03.07 如何摆脱一根筋思维,学会变通?

哦呦耶


“一根筋思维”其实就是“固执心理”,是一种偏执型人格障碍,主要表现固执,敏感多疑,过分警觉,心胸狭隘,好嫉妒;自我评价过高,体验到自己过分重要,倾向推诿客观,拒绝接受批评,对挫折和失败过分敏感,如受到质疑则出现争论,诡辩,甚至冲动攻击和好斗;常有某些超价观念和不安全、不愉快、缺乏幽默感;这类人经常处于戒备和紧张状态之中,寻找怀疑偏见的根据,对他人的中性或善意的动作歪曲而采取敌意和藐视,对事态的前后关系缺乏正确评价;容易发生病理性嫉妒。

这里我分享几个调适的方法:

尝试说服:

1.克服虚荣心。人无完人,这是客观事实,用不着掩饰自己的缺点和错误。不要夸夸其谈、不懂装懂,要把精力引向事业,使虚荣心这种变态“能量”得到转化,达到心理平衡。

2.提高个人修养,丰富知识,把自己从教条和陈规陋习之中解脱出来。要尊敬和信任他人,培养自己宽容待人的态度。不要过于欣赏自己的成绩,谈论别人的不足,要乐于接受新知识,新事物,不要去计较那些微不足道的事情。

3.善于克制自己的抵触情绪以及无礼的言语和行为,加强自我调控,学会使用感情转化的心理调适方法。对自己的错误要主动承认,不要顽固地坚持自己的观点。

心理治疗(需要在精神科医生或心理治疗师下进行):

1.认知提高法由于患者对别人不信任、敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先要与他们建立信任关系,在相互信任的基础上交流情感,向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,使其对自己有一正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。家庭作业是认知治疗必不可少的一部分。在最后的咨询阶段,家庭作业应服务于预后和复发预防。

2.交友训练法鼓励他们积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。交友训练的原则和要领是:①真诚相见,以诚交心。②交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。③注意交友的“心理相客原则”。

3.自我疗法具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,首先必须分析自己的非理性观念。

4.敌意纠正训练法偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,有助于克服敌意对抗心理。①经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。②要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理。③要学会向你认识的所有人微笑。④要在生活中学会忍让和有耐心。

(5)沙盘游戏法咨询可协助其整合人格、恢复心理健康。对患者进行潜意识的分析,有助于咨询师对患者制定有效的咨询方案。

提示(如需服药治疗):大部分精神心理类药物,起效约在一个月左右,在药物治疗的初期,需要人为的意志力去克服疾病带来负性思维、情绪和药物副作用的痛苦感,一个月后人会放松非常多。

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一根筋思维,在工作里有利有弊,但是大多数时候,弊大于利。思维方式是一个人看待事物的角度、方式和方法,它对人们的言行起决定性作用。

特别是当你走上管理岗位的时候,如果你一根筋,凡事不能考虑周全,那你的职位很可能就不保了。

但是你要知道,当一个人形成了一种思维惯性之后,短时间内是很难打破这个惯性的,特别是在职场摸爬滚打久了的工作党。

一个人的思维方式受其文化背景的影响,知识体系不同的人看待问题的角度和方式也不一样。文化诊断学指出:科学思维、价值思维、应变思维决定着思维方式的完善性。

因此你所受的教育,你的经历,你的观念都会对你的思维方式产生影响。所以想要改变你的一根筋思维,就要从你所储备的知识体系和你的观念下手。

最简单的方法,就是去系统的学习,去接触不同的人,进行交流,去尝试你没有做过的事,没有用过的方法。

比如,如果你想做管理,但是碍于自己的思维方式僵化单一,那你可以选择想我们武汉新与成商学院的亚洲城市大学MBA这样的项目来系统的学习。

我们的教授都是来自一流知名高校的实战派专家学者,我们的学员都是来自各个行业的精英人才,我们的课程都是教授精心设计并亲自授课。专业的课程,丰富的实战演练,以及多姿多彩的国外游学体验,你可以与你的老师、你的同学、甚至外国友人之间产生思维的碰撞。

相信经验得到丰富和充实的你,思维将不再僵化和单一。


武汉新与成商学院


很多我们很熟悉的话都在提醒我们遇到问题应该怎么做。

“退一步海阔天空,忍一时风平浪静。”

“条条大道通罗马。”

“欲穷千里目,更上一层楼。”

......

很多经典的话都是古人经验的总结。

当你陷入死胡同,当你总钻牛角尖,当你不知道怎么办时,可以看看古代先贤遇到同样问题是怎么解决的。很多时候,你会发现,原来你所遇到的问题,有人早就遇到过了,而且已经有了完美的解决方案。

要摆脱一根筋思维,就要有学习思维,看看别人怎么做的,别人的做法是否可以借鉴。

要摆脱一根筋思维,就要有工具思维,当人力不能及时,可以考虑有什么工具可以利用。

要摆脱一根筋思维,就要努力让自己拥有创新思维,当你觉得现在模式不太适用,现有产品不太好用时,能不能创新一下,改变一下。

要摆脱一根筋思维,就要多角度去思考问题,从前面看上去是一条线,从侧面看上去也许是一个圆。

要摆脱一根筋思维,要透过现象看本质,你看到一个人流泪,可能不是哭,也许是因为感动,也许是眼睛里进了沙子。

不要拘泥于某个方面无法自拔,要从深度和广度上努力拓宽思维能力。

总有一天,你不会再那么的死板,你会发现天更蓝了,阳光更明媚了,梦想更近了。


手机用户中华人168


“一根筋思维”其实就是“固执心理”,是一种偏执型人格障碍,主要表现固执,敏感多疑,过分警觉,心胸狭隘,好嫉妒;自我评价过高,体验到自己过分重要,倾向推诿客观,拒绝接受批评,对挫折和失败过分敏感,如受到质疑则出现争论,诡辩,甚至冲动攻击和好斗;常有某些超价观念和不安全、不愉快、缺乏幽默感;这类人经常处于戒备和紧张状态之中,寻找怀疑偏见的根据,对他人的中性或善意的动作歪曲而采取敌意和藐视,