新冠肺炎疫情，改变了人们的生产生活，同时也改变了学生的求学轨迹。如何在疫情期间，让学生“宅”家“停课不停学，邻水县同石乡中心小学，开展了“五育‘宅家”
强心理，家校共育有益尝试，受到学生及家长们的青睐。
开设“德育‘宅’家”课程。涉及“我爱我家”、家国情怀、习惯养成、武汉加油等内容。了解和熟悉父母姓氏、家谱及家族优秀人物故事等氏族文化，知悉自己的祖籍，知道“我”从哪里来；结合疫情防控，让孩子们看到党中央的英明决策、各级政府的担当作为、医护人员的无畏奉献、民众的凝心聚力，从中感受中华民族勇于面对任何困难的众志成城；培养学生“爱党爱国”的家国情怀、树立为民服务的远大理想。以学校“化石为玉”教育读本为载体，在父母的陪伴下，学习厚德载物读本，背诵礼仪儿歌，观看礼仪视频，培养良好的作息起居、生活习惯、卫生习惯、学习习惯、礼仪习惯。“宅”家一样育美德。
开设 “智育‘宅’家”课程。涉及国学经典、奇妙数学、天文地理、科学实验等内容。阅读校本教材《化石为玉，悦享人生》等，传承弘扬中华优秀传统文化。“宅”家一样学知识。
开设“体育‘宅’家”课程。涉及体能性练习、柔韧性练习、平衡性练习、弹跳性练习等内容。进行半蹲起、单脚支撑平衡、弓步跳、双脚站立式压腿、多种方式跳短绳等多种锻炼。利用废旧瓶子和皮球开展打“保龄球”活动。在茶几、餐桌上开展桌面乒乓体育锻炼等。“宅”家一样强体质。
开设“美育‘宅’家”课程。开展“红歌连连唱”“好歌K歌唱”、中国加油、“动手乐起来”等活动。家庭成员演唱红歌、励志歌曲、军旅歌曲等；演唱经典歌曲，歌颂抗击新冠病毒的白衣天使、平凡英雄，歌颂身边的优秀事迹等；家庭成员戴上自制的头饰，通过歌唱、诗词朗诵、舞蹈、魔术、快板、相声、小品等各种艺术形式，开展一台综艺性的家庭演出；家庭成员通过绘画、书法、物品摆放、自制海报等形式，发现并书写真善美，为中国抗击疫情加油。“宅”家一样助战“役”。
开设“劳育‘宅’家”课程。开展“我是家务小能手”“小小美食家”“植物养护我最棒”等活动。引导学生了解和熟悉家务劳动和家庭消毒流程，由易到难，协助父母进行家庭卫生清洁工作。从孩子的兴趣出发，培养做饭做菜技能，增强孩子的成就感，养成热爱烹饪的习惯。家长启迪，查阅网络，引导孩子了解和熟悉家中植物的名称、习性等，并尝试独立进行养护。“宅”家一样有收获。
开设“阳光心态‘宅’家辅导。学校利用网络平台，对学生进行心理健康教育和引导。开通疫情网络心理援助服务，心理健康老师提供一对一的在线服务，传授学生自我调节、自我释压的方法，鼓励学生规范作息时间，积极参加体育锻炼，做家长的好帮手。通过看书、看电视、听音乐或者向家人、朋友倾诉等方式来缓解心理压力，培养积极、健康的心态。宅家一样康心态。
（廖璐瑶 刘 浩 包福安）
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