2020-03-07 05:26:20 佚名

小夏養生說

肝癌的死亡率高，是對人們的健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。我國肝病的普遍性，也大大的增加了肝癌的發病率，而肝病無聲無息，發現時，可能就是晚期，肝臟是人體重要的排毒和造血器官，一旦肝臟發生損傷，則會嚴重威脅人的生命安全。

一、肝臟是突然癌變的嗎？

肝臟並不是突然就癌變的，因為肝臟的實質部分沒有痛覺神經，因此，在肝臟早期受到損傷時人們不會感覺的不舒服的症狀，損傷一步步加重，當人們出現某些不適症狀的時候，往往已經發展到了晚期。

二、少做哪些事，少吃哪些東西可以保護肝臟呢？

行為

1. 熬夜

熬夜睡眠不足，會導致身體抵抗力下降，易影響肝功能在夜間的修復。

2. 經常生氣、抑鬱

經常生氣、抑鬱容易使肝氣鬱結，甚至容易引起胸悶、頭疼、高血壓。經常發脾氣的人，其肝臟疾病發病率高於常人8倍左右，容易導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，經常抑鬱的人，得不到疏解，可能會導致肝氣鬱結。

3. 濫用藥物或過量服藥

肝臟是人體唯一的解毒器官，藥物進入人體後需要由肝臟來進行分解，從而增加肝臟負擔。肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。肝臟健康是人體安康的重要保障，一定要在日常生活中注意肝臟的健康！

食物

4.酒

過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷，而且酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

5.煙

抽菸的危害在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質，吸入人體後，對多種內臟包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險之一。

6.發黴的食物

發黴的食物如大米、花生、玉米等這些日常經常吃的食物，很容易發生黴變產生黃麴黴毒素，黃麴黴毒素是一種目前所知的最強的生物致癌劑，長期食用發黴的食物會引發肝臟的出血壞死、腎臟腫大，而且極易誘發肝癌。

7.油膩食物

油膩的食物含有大量的脂肪，不但會增加肝臟的負擔，還會導致血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，從而誘發脂肪肝，逐漸進展肝臟病變加重。所以，大家應該儘量少食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品等。

8.長期醃製食物

研製的食物如鹹菜、臘肉等，這類食物中含有亞硝酸鹽，鹽分較重，若是長期食用此類食物，不僅會影響血壓，還會對肝臟造成負擔，時間久了，肝臟就容易發生疾病，甚至導致肝癌的發生。

9.加工類食物

加工類食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用的話會增加肝臟解毒及代謝功能的負擔，尤其是對於肝臟解毒功能較差的患者來講，會進一步加重肝臟的病變。

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肝病醫生田飛

肝癌是一種非常兇險的惡性腫瘤，在我國發病率高，屬於常見、高發惡性疾病；曾被稱為“癌中之王”，足見其對患者的危害程度之大。當然，肝癌如果能夠做到早預防早發現早診斷和早治療，一般都能取得比較好的效果。

那麼，肝癌是怎麼回事，預防肝癌哪些東西少吃呢？

一、肝癌，一種早期症狀不明顯的惡性腫瘤

我們日常所說的肝癌，一般指的是原發性肝癌，也就是起源於肝臟位置的癌症，而不是由身體其它部位擴散到肝臟的癌症。

肝癌在我國非常常見，中國也屬於高發區。

肝癌最常見的是肝細胞癌，通常首先引起很模糊的症狀比如體重減輕、食慾減輕和乏力等，因此使得診斷常常延後甚至誤診，也就是說肝癌不容易及時及早發現，導致其預後效果不是很理想，或者說很差。

