芽芽妈的一个闺蜜，自从生完孩子后，就没有出来和姐妹们聚过会，每次约她出来，她不是在睡觉就是在喂奶，总之就是忙得不可开交。
最近好不容易把她约出来，她说“之前真的还是带孩子没有时间出来，夜里要喂奶，白天一有时间就想睡会休息一下，要不是最近断了夜奶，我估计还要在家窝好几个月呢”。对于她的解释，我们几个当妈倒是表示理解，可没结婚的都觉得很费解，喂夜奶真的这么难吗？
芽芽妈其实深有感触啊！记得芽芽刚出生的第一年，我没有一个晚上睡过整觉。尤其最初的几个月，一晚上哭个四、五回都算少的，每次都哭得歇斯底里，不上终极大杀器（用母乳安抚）他是不会消停的。好多次都被他折磨得想要崩溃大哭：到底什么时候，你才肯在晚上好好睡个觉，不揪着吃夜奶了？
01
宝宝为什么要戒夜奶？
1.夜奶影响宝宝的睡眠质量。宝宝正在长身体的时候，一夜安睡对宝宝更重要。
2.夜奶加重宝宝肠胃负担。宝宝多次喝夜奶，容易加重肠胃负担，引起消化系统方面的障碍。
3.影响宝宝生长发育。夜间正是宝宝生长激素分泌旺盛的时间，频繁醒来会妨碍宝宝的生长发育。
4.增加宝宝患龋齿风险。奶水残留在宝宝口腔里，其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害，加大了龋齿的概率。
02
宝宝断掉夜奶的信号
当宝宝出现这几个信号，说明可以开始戒夜奶了！
■宝宝吃辅食的时候：宝宝在6个月以后开始吃辅食，也就不会像之前那样饿的快了，夜间睡觉的时候也就会加长了。这时候就要尝试着给宝宝慢慢减少夜奶的次数，刚开始可以减少一次，渐渐的到了9个月的时候，就可以给宝宝完全断夜奶了，让宝宝夜间睡安稳，促进宝宝健康发育。
■宝宝开始长牙的时候：宝宝一般在6个月左右时萌出第一颗小牙，这时就是提醒家长要戒夜奶了。因为宝宝通常喝母乳或是配方奶，夜间频繁地喂奶会增加龋齿的风险。妈妈们一定要在睡觉前给宝宝清洁牙齿，即使是一颗牙齿也要清理干净，避免龋齿的发生。
■宝宝能自己接觉的时候：6个月以后的宝宝睡眠规律开始初步形成了。这个时候宝宝开始发展“睡过夜”的能力，到了原本该喝奶的时间，他会半梦半醒有点想醒又有点想睡，这个时候宝妈千万不要把宝宝抱起来喂奶。宝宝虽然看上去似乎很烦躁、哼哼唧唧、很不安稳的样子，妈妈们只需尽量保持安静即可，让宝宝自己接觉。一旦宝宝开始有自己接觉的迹象，说明这个夜奶也就断得水到渠成了。
只要宝宝发出这些戒夜奶的信号，妈妈们就要注意了，就能轻松帮宝宝戒夜奶了。
03
如何帮助宝宝断夜奶？
1
不要急于喂奶
有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品。或者可以尝试一些吃奶以外的哄睡方式，比如轻拍、抚摸、哼唱儿歌。
2
睡前最后一顿一定要喂饱
宝宝夜醒不要急于喂奶，让宝宝自己接觉。或者派爸爸出场哄睡。
3
立场要坚定，态度要温柔
不要听到孩子哭就心软，断着断着又放弃了，这样不仅断不了夜奶，对宝宝身心健康也是不利。
在戒夜奶的过程中，你家宝宝有发出这些信号吗？你是如何给宝宝断掉夜奶的？
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