1.健身的女人身材好
如果一個女人喜歡健身,那麼她的身材一定不錯。胖的人通過健身能夠瘦下來,瘦弱的人健身能夠鍛鍊肌肉力量,練出肌肉線條
2.健身的女人身體棒
堅持運動能夠增強人的免疫力,提高心臟功能,提高胰島素敏感度,穩定血糖,還能降血壓……簡單一句話,運動健身就是一劑能治百病的藥
3.健身的女人心態好
當你迷戀健身的快感,你就會忘記生活中的種種壓力。有研究人員發現,運動時大腦會產生一種名為內啡肽的物質,它能夠緩解抑鬱、焦慮以及其他消極情緒,使人振作、精神愉悅
4.健身的女人易成功
一說到運動,有人會喊累,有人會喊沒時間,極少人會堅持下來。大部分人都無法堅持的運動,你竟然堅持下來了,那你還有什麼是無法堅持的呢?運動能夠鍛鍊人的毅力,讓人們精神集中,提高工作的效率
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