1、乙肝、丙肝或者飲酒過度都是肝癌的重要誘因。

2、患者會有腹部不是疼痛、體重減輕和自感右上腹有塊狀感。

3、醫生的診斷需要依據血液檢查和影像學檢查。

4、除非早診斷，否則肝癌預後效果很差。

二、肝癌是突然癌變的嗎？

任何癌症包括肝癌，都是一個長期的過程，而不是突然發生的。

這也就是為什麼肝癌難以早期發現。

三、預防肝癌，哪些東西少吃？

1、脂肪過多的食物

很多人喜歡油膩的食物，其實這是一種比較不好的飲食習慣。

吃的太好其實並不是一件好事情。吃的過好過多，都會使得人體內脂肪堆積過多。肝臟是重要的代謝器官，人們所攝入的食物在腸胃消化後，經門靜脈進入肝臟，再被轉化為營養。

2、黴變食物

這種食物比較好理解，我們總認為黴變食物可能是原先條件不好才有的情況，其實並不是這樣；我們現在日常生活中其實也經常會遇到黴變食物，比如過期的麵包，看似新鮮其實黃麴黴素超標，等。

3、酒精過量

大家可能不瞭解，酒精是世界衛生組織公佈的一級致癌物。

酒精在人體內的代謝歷程為乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水，其中對肝臟帶來威脅的乙醛。

4、亂吃藥物

很多藥物對肝臟的傷害非常大。

乳腺男醫生駱成玉

肝癌是最常見的癌症之一，在我國癌症發病排行榜中，肝癌位居前列。近年來，隨著人們生活模式的改變，肝癌的發病率越來越高，而且逐漸呈現年輕化趨勢，它極高的病死率也讓其成為人們聞風喪膽的疾病。

肝是不是“突然”癌變的？哪些事少做，哪些東西少吃，肝會慢慢變好？

任何的癌症都不是突然發生的，雖然表面看起來，癌症的發生較為突然，一般平素沒有任何症狀，一旦確診就是晚期。而事實上，癌細胞都是悄然發生和發展的，它是多種因素長期綜合作用的結果，從細胞癌變開始，逐漸形成腫瘤。而因為腫瘤剛開始形成時，體積微小，而且較為隱匿，很難被發現，等到發現的時候，往往已經是晚期了。

1、肝癌的發生不是突然的：肝癌的發生絕對不是突然的，它最常見的發展歷程是肝炎-肝硬化-肝癌，最常見於乙肝病毒攜帶者，是從乙肝開始，加之各種誘因如飲酒、飲食不當等，最終導致乙肝加重，發展為肝硬化，如果患者不注意積極治療，可能就會惡化為肝癌。

另外，還有一部分患者，平時看起來很健康，結果一查竟然是肝癌。這類患者看似是突發肝癌，其實並非如此。我們的肝臟有足夠強大的代償能力，即便已經部分肝組織受損，但是短期內也不會有肝功能受損的表現，甚至是肝功能檢查也都是正常的。而事實上，人們日常的很多不當行為，如大量飲酒、食用黴變食物、熬夜等等，已經悄然損傷肝臟，而初期人們卻好很難察覺，等到發現的時候，可能已經就是肝癌了。

2、肝癌的預防：上面也說了，肝癌的發生絕對不是一朝一夕的，想要遠離肝癌，一定要趁早改變不良習慣，規避可致肝癌的風險因素，尤其是對乙肝、肝炎、肝硬化以及有肝癌家族史者，必須提高警惕。

①酒一定要少喝。飲酒是誘發肝癌的高危誘因，必須趁早戒酒，尤其是肝癌高危人群。

②飲食要注意。黃麴黴素是一級致癌物，必須遠離黴變、腐爛變質食物，尤其是糧食類、堅果類等容易黴變的食物。另外也要少食油炸、燒烤、煙燻、醃製食物等。

③不良習慣要改變。久坐不動、長期吸菸、熬夜過勞、情緒壓抑等等，這也是誘發癌症的因素之一，要注意改變這些不良習慣，遠離肝癌。

我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在肝癌的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

