周名湖
我認為很有必要。一個人選擇一項運動健身，要麼喜歡這項運動，要麼就是想通過這項運動來達到什麼目的，譬如說某人想通過器械運動使自己有個健碩的胸肌以及勻稱的身材；我朋友就想通過練習瑜珈使自己能完成各式各樣的體式，因為她說瑜珈體式很美……不管你是喜歡某項運動還是想通過運動達到某種目的，為了保護好自己身體不受傷害，某些運動選擇某些防護用具是必不可少的，如護膝、護腕、耳塞、瑜伽墊等等！
保熙閒人
必要的
選擇一項運動，第一要安全，掌握運動知識，做好防護工作。
雲雀喜歡跑步，先要選擇購買合適的跑步鞋，護膝，速乾衣，心率表，儘管如此，還是容易受傷，又買了一大堆書籍，惡補跑步知識，跑前熱身，跑後拉伸。
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