O-O你們都是萬惡的源泉
患胃病期間的飲食要軟爛，玉米、燕麥等全穀物是含膳食纖維多的主食，如果胃病患者的食物中含膳食纖維過多，會刺激胃酸分泌，對胃粘膜恢復不利。但胃病患者也不是一點全穀物都不能吃，因為胃粘膜修復期間也需要維生素B族等營養素的參與。而膳食纖維含量多的玉米等全穀物其實也是富含維生素B族的主食。所以胃病急性期可以先不吃全穀物主食，在胃病恢復期，每天可以在主食中少加全穀物，全穀物種類也不必多，按照《中國居民膳食指南2016》的建議，一般人群每天主食要達到3種以上，每週5種以上。胃病恢復期的主食每天從一種全穀物過渡到兩、三種即可。全穀物比例由少到多，從少量逐漸增加到佔主食的1/4、1/3比例即可。做的雜糧主食還要軟爛，容易消化，例如做二米粥、玉米麵發糕、全麥饅頭等。
胃病患者不要過度“養胃”。如果胃病已經痊癒，不要繼續吃的過於軟爛，胃病患者飲食要逐漸過渡到普通食物，根據自己吃飯後的感覺，玉米等全穀物比例可以逐漸增加到1/3以上。胃本身是一塊強壯的肌肉，吃進食物後，胃增加蠕動，再次對食物進行研磨。如果一直吃過於軟爛的食物，會導致胃部肌肉無法得到有效鍛鍊，反而對促進消化功能恢復不利。
營養百事通
能吃玉米的。
玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。
胃不好可以吃玉米嗎?吃玉米養胃嗎?作為粗糧之一的玉米，吃起來對胃有什麼好處呢?胃不好可以吃玉米嗎?玉米對胃好不好?一起了解一下玉米養胃嗎?
如果有腸胃不適，特別是腹瀉等情況時，不能進食牛奶豆漿薯類玉米等食物，這些食物含澱粉或奶酪多，易發酵產氣，加重腸胃不適。因為進食這些食物後，食物發酵產氣多，刺激腸道蠕動快，食物分解不全就被排出，此外油膩食物和辛辣食物，生冷食物也不能進食。
玉米不容易消化，如果腸胃不好就不要吃了。也可以煮成粥，這樣可以適當的吃一些，但是也不要吃的太多
腸胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆製品,它們通常在腸道便開始發酵,容易引起消化紊亂。平時多注意一下飲食結構，避免引起一些腸胃疾病。
胃不好可以吃玉米嗎?所以胃不好的人建議少吃玉米哦!但是玉米是粗糧，可以適當的吃一些哦!
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脾胃虛弱
麻花說遊戲
回憶一下，你啃完的玉米什麼樣？
友情提示：要是如上圖所示，你吃玉米的姿勢很可能錯了。
蒸、煮、燉、烤……人類有一萬種方式讓玉米活躍在餐桌上。解鎖玉米的正確食用方式，並教你煮出一根甜甜糯糯的玉米。
胚芽，玉米最精華的部分
大口大口地啃玉米特別過癮，但有的人吃時囫圇吞棗，吃完後玉米棒上留下了許多淡黃色的小芽。
這些被浪費掉了的小芽其實是玉米最有營養的精華——玉米胚芽。
雖然胚芽的重量僅佔玉米粒的11%~14%，但其脂肪佔總籽粒的84%，蛋白質佔22%，礦物質佔83%。
大家所熟知的玉米胚芽油就是從玉米胚芽中提煉出來的。
玉米胚芽富含油酸和亞油酸，有助降血清膽固醇、抗氧化，它也是脂溶性維生素E、卵磷脂和植物甾醇的寶庫。
胚芽中氨基酸種類齊全，含量相對平衡。
還含有功能性因子γ氨基丁酸和谷胱甘肽，有助改善脂質代謝。
膳食纖維在玉米胚芽中佔9%，對保持腸道健康、緩解便秘等均有作用。
因此，大家在吃玉米時應細嚼慢嚥，把玉米粒嚼碎，胚芽啃乾淨，將營養統統吃進肚子裡。
不同品種，營養有區別
黃的、紫的、白的、花的……不同顏色的玉米在營養上有什麼不同？
黃玉米含豐富的葉黃素和玉米黃質，有助降低黃斑病變的幾率，對眼睛很友好。
白玉米抗性澱粉和膳食纖維含量較高，把它當主食，飽腹感強，更利於控制體重，且更不容易變質。
紫玉米的花青素含量豐富，抗氧化、防衰老的能力稍強一些。
從口感上來說：
黏玉米、老玉米澱粉含量較高，可以用來替代主食；
甜玉米水分多，含維生素C，還含有可溶性糖，口感脆嫩。
怎樣煮出一根香甜玉米
很多人覺得自己煮的玉米口感不如外面賣的香甜。其實，煮出香甜玉米有個“三字經”。
留葉子
如果把葉子都扒掉，玉米會在煮的時候流失部分營養，失去香甜的口感。
最好留兩片最貼近玉米粒的白色薄葉，這樣玉米更易煮熟，還帶有清香。
泡一泡
下鍋煮之前，先把玉米在冷水中浸泡20~30分鐘，再開大火煮熟，可以讓玉米更有嚼勁。
8分鐘
玉米品種不同，烹煮時間也不同。甜玉米大火煮開後，轉中小火再煮8分鐘即可；而糯玉米稍微久一些，10分鐘為宜。
加點鹽
煮玉米的水開後，加入一點食鹽，這樣可以放大玉米的甜味。
倒牛奶
很多人都喜歡奶香，試試在煮玉米的水開後，倒入適量牛奶和一小塊黃油，小火再煮一會兒，便可以煮出好吃的奶香玉米。
需要提醒的是，玉米煮好後要馬上夾出、瀝乾水分，否則會影響味道和口感。
艾諾體檢
巍巍大中華986
胃不好的人應該多喝點小米粥比較軟和的東西，這樣好消化，玉米應該不適合眉不好的人，玉米比較不好消化
墨墨樂樂109747516
胃不好儘量少吃玉米，因為玉米是高蛋白食物
卜剛強
胃不好的患者是可以食用玉米的。胃不好的患者在平時的調養是很重要的，胃病患者最好每天養成吃早餐的習慣，可以喝一些小米粥來進行養胃，另外還需要注意避免暴飲暴食，三餐最好規律不要多吃夜宵，另外保持一些適當的運動也是對胃病有好處的。
農村娃堯磊
胃不好就不能吃玉米，紅薯，甜的食品之類的，建議等胃好了再吃，但不能多吃，
富豪農場小雪
我是農村人，胃也不好，儘量少吃玉米，尤其是晚上，不是容易酸，是脹，不好消化