黃志豔大夫

肝癌不是突然成癌的，只是肝與其它臟器不一樣，它比較沉默，即使有些小毛病也不象其它臟器那樣反應靈敏。所以人們往往忽視肝臟。肝癌不是突然形成的，便給我們帶來了愛護它保護它的時間。應合理把握三點，一是肝喜歡酸和甜的食物。應注意在平時飲食中適當食用醋的習貫，保持經常，甜味的水果做到每天吃一個。二是大肥大肉和油水過大的食物，能給肝帶來沉重負擔，易形成脂肪肝，儘量少用。不經常吃過飽飯。三是做到不經常超量飲酒。不經常動怒，動火，生悶氣。堅持適當運動，多飲水。(個人觀點，有誤批評)

用戶山澗小溪113A

肝臟是人體最沉默的器官之一，因此發現疾病的時候，通常都是比較嚴重的了，還有很多人是晚期，但是隻是發現的晚，肝癌卻不是突然得的。肝臟是人體最大的解毒工廠，如果是因為長期的不良的飲食和生活習慣，通常肝臟不會出現多大的問題，但是因為肝臟出現問題易難察覺，所以很多人就覺得即便是有不良的習慣，身體也沒有發生任何的異樣，也就覺得沒有問題，不需要改，那麼這也給力量肝臟癌變的充足的時間。

引發肝癌的因素有很多，比如：

1.經常熬夜。

2.過量飲酒，

3.經常吃高熱量的食物引發的肥胖。

4.經常吃煙燻醃製的食物。

5.經常吃油炸類的食物，動物肥肉等等。

6.為了保健而吃過多的保健品。

7.亂用藥物。

以上的這些因素都損傷肝臟，大大增加肝癌的風險，尤其把上述的這些變成平時的生活飲食習慣，就更容易增加風險了。

所以保護肝臟，養成健康的飲食和生活方式很重要：

1.早睡早起，每天22:30上床準備睡覺，確保23:00進入深度睡眠。

2.戒酒，尤其是已經有脂肪肝的人，建議一定要戒酒，因為戒酒後，脂肪肝是可以慢慢恢復的。

3.減少在外就餐次數，避免吃油炸類的食物煙燻醃製的食物，燒烤等等。

4.控制總能量的攝入，保持一個健康的體重。

5.每天足量的飲水1500-1700ml。

6.每天適量的運動，最好不少於1小時。

7.多吃新鮮的蔬菜，每天500g。

8.均衡多樣的膳食，每天食物種類包括，粗雜糧，雞蛋，牛奶，蔬菜，水果，豆製品，畜禽精瘦肉，海產品，菌菇類等。

9.保持良好的情緒，以免造成肝氣鬱結。

10.預防便秘，以免損傷肝臟。

心理營養師程偉華

明確告訴大家肝不是突然癌變的！儘管發生肝癌者眾多，而且治療效果與生存時間也不好，但是這並不代表肝癌是突然發生的。事實上肝癌像其他癌症一樣也是有一個接觸高危因素的過程，而後在人體不知不覺的情況下肝細胞發生癌變。最後癌變的細胞不在滿足於肝臟，它開始向周邊甚至遠方轉移。

哪些事少做，哪些東西少吃，肝會慢慢變好？

一，乙肝病毒感染。關注劉醫生的朋友應該非常熟悉乙肝病毒感染會通過肝炎肝硬化肝癌這條"途徑徑"發展成為肝癌。而這個途徑，這個肝癌的發展模式也是我國肝癌患者最常見的一個模式。所以如果你能把乙肝病毒感染控制住了，那麼你🉐肝癌的可能性就會下降不少！怎麼控制病毒感染呢？劉醫生認為作為普通老百姓，你需要做的就是關注自己是否有發生乙肝病毒感染的可能。兩種方式結合，一是抽血查乙肝兩對半和乙肝病毒DNA定量。二是關注自己有沒有噁心、厭油、乏力、肝區隱痛等乙肝症狀。如果這兩點都有，那就趕緊保肝和抗病毒治療吧！具體怎麼治，請到消化內科或者肝病中心吧。

