的。所以要影像结合临床症状去判定。
即使得了腰椎间盘突出症，也不要急慌，需要通过影像结合临床去判定是保守治疗还是手术治疗 ，(建议多找几个医生看看，免得个别黑心的医生在能 保守治疗的情况下建议你去手术)，百分之九十以上的病人都是通过保守治疗回复健康的，
保守治疗的方针：改变椎间盘组织与受压神经根的相当位置或部分回纳，减轻椎间盘內的压力，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，从而缓解症状，(如推拿按摩，针灸，拔罐，艾灸等)
手术治疗:经过保守治疗后无明显的缓解，存在其他症状，必须手术的患者，
首先，要养成良好的生活习惯，比如说避免久站久坐，要睡硬板床，弯腰捡东西的时候，要采取下蹲方式，而不是直接弯腰去捡东西等等，一些生活习惯要加以改变；
第二，要进行长时间的腰背肌锻炼，比如说有拱桥式、飞燕式等等，这些锻炼效果都不错；
腰椎间盘突出症是可以临床治愈的，不必要过多担心，
攸莯推拿
得了腰椎间盘突出，首先不要怕，要正确的面对疾病，同时腰椎间盘的突出在正常人的退变过程中也是可以出现的，如果只是CT或者核磁发现的突出，而自己没有什么症状的话，这种腰椎间盘突出是不用特殊治疗的，只需要平时注意预防即可。如果出现了腰腿疼痛的症状就要及时的治疗，通过保守的治疗百分之90左右的都是可以治愈的，只有很少数需要手术治疗才可以痊愈。
一、什么是椎间盘？
椎间盘是由髓核、纤维环和软骨终板构成的。椎间盘在人的身体中起着承受人体躯干及上肢的重量，椎间盘本身的纤维环血液供应比较差，它的营养依靠终板渗透，但是终板的渗透确极为有限，因而极易退变。腰椎间盘在脊椎的负荷与运动中承受强大的应力。18岁时就开始持续退步。
二、为什么椎间盘会突出？
1、腰椎的姿态不当：当人体的腰部处于弯曲位的时候，椎间隙内的压力比较高，髓核被挤向后方，易促使髓核向后方突出，这时候如果突然的加以选转，就更容易诱发髓核突出。汽车驾驶员，办公室工作人员长期处于坐位和颠簸状态，椎间盘内压力较高，容易造成腰椎间盘突出。
2.外伤引起：主要见于青少年的腰椎间盘突出，尤其与青少年腰椎间盘突出的发病关系密切。外伤能使终板破裂。而脊椎轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂。当髓核突入内层纤维环的时候不会引起疼痛，外伤后使髓核进一步突到外面有神经支配的外层纤维环时引起了疼痛。外伤也可以使已经退步的髓核突出。
的是使椎间盘突出的部分和受到刺激牵拉的神经根的炎性水肿得以消退。
适应症：
1）初次发病，病程较短的病人；
2）休息后症状能得到缓解；
3）由于全身疾病不能行手术的；
4）不同意手术的。
1、牵引治疗：牵引可以使椎间隙增大，后纵韧带紧张，有利于突出的髓核部分回去。从而达到治疗的作用
2、运动疗法：也是我比较推荐的，这个加强腰背肌的锻炼方法不仅得了椎间盘突出的人可以锻炼，同时健康人群也可以锻炼，起到预防的作用。
3、口服非甾体消炎镇痛药或者外敷的膏药对症治疗；
4、早起疼痛明显的时候可以卧床休息，佩戴腰围减轻疼痛；
5、改变一些不良的生活习惯，这些习惯不改变就会反复发作到不得不做手术的地步；
适应症：1）腰腿疼痛症状严重，反复发作，经过半年以上的保守治疗无效，病情逐渐加重，影响工作和生活的；2）伴有马尾综合征的，要急诊手术；3）有明显神经受累的表现的。
不忘初心医路修行
腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念，
腰椎间盘突出:是腰椎间髓核破裂，但是并没有压迫神经。
腰椎间盘突出症:是髓核破裂并压迫到神经，导致间接性跛行，脚趾头、腿部、等一系列的症状。
两者都不要过度的害怕，首先遵循一个原则，宁站着不坐着、宁躺着不站着，坐下来，是让腰椎承受最大重力的姿势。
1、平时不要弯腰搬重物，注意休息和腰部的保暖。
2、多锻炼，可以选择在空旷的地方倒走。
3、多吊吊单杠。
4、增加腰部的力量，可选择小燕飞、靠墙蹲等动作。
心里上不要恐慌，科学的锻炼，平时多休息、保暖。
我叫乔治
早期的，不严重的，要注意以下生活中的注意事项，严重的只有去医院检查，治疗
日常生活中，预防和保健方法可以帮你护腰：
注意坐姿
正确的坐姿是腿部和腰部成直角，膝盖弯曲度也应成直角，左右大腿大致平行，双脚平放在地面上，挺起腰板，头部自然放松。同时应注意椅子不能过高，身体稍稍后仰，轻轻靠于椅背，使上身与腿部夹角维持在90~135度左右。避免久坐，建议经常站起来舒展一下，让身体自然放松。
保持椅子和睡床硬度
椅子或床太软，容易导致肌肉松弛，不仅影响身材，还可能诱发颈腰部问题。
注意睡姿
平躺时，枕头高度适中，膝下垫软枕；侧卧时，枕头与肩膀保持同一高度，双膝之间夹一软枕。这样不管是对腰椎还是颈椎都有放松作用。
搬重物的姿势
搬东西时，要蹲下搬起地上的物品，起身时，要将所搬物品靠近身体并尽量放低，减少对腰椎间盘后方的压力。
希望对你有所帮助
康派古法正骨推拿
您好，您是拍了CT或是核磁共振查出来有腰椎间盘出，还是有腰腿痛的症状，未去医院检查？
如果有突出无症状，只要平时注意保持良好的姿势，及时放松腰部周围肌群的疲劳，确保不进一步加重即可。
如果有症状，需要进一步确定，是不是椎间盘突出引起的症状，根据检查确定具体的治疗方案。建议到中医推拿针灸类机构详细咨询，可获得更准确判断。
给您附上几张纠正不良姿势的图片。
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补肾，补软骨节钙，补钙，补充营养，吃的多，不代表营养就够了，我说的营养是微量元素和多种维生素，，一个人身体健康是和个人吃的有关系，在我的柜子里都是营养膳食空瓶，同理，一个人的柜子里都是西药，中药，这个人的身体健康肯定有问题的，吃决定了一个人健康。
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昆山墙哥78年Baby
治疗，选保守治疗，骨病，外伤治疗期间别喝酒，影响疗效，锻炼只选单扛，平躺时双腿可以活动锻炼增加血液循环，这样也是加快血液循环，也是帮助恢复，
中医养生解答
记住一句话，千万不要听西医的躺在床上！那是害你！在掏空你的钱。
