黄基成
具体情况，具体分析，不过也要因人而异，有些人大大咧咧，分手后照样吃喝玩乐，这种心态是最好的，但是也有些人，用情至深，分手后还是想着对方，念着对方，这种就有必要删除对方的联系方式，因为剪不断理还乱，俗话说长痛不如短痛，如此想念，那么又何必分手。所以还是删除了吧，删除以后，换一份工作，换一个城市，迎来一份新的过往，何尝不是一件好事？
不晓得你是那种情况？如果个人觉得无所谓，删与不删也无伤大雅，若干年后，你还能淡定的想起这是以前的对象。
有魅力的小强
有一个恋爱近6年的初恋，一起度过了青涩的高中，高中三年不是在一个学校读书，复读那年他通过关系转入我的学校。
高中三年期间，我几乎每月一痛经，他经常从学校出来到医院照顾我，与他的家人四处为我寻药，渐渐的在精神上和物质上形成了一种依赖。似乎这是青涩且美好的恋爱，但期间由于性格和学习的原因，各种吵架甚至闹到打架，做错事，分手后心里对对方存有留念，因此分多少次手都只是在消磨彼此的感情，影响学习，最后也分不掉。我跟他每次大吵大闹后忘记了伤疤忘记痛，还在一起，知情的同学朋友多少都在诟病我跟他，但那时的我觉得真爱可以战胜一切。
高三结束后，我只考了一个二本院校的分数，在老师劝说下，于是准备复读。男生考了一个专科三本的分数，男生在劝我不要复读失败后一怒之下撕了录取通知书，闹了分手。男生跟他的家人商量后想让我带他进我所读得学校，最后经不住软磨硬泡找老师的关系带进去了，进去以后他不仅要跟我一个班，还要与我做同桌。高四的学习很紧张，在一个班后也经常闹分手，最后闹到在教室打架，我的朋友再三劝解我分手，我没有听从他们的建议，还是继续和男生来往，几个朋友也离我而去。
高四毕业后，我跟男生都到了大学，大学不在一个地方，经常吵架，更有甚者，相约到酒店打架，之后照样和好，不分手。
四六级考试前一周，因我痛经生病得事情吵了起来，互相拉黑了彼此所有的联系方式，一周以后就是四六级考试了，在考试前的一个半小时男生以同学名义给我发短信说，他不去考四级了，都怪我，要我去劝劝他。这会我依旧记得我的愤怒，几分钟打了很多字说他骂他，把这么多年的恩怨全都说了出来。那一次终于分掉了，分手后，他通过很多机会找过我，虽然我对这么多年的时间情分感到惋惜，但也仅仅是惋惜，他多次加我的联系方式，大都不同意，即便有同意之后，也不会主动讲话，讲话也在断了他的念想。
所有恋爱很久分手，要不要删除联系方式，取决以下几点
1.自身对男生/女生的依赖度，爱的程度
2.两人之间是否发生过什么会让人心死的事情
3.她/他是否符合自身对她/他的粗略标准
4.两人目前的状态
这里我又要说一下我上一段得经历，前任有一个恋爱7年的前女友，彼此没有删除联系方式，在各自都有女朋友/男朋友的前提下，两人经常聊天，在节假日生日互相给对方寄东西，在被我发现后，前任的前女友说他们只是认识10多年的朋友。
基于我的经历，我还是建议恋爱很久分手之后删除联系方式，毕竟眼不见心不烦。该断则断，快刀斩乱麻，长痛不如短痛这些不是没有道理的。不管是男生还是女生都要好好爱惜自己，保护好自己，适合自己的才是最好的。
咘咘懒
分手同样需要仪式性，删除对方所有联系方式；或者让对方静静地呆在你的联系人列表里，让对方的手机号码留在你的通讯录里。每一种选择，都会为你带来不同的情感转折。
分手后，究竟要不要删除拉黑对方呢？分手后到底还应不应该与对方联系呢？
其实关于这些，又有2种选择。
1、当你拉黑删除对方所有的联系方式以后，你会在很长一段时间都不愿意放过自己，放过这段已经过去的感情；于是你想方设法地去“窥视”对方的朋友圈、空间动态；试图去通过你们共同好友，来了解对方的动态。
总之，一切都是为了知道对方在与你分手后在做些什么。
其实这样的拉黑删除，对你来说一点作用也没有；无论你是因为什么原因被分手，都无法让你心里彻底放下这段感情；而再次窥视对方的生活，就是一种“掩耳盗铃”的行为。
2、当你选择不删除对方，留着对方的联系方式，但是从此不再打扰，不再联系，不再问候。
这个时候，可能你依旧会观察对方的近况，对方过得如何，心思依旧会随着对方的一举一动而被牵扯着。
你要明白一个道理，无论如何，对方过得好与不好，都和你没有任何关系；不要试图将自己想象成为一个勇士，能够将对方解救与水深火热之中。
因为你没有资格，你不属于对方，对方也再不属于你。
