晓女子7
柠檬加红糖真的能减肥吗？
柠檬加红糖不仅可以减肥还能活血美容好处可比我们以前了解的多得多呢，如果再添加少量蜂糖，效果会更好。
平日里我也常吃一些柠檬、柚子，喝一些红糖水、蜂蜜水、荷叶茶等做减肥美容之用。今天给大家仔细分享一下这些食物在瘦身美容期间的具体作用吧。
柠檬对女性瘦身美容有哪些好处
1.美白祛斑
柠檬富含丰富的维生素C，维生素E，帮助促进女性皮肤的新陈代谢，代谢变快了，沉积在皮肤组织中的毒素、色素含量便会大大减少。
2.养护发质
柠檬汁在诸多水果汁中属于酸性较强的了，含有多种有机酸，在洗完头用清水冲洗头发时，加入少量柠檬汁，不仅能帮助头皮去屑，滋养头皮，还能帮助抑制头发间病菌的生长。
3. 止呕开胃
一些刚刚怀孕的准妈妈，可能会在孕期常常作呕食欲不佳，这时就可以选择吃少一些柠檬开开胃，夏天吃柠檬还能解暑去乏，同时柠檬还能促进肠胃对其他营养物质的吸收能力。
4.降血压，降血糖
中老年朋友平日里吃上一些柠檬，或者喝一些柠檬汁还能帮助降血压，降血糖，这是因为柠檬含有的维P是能够帮助增强血管的柔韧度，让血液流通更为通畅。同时柠檬还含有一种帮助降低血糖的神秘物质哦。
红糖对女性瘦身美容有哪些好处
1.营养全面易于吸收
红糖的主要成分是蔗糖，这是一种人体极易吸收的二糖，进入人体后很快就会分解为葡萄糖被人体吸收，其含有的矿物质也比较全面，大家可别以为糖都是容易发胖的哦，葡萄糖可是人体生长发育必须的营养物质。
2.补血养颜
无论是产后的宝妈们还是经期的女孩们，都要常喝一些红糖水，红糖水补血效果非常好，还含有较多的铁元素，这可是红细胞形成的必须元素。同时，红糖还能促进我们的血液循环速率，及时将垃圾物质从我们的体内带走，让我们的肤质变得更好。
最后，朋友们可以在平日里喝茶的时候，加上少许蜂蜜，茶水不仅能变得更为香甜还能让解毒养颜，瘦身滋养皮肤的效果更好哦。
健康行僧
当然不能了。大家在看回答的时候也有心辨别一下，不敢说前沿的科学结论和研究谁说的就一定对，因为科学随时都有可能推翻你之前的认识。但是一些基础的东西如果还是有问题就省省时间不要再继续看下去了。
比如题主的这个问题。红糖虽然某些方面能给人们带来健康益处，但不可否认的是，红糖仍然是属于添加糖，必须适量食用，每天全部游离糖（包括糖、蜂蜜、果汁及各类加工食品等）的摄入量建议不要超过50克。这50g糖是多少呢，基本一罐335ml的可乐就已经大概有35g糖了。相当于7颗方糖。白嘴儿吃下去7颗方糖对任何人都不容易，可这个一旦放到水里。。。。我想你一口气喝两罐可乐都没问题吧。因此你想想，红糖混合了柠檬水，吸收入口都变得更加容易了。没准儿你还会因为觉得健康一天喝上不少。那是减肥还是增肥呢？？
没有超级食物，减肥这么简单那世界上没有胖子了。
说的不对的地方，欢迎大家留言指导。
Monster海怪
偶然间看到红糖柠檬的方法，因为平时我都会喝泡好的柠檬，而家里又有古方红糖所以试一试。今天第4天，我产后体重飙到110斤，死活不降，于是少吃饭多吃菜多喝水，到了108.9左右。无论怎么样也没有继续下降。刷头条看到了这个方法就开始用。然后，4天体重到了105.....超级惊讶😦
手机用户65137477452
从化学科学上讲，柠檬加红糖是不可能减肥的，因为红糖本身就是糖类，要减肥主要减的是身体中的脂肪，而人要消耗脂肪先要消化糖类。如果经常喝糖类食品或者饮料难以减肥的。
但是柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。并且鲜柠檬泡水喝，柠檬含有丰富的维生素，美容养颜。
总而言之，减肥喝柠檬泡水喝，不要加糖。如果非常喜欢喝甜品，那就加个三分糖吧。希望对你有帮助。
缠禅可禅
1.首先回答，红糖和白糖都是蔗糖加工提炼而成，除了味道甜，并无任何特殊功能。减肥喝糖水？就好比减肥喝可乐，这么类比知道了吧。