二，少喝酒。

酒是肝臟的最大殺手之一！想必大家應該知道九成以上的酒精在肝臟代謝，而這些代謝物（乙醛)對肝細胞可能會產生損傷。肝細胞發生變性然後就是壞死，這就是酒精性肝炎到酒精性肝纖維化再到酒精性肝硬化的過程。而肝硬化很有可能發展成為肝癌。這種肝癌的發生模式在國外，特別是俄羅斯和美國多見，這是因為他們喝酒和酗酒的人比較多。

三，少吃不健康食品。

這裡的不健康食品指的是對人體具有致癌作用的物質。比如含有黃麴黴毒素的物質，發黴的玉米、花生、剩菜剩飯；含有亞硝酸鹽過量的剩菜剩飯、醃製肉；含有藻類產生的致癌物質的"死水"等等。

四，少點僥倖心理。

有些朋友感覺到噁心、乏力、厭油、肝區疼痛仍然不管不問，依舊認為可以抗一抗就過去，忍一忍就好了。殊不知小病可能釀成大病，早期肝癌可能拖成晚期！

骨科木匠劉醫生

首先不論是那種腫瘤它都是有一個生長過程的，肝癌也是一樣的，早期各種原因導致肝臟出現炎症，逐漸發展到肝硬化、腹水再到肝癌的一個過程，肝癌早期症狀不明顯，會出現一些輕微的腹脹不適、食慾不振乏力等症狀，隨著腫瘤生長症狀會不斷加重，但是肝癌並不是突然出現的。

下邊小克為大家普及一下肝癌患者應該少吃哪些食物？

1、儘量禁止飲酒，不論是那種酒，對於肝臟都是百害而無一利，因為酒精在肝臟內代謝時會不斷破壞肝細胞，會不斷形成脂肪肝，在進一步加重就會出現酒精肝，如果不注意治療時也會容易導致肝臟癌變。

2、儘量避免進食一些黴變的食物，主要是一些黴變的花生、牛奶、麵包、大米等，這些食物中含有大量的黃麴黴素類物質，所以進入體內肝臟代謝時也會容易導致癌變，而且有肝臟病變的會不斷加重負擔。

3、儘量避免進食一些醃製品及燒烤食物，因為這些食物中含有一些亞硝酸鹽類物質，這些物質不僅會導致胃腸道癌變，而且也會容易導致肝臟病變，而燒烤反覆油炸或煙燻，會容易導致這些食物中的苯並芘、丙二醛類物質增多，所以也會容易導致肝臟病變。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

肝癌不會是突然癌變出來的，甚至可以說絕大數癌症的形成都是由小變大，由量變到質變的發展過程，呈先慢後快的發展病的態勢。

我們常說肝癌發展三步曲：肝炎一一(由急性轉為慢性，主要是乙肝，肝癌中70一80%乙肝導至，還有丙肝)一一肝硬化(肝炎遷延不愈，損害細胞，壞死的肝細胞纖維化(結節、增生)一一肝癌的發展過程。肝癌早期無症狀，特別是一釐米左右，檢查時難發現，這一時期肝癌發展速度慢，一般有十個月時間發展到中期，中期再經幾個發展成為晚期。一般肝癌治療最佳時間是早期，但大多數都會被錯過。還有肝癌在3CM以下也是較好的治療時機，因為這時癌腫有胞膜封閉沒有擴散和浸潤，一旦胞膜破裂，癌細胞就會進入鄰近血管，通過血運迅速擴散，這就是為什麼有人認為，我什麼時候檢查沒有問題，怎麼突然又得了肝癌，而且是晚期的原因。

要想不患肝癌應注意：一，熟知乙肝傳播途經避免感染乙肝。二健康飲食，不吃各種醃製品(如威魚，醃菜等)。不吃發黴變質的食物(特別是黴變的花生，豆類，發的土豆等)。不燒烤特別是燒焦的東西。少吃高脂高膽固醇的肉類，如動物內臟，肥油等。不吃對肝有刺激的食物。三養成良好的習慣，不喝酒，不抽菸；不熬夜，不過度疲勞，勞逸結合；四控制好情緒，不動怒，保持樂觀的心情，保證充足睡眠。五，不要私自亂吃藥，有不少的藥對肝有損害。