3、其实最好的删除拉黑状态，是你真正地从心底放过自己，放过对方，从心里把这个人删除了。
以前只要你听到对方的名字，或者看到了你们曾经去过的地方，第一想法就是回忆你们在一起的日子；而真正的放下，是无论有人提起对方什么事情，你都能够坦然接受。
与你分手后，对方过得好或者不好，你都愿意接受、祝福，能够做到不诋毁，不记恨。
因为他们已经变成了路人，渣男也好、渣女也好，今后的人生一切都与你无关。
这样的一种状态，才是最好的一种处理分手的结局。
布丁的银纽扣
分手后删不删前任的联系方式，是一个永恒古老的难题，我想说，我不会删。
不是为了在孤独寂寞时聊一聊，也不是为了视奸一下他过得有多惨，更不是为了没事干刺激一下现男友。
那是为了啥呢，很简单，一别江湖难再见，只道故人不说恋。
都已经在江湖挥手告别了，就别非要恩断义绝。相识相爱一场，也真的不容易，不是恋人也是故人呐。不删联系方式也是一种对故人的恩，感恩这段时光的相伴，即使离开，我们也是平静的和彼此握手言和，挥别，走向下一段旅程。
实话说，大多数人都会选择直接删除联系方式，为啥呢，咱们掰扯掰扯。
第一种情况，情绪推动，激情分手。
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时间将生命拉长，生命中每个节点发生的事情，在当时觉得是多么的不能忍受，但是回头看都会觉得不是问题，当时处理问题时的急躁冲动，只会空留遗憾。
——还记得小学那个和你大吵一架的闺蜜吗，一气之下决定老死不相往来，十年以后，偶然再见，啼笑皆非，早就一笑释前嫌。当时恨得死去活来的，删光了联系方式，即使后来再想联系，再想道歉，都成了徒然。
其实呢，能有多大点事，早就后悔了，再想联系的时候，早就没有了，遗憾不，还是遗憾的。
谈恋爱虽然不太一样吧，分手这事很难有后悔药吃。
但只要谈过一场跌跌撞撞恋爱的人都懂，那时候不懂得如何爱，吵架的时候会用最伤的言语去刺激恋人，分手时恨到五脏六腑，不与身边这位最亲近的人互相伤害到遍体鳞伤，就绝不罢休。
但是结果呢，删除了所有的联系方式，保留着这份恨，这份怨，永远沉在了心里，成为心中的伤，不能触碰的痛。
烧毁日记、撕毁照片、删除联系方式，本质都是你想忘记人或事的一些方式，其实并不能解决什么问题，只会推动着你越来越情绪化，难以理智思考，手足失措。
删除是急躁下的冲动，没有理性。很少有人分手时还带着理性吧，一股脑的删除了所有，你以为你退回了那个没有他的起点，但生活点点滴滴还都是他，冲不掉，散不了。
意难忘，再删除也是无用。
第二种情况，觉得互不打扰，才是最后的温柔。
有人说：既然已经分开，就不要打扰彼此的生活，按下删除键，是对彼此未来生活的负责。但是真的是这样吗，说实话，忘记一个人不是用删除就能解决的。——举个例啊，我有个朋友她有一毛病，总喜欢和现男友说自己和前男友的故事，动不动做啥事都要来个昨日重现。
虽然大家都是朋友，互相调侃，但这确实属于缺心眼。在这种情况下，您说，就算删了联系方式，有用吗，该说还是说，该想还是想，不该你惦记的你还是会惦记。
在夜半三更时，你托着腮帮子凝视远方，目光涣散，若有所思的样子。你真以为你的现男友啥都不知道，他傻啊。
删除不等于忘记，删除是一时的，能否真正放下才是最后的结业课。
我选择不删联系方式的原因，只想说最重要的一点，
两个人的生命，因为爱情相遇，但已骨肉相连。
相爱时，互相陪伴成长，感恩相遇。分开后，骨肉相连必然会经历抽筋扒皮，痛苦是痛苦，但在良性的关系里，没有人因为痛苦就记恨彼此。
删除只是一个按钮，记忆不会因为删除而真正删除。前任陪伴你的那段时光，已经是你生命中的一部分了，无论是苦涩还是幸福，感恩永远都在。怀揣祝福的心，看曾经的恋人慢慢成为想要成为的人，朝自己的目标奋斗，是欣慰、更是坦然，他实现了自己生命的意义，我们的生命也增添了一点意义。
恋人就像是一起并肩作战的战友，虽然和战友一起的时光短暂，但情义不会忘。当战友遇见困难时，力所能及不帮吗？我们走下了战场，彼此的角色改变了，就需要用删联系方式来证明一下，有些仪式感？不需要吧。
最后，有的人不删联系方式，总有很奇葩的原因要吐槽。
为了以后的再相遇？
分手理由千百种，总有一些人，是被男/女朋友嫌弃，瞧不上而最后分手。他们心里可能有一种念想，我以后要变得很牛逼，我要让你看看！后悔去吧你！我就要留着你的微信，天天激励自己，等我有钱了，让你嫉妒，让你悔到肠子都青！
我就差恨不得贴个大字报好好让大家伙都瞅瞅！
如果做不到真正放下，那还是删了吧，别给自己和别人添堵。
真正的放下了，删不删并不重要，君子之交淡如水。
每个人心中都有乾坤，定不定稳不稳自己拿得准，谁都做不了你的主。
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如果是恋爱了很久的人分手了，我觉得没有必要删除彼此的联系方式。因为，感情受伤了，删除对方的联系方式，那是一种情感躲避。也许你只是想忘记过去的时光，而减少对现在的伤害。那不仅仅删了联系方式就能解决的，它会在你的心中一个位置，留下一个长久都难以磨灭印象。即便是你删除的联系方式，也无法磨灭那些时光。
如果真到了“放下对方”的时候，即便见面寒暄都没有当时的感觉了，更何况留有一个联系方式。
其次，我觉得要是两人恋爱很久了，应该要学会如何沟通处理两个人之间遇到的问题。关于联系方式，与其想着再怎么联系对方？怎么去跟对方道歉？怎么去挽回这一段感情？那还不如学会怎么维系两个人之间的感情。
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想以删断得干净，实则心里很难干净。
一段感情真的不像你买白菜，说买就买，说放下就放下。买菜不用讲感情，掏钱就好，感情呢，拿得起，很难放下。分手了，很多人的处理方式容易陷入这两个极端。一种是删除一切联系方式，断得干干净净，一种是疯狂地问“为什么，我哪里不够好”的话。删除联系方式只是你主动不与他有任何接触了，但越是这样做，越能暴露你的心里无法把他踢出去。
删了才是放不下，不删才是真正的放下。
分手后，如果你对这段感情寒透了心，会冷静处理自己的心情，而不是以删除一切联系方式来放下。爱的越深，越想断干净，但同样表明你心里很在乎。而你不删，该上班上班，该吃饭吃饭，这才是真正的放下。不要把所谓的爱情当成自己的全部，既然一方离开，那就不是爱情了，爱情一定是要有两个人的。
联系方式而已，真的代表不了什么。
你的电话本里有很多联系人，而他不过是其中一个。正如你的那些联系人一样，或许是亲戚，或许是同学，而你姑且把他当成路人吧。平时，为了图方便，我们会记快递的电话，会记保洁的电话，会记饭店的电话一样，他的联系方式不过是一串数字罢了。你觉得它有意义，那就有意义，你觉得它什么都不是，那只是几个数而已。删不删真的没必要，又不占什么地方。
删是极端的表现，不删说明还保有理智。
分手后，女人会有两种表现，一种是歇斯底里，一种是断得干干净净。两种极端，都太过了。分手又不是什么大不了的事情，这个没缘，不代表下一个没缘，保持理智就好。你就当那串数字，是一个有名有姓的陌生人好了。联不联系，跟你删不删联系方式，真的没有关系。
恋爱很美好，但是分手，就代表着他成了过去式，留有念想或以极端的方式对待真的没必要。既然这是已经过去的事情，那就别回头，往前走。分手后的情感，其实就是一个心态的问题，与联系方式无关。
赶路人bay
肯定可以删了，两个人都没有关系了，要电话也没意思啦，彼此都安好吧！
小鲁爱生活
恋爱分手还是要删除联系方式的，理由如下：
1.双方既然已经分手了，删除联系方式对以后双方的男（女）朋友负责。
2.既然分手了，就要干净利落，断的干净，不要分手了还藕断丝连。
3.如果分手之后可能复合的话，可以暂时留，因为很多情侣分手都是一时的冲动，过后后悔删了联系方式，所以如果有可能复合的话，可以先不删，感情中每个选择都要认真负责，且行且珍惜。
历史梁不凡
个人观点：不要删除联系方式
为什么会这样说呢？因为“恋爱很久”了，恋爱久了爱情会变成像情亲一样，让人那么珍惜！虽然最后没能走到一起，但我想没能走到婚姻殿堂的双方都是有原因的。分手原因不去纠结，俩个人爱情没了可还有“亲情”在。可以做朋友，做知己。在对方有困难或者难过的时候我们也可以去关心一下。（前提不要随便的去打扰对方的生活）亲人不就这样吗？不管平时联系的再少，有困难的时候最先帮助你的还是亲人。
把前男（女）友当做最陌生的亲人，埋藏在心底。
多年以后，不管联系不联系都放在那里。也许有一点等你醒来时，你才发现当初的那个她就是你所期待的。那时再去一份问候，让你我也不负当年的美好时光。
愿每一位情侣都珍惜眼前的那个她，因为失去就不再拥有！