2.我们不要认为有减肥的特效食物，哪些吃了增肥，哪些吃了是减肥。任何食物都提供热量，摄入热量大于消耗热量就会增肥。从这种意义上说，你吃任何食物都是在为增肥添砖加瓦，什么都不吃就能减肥。
3.但你能什么都不吃吗，显然不能。减肥的关键不在节食，而在食物的合理搭配，不仅是种类上，也是进食时间，分量上的合理搭配。
4.种类上，减肥要低碳水，低脂肪，高蛋白。通俗一点就是少吃饭少吃面，不喝含糖饮料不吃甜食，少油少脂肪，多吃肉多吃蛋多吃豆多喝奶。没提到的就正常吃。
5.进食时间和份量上，减肥宜少食多餐，基本每三小时进食一次，每次份量比普通三餐减半。
6.举一反三，真的不要再纠结吃什么是减肥的了，只要记住碳水化合物是肥胖的元凶，控制碳水的摄入比什么方法都有效！其它随你吃吧。
弗来米土得梦
亲爱的
柠檬加红糖是不可能减肥的
1、因为我们在减肥过程之中？我们第一步是消耗糖，第二步人体的能量不足才是才是消耗脂肪，脂肪分解后才达到瘦身的过程
2、所以千万不要搞错了，很多市面上的减肥小妙招，其实都是没有任何文献可以查询的。
3、那么红糖也是糖，作为糖的大量摄入，特别是单糖能快速进入身体，多余的糖又会变转化成为我们脂肪被存储起来，这才是真正减肥的最大误区，很多人觉得节食最终反弹，因为减掉的都是水分而不是脂肪。
4、减肥期间一定要搞懂原理是什么。不要盲目相信，不然会把自己搞得越来越胖，什么节食都是或者自己设想的都会导致身体变成肥胖体质。
5、天天吃素就能瘦吗？看看和尚也够胖的。所以一定要营养均衡，不要挑食。
减肥找专业人士来帮助你，身体有百分之70是肌肉，能把身体的肌肉调动起来就能有很好的减肥效果，但是千万不要追求快，身体是有一个适应和过度期，一般90天作为一个周期，所以一定要耐得住，你的肥胖也不是一天形成，而是十几年一口一口吃成的胖子
，所以慢慢来。
曾经的我
也是尝试市面上各种小妙招，其实减肥不花钱是不可能的，单纯请私教都需要几万元，所以减肥要吃好，用好，同时还要努力学习减肥的知识。
感觉又学习到了减肥不一样的知识，可以头条关注：
辣妹瘦美人
我会不定期告诉大家减肥的原理，我们减的是脂肪不是体重，再次强调，这样你才能不反弹，不复胖，哪怕再胖也要吃上十几年。加油
最后可以看看我四次减肥成功的经历，希望给你共勉过程
减肥是女人一生的事业
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辣妹瘦美人
很高兴可以回答你的问题。
我减肥4年182斤减到130斤，三年的减肥让我越减越肥，一步一个脚印走过来的。真正了解，懂了减肥才知道减肥太简单了。现在又吃胖了，也正在减肥，减肥的朋友可以关注我哦。
柠檬里面是有减肥的成分存在的，但是要想达到减肥的效果是很难的，有助于减肥是可以的。
那么柠檬为什么要加红糖呢？简单来说是为了补血，形成肥胖的原因很多，绝大多数的肥胖都是基础代谢比较慢的，身体缺乏了有效成分导致的。也可以说是身体器官的脂肪比较多，影响到了器官的正常运转，导致身体无法更好的管理脂肪，越来越胖。如果你不是血虚就不建议加红糖了。
具体减肥还是要对应自己的身体体质来针对性的试用小偏方，错误的减肥方式是减不了肥的，可能会越减肥的。
阿强的减肥干货
柠檬配红糖对养身体还是很有好处的。柠檬中含有维生素C和多种微量元素。还有生津止渴、润肺养胃对人体有益。而红糖则补气养血，健脾暖胃。女性经常和红糖水可以调经通血。但是减肥的话不适合喝这种饮品，红糖本身含糖量高不可能有减肥功效的。
一天过去我们又收获
柠檬有维生素C，喝一点有益健康，纯正的红糖是甘蔗熬制，除了含有糖之外，还含有氨基酸,维生素和矿物质, 是一种健康的糖，提供只人体的热量，喝多了糖水，热量摄入增高，不利于减肥！
胜强说健康
任何一种营养，单一便是毒！
如果从柠檬和红糖的组成成分来说，对人体是有好处的，促进人体的吸收与消化等，能起到减肥的作用！但要根据自己的体质来看，如果有胃病或糖尿病等不适合！
减肥是需要多方配合的，如饮食，运动与思想！
