懂眼镜
累了一辈子，终于到了老年，如果不生病，65岁以后我想这样过。
1.每天早上六点起来运动。
年轻的时候要早起上班，有时候作息时间不规律，好不容易清闲了，要每天早起运动。
毕竟年纪大了，多运动还可以避免生病。
2.只吃素，不再吃肉。
年纪大了，消化系统变弱，尽量吃些素菜，五谷杂粮最好。
肉就不要吃了，肉吃多了不好消化，容易起痰上火，多吃蔬菜水果最好了。
3.每天下午看一个小时的书。
平时我最喜欢看书，上班的时候看的少，等年纪大退休有时间了，每天看看书，陶冶情操，让心情放松下来，想想都很开心。
4.晚上按时出去散步，跳广场舞。
年纪大了，每天跳跳广场舞。既是一种娱乐，也能让人变的年轻有活力。
5.参加老年社团，学习茶艺，花艺。
多参加老年社团，多交朋友，学习一些喜欢的东西，兴趣爱好多了，生活也会变得丰富多彩。
6.一年最少旅游一次。
读万卷书不如行万里路，祖国大好河山，有空应该多去看看，名胜古迹，今生有机会都应该观赏一遍，才不负此生。
年纪大了，有什么想去做的，尽快去做，有什么兴趣爱好，理想抱负，也尽快去实现，有想去的地方，想见的人，都可以去看看。
一辈子很短，别让生命留下遗憾。
分享到:
