柠檬爱动漫
很高兴我能回答这个问题
记得一年前在一个关于原生家庭学习的课程上，老师举了一个例子。
因为课程上老师会提到父母的不当养育方式对孩子成年后的影响
曾经有一个学员听课还没听完就跑到养老院把自己八十岁的老妈一顿骂，声泪俱下控诉都是因为妈妈才让她有后来这么多的不幸
随着这几年原生家庭这个词被越来越多的人熟知，很多时候人容易把成年的不幸归因于原生家庭
其实人只要生活在世界上，，或多或少都有原生家庭带来的创伤，只是多少不同而已
我们既然了解了原生家庭曾经给我们的创伤，是为了了解潜意识里有哪些不被自己觉察的深层想法，同时看到自己现在已经长大了。不是曾经那个没有办法改变的孩子了。潜意识发生改变，人生就会发生改变
人生就是一场体验，我们所有的经历都是资源，苦难也是宝藏，能够转化成资源为我们所用
你想想，曾经经历了原生家庭伤害的你都依然长这么大，有一定的成就，一定有你过人的地方。我们怎么把这些过人的地方再用到其他方面获得成功？
同时我们在创伤里一定也学会了保护自己的方法，怎么把这些方法也用到其他地方获得成功？
最后，了解了原生家庭的伤害不是现在自暴自弃的借口，我们是为了不重复曾经父母的不良做法，给我们的孩子更好的原生家庭环境
家庭心理顾问
原生家庭带来的伤害，怎么解脱？我略谈一下自己的感想，希望能给您带来一丁点的帮助。
一，正确认识原生家庭的两面性，任何人的原生家庭不可能都永远是苦涩的，总会有一些温暖在里面，当我们痛苦的时候，想抱怨的时候，就想一想那些温暖的事情，也许你的痛苦会减轻些。
二，理性地分析原生家庭的状态。很多时候一些困难，不是一个家庭所能左右的，它受多方面因素所控制，比如我们小的时候很穷很苦，那时当时的大环境所致，并非我们的父母不努力，我们要理性分析，不要把一切过错都归于一个无助的家庭。
三，学会忘记。如果人不能学会忘记，那么日子也永远无法继续，因为过去的事情在很大程度上限制了我们的思想，总用过去的头脑来考虑未来的事情，总是不妥的。
四，坦然接受，学会长大。原生家庭再给了你痛苦的同时，也给了你无比珍贵的生命，这个生命一天天的长大，壮大，又开始创造下一个生命了，你又如何能保证你所创造的生命不讨厌你现在的样子？
黑夜中的一点星光s
伤害多么残酷的词语，有的伤害注定是要痛苦的伴随一生，无法摆脱。如果要想解脱，首先必须两耳不闻窗外事，家庭矛盾无论激化到何种程度，都要保持事不关己高高挂起的心态。第二要发奋图强，努力学习，充实自己，要让自己更加强大，成为父母的骄傲，争取尽快有独立生活的能力。第三可以作为家庭的调和剂，和事佬，使家庭氛围尽量和谐，遵循家和万事兴的名言，长期坚持下去，把伤害降到最低，逐步解除。总之无论怎样伤害都已经成为事实，每人都向往有个和睦美好的家庭，只有学会放弃伤痛，调整好心态，才能迎接美好的未来[微笑]
调色板66
你好，很高兴能够回答你的问题。父母老是说你觉得你做的不好。我们不必与他们争吵，与其生气不如争气。哪怕父母看不起我们任何人不相信我们，自己也要相信自己，做出一番事业让他们瞧瞧，首先自己内心要强大，暗示自己一定能够行的，以后总会有成绩出人头地的那一天，千万不要否定自己，自暴自弃。加油，努力，一切都会好的
伟大的灵魂不虚
只能说去努力提升自己吧。让自己有一定的积蓄，找一个互相喜欢的男朋友，有两个关系好的朋友，你也会慢慢改变自己的心态的。
我的原生家庭也不好，父母经常吵架，爸妈脾气都不太好，小时候就思考一个问题:怎么才能最快的脱离父母脱离原生家庭，自己独立生活，如果你还未成年那就好好学习，考个好学校！如果已经上班了，那就多赚钱，让自己变得更优秀，只有你有钱了有更多的知识和见识，你在家说话才有分量，爸妈才会把你当大人看，在你成熟了，你会有自己新的想法，对原生家庭也会有新的认识，或许你会改变很多！
倩仔6
原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，一件事重复发生，在心里也会印象深刻的，特别是伤害。一，内心要强大，时刻开导自己，过去了已经过去了，因为改变不了，我们坦然面对，做更好的自己，二，和家人沟通，有什么问题一起解决，相互包容，三，寻找帮助，不要长期压抑自己，倾诉自己，说出来了，心情也会好些。人生苦短，开开心心的每一天[耶]
丹姐睡睡虫
一，内心要强大，时刻开导自己，过去了已经过去了，因为改变不了，我们坦然面对，做更好的自己，二，寻找帮助，不要长期压抑自己，倾诉自己，说出来了，心情也会好些。人生苦短，开开心心的每一天。三，有条件了可以出去多看看，自己去自驾游，旅游，看得多了，就会自然想开很多，会好很多很多
拾朵小花
放下一切原生家庭带来的不愉快
用户8824828984322
想后半身咋过！
