做一个跑王
先不要说改变家族，脚踏实地的去干是最好的基石，自身的才识，胆略，机遇都很重要，要想改变身边的一切，最主要的就是要先做好自己，要不根本就没有谈不上去改变其他任何事物！
昔尧月琪
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- 本文共1650字，阅读全文约2分钟
最近，朋友因为工作上不如意的事情，找我彻夜推杯换盏，他告诉我因为工作上的不如意，生活也变得一团糟，与谈了近3年的女朋友之间的关系也变得岌岌可危，感觉生活与工作都变得像一团乱麻一丝头绪都没有。
很多朋友特别是换了一个新环境的，到会感到无所适从不知道从何下手，也没有自己的人生规划，更不要说人生目标，过得浑浑噩噩，感觉自己未来希望渺茫，即使自己做了很多努力还是没有丝毫的效果。
如大家有以上感觉或者经历可以根据自身需求，可以先尝试养成几个好的习惯，进而对自己的工作和生活产生好的改变，最后为自己的家庭和亲人带来幸福美好的生活。
- 坚持每天做半小时体育运动
坚持运动会使我们的身体得到锻炼，使我们更好的投入学习工作中，有利于我们释放压力舒缓情绪。
增强心肺功能，减少患这方面疾病的可能。
可以达到塑型的功能，使我们体态更优美，比例更协调。
体育锻炼可以延缓衰老，更强体魄。
2.坚持每天吃一顿丰盛的早餐
吃早饭有助于胃肠的消化，不吃早饭空腹时间过长，胃过分收缩，会造成胃酸腐蚀胃粘膜，如果中午再饱餐一顿，又会造成胃过分膨胀，从而引起胃炎、胃糜烂等病症
吃早餐会减少胆结石的发病率，没有吃早饭空腹时间太长，会造成胆汁分泌减少，从而胆酸减少，胆固醇在胆囊里堆积形成结晶，长时间不吃早饭就会增加胆结石的发病率。
不吃早饭还会造成基础代谢的下降，中午和晚上摄取的能力就会更多转化为脂肪，所以不吃早饭也是肥胖诱发原因之一。
3.养成每天读书一小时的习惯
提高记忆力。当打开一本书，你会不自觉的记住里面的人物、情节、背景。连最细微的差别大脑就像毫不费力的记住，读书不光可以激活你的大脑回路，而且还可以帮你拥有良好的记忆，这是多么让人振奋的事情。
增强逻辑力。当你读到经常的片段，大脑自动回忆之前的信息，帮你整理出所有的细节，然后你用自己的逻辑思维能力去分析、解刨故事情节，而且可以清楚的表面自己的想法，并且分享给身边的人。
减轻自身压力。在生活中的压力不会带到书海里去，在这里你可以无忧无虑的翱翔，一本好的小说不仅可以给你带来人生感悟，而且可以帮你化解人生苦难忧愁，你可以尽情享受只属于你的时刻。
4.花20个小时学习一门新技能
学习一门新技能可以提高自身修养、陶冶情操。在学习过程中我们感受其中的奥妙，体会不一样的感官对自己的冲击，使我们感情更加丰富，心情更加平和，对性格、修养都有积极作用。
学习一门新技能有助于情感的抚慰，让你忘记占时的不快。在生活、工作中，我们有时需要压抑自己的情感，伤心、难过、不快等不良情绪会对我们身体造成不好的影响，当你学习一门新技能的时候，可以放松身心，释怀所有得不如意，是你心神安定，荣光焕发。
学习一门新技能有助于我们有更多的选择。当你对现状不满的时候，因为你有新技能，能有别的出路去赚钱，可以不被现状绑架，可以自己做自己想做的事，而不是委曲求全，被生活要挟。
5.从小事做起改变自己拖延的坏习惯
很多朋友都有拖延症的坏习惯，开始的时候都有很多好的想法，但是当做的时候心里就像有两个小人一样，一个小人是理性的，提醒你应该做什么不应该做什么，而另一个是感性的，让你懒惰、放纵、拖延。最后做选择的往往是感性的小人，这也就造就你一次次的拖延。
要给自己信心，告诉自己拖延症不可怕，我可以克服拖延症的坏习惯，拖延症不是一天二日形成的，当然改掉它也不是轻而易举的，但是我们要有信心和决心，改变也不是不可能的
最后选择适当的方法，你可以把一天所有要做的事情列出1,2,3,4,5.当然吃饭睡觉这种事情没有拖延的可能就不要列了，只列感性小人不喜欢的事情，最多不超过5个，1到5难度要提高,5就是很不想做的事情但是是理性小人让做的，每天先从5开始做然后4321，这样可以有效改变拖延的习惯。
最后
改变从一点一滴做起，积少成多，希望你能获得想要的生活，给自己和家人带来幸福美满的未来。
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木木lin爱学习
人到中年很多的事已经开始慢慢看透、看开了，慢慢的理解了人生是怎么一回事儿。所以中年人首先要建立好自己的正能量观，正人先正己。在此基础上还要多多的学习，为家族做表率，传递积极向上、乐观豁达的心态，用行为去影响想要影响的人。
微尘级别的存在
我的观点是1、观念很重要，包容年长老年化的父母一些事情处理更多的爱心和体谅。认同已经成熟的孩子在一些人生的选择上支持和鼓励2、与时俱进的状态，时代在进步，保持学习能力和认知能力。
3、人生过已半，一路走来承受不少陌生人好朋友的帮助，真诚相待和感恩所有的遇见。
叶子在深圳vlog
我来回答这个问题，每个人从小就学会懂的自己的父母辛苦，打小就做一个勤快的孩子，懂的为家中父母分担家务活，到长大后，用努力学习回报父母和家里的幸福生活
晋北张哥
首先要自律高。严格要求自已。以身作则。然后要求孩子们好好学习，争取功名。一个家族有了文化素养，社会地位自然就高了。
用户老声西湖
何为中年人，中年人就是自律，何为自律，照顾好自己的身体，教育好自己的子女，照顾好年迈的父母，规划好自己的朋友交际圈，心态放平和，不要好高骛远，多和身边正能量的人学习！
海海的生活日记
多学习励志的
做自己的职业规划
设定自己的梦想
坚定信心设定目标方案
一步一步思考现实当下自身问题
稳步前进靠谱的做自己能力做到的事
健康刘姐369
作为家长也要与时俱进，和孩子沟通交流，了解孩子的想法，引导他们的人生，但不过多的干涉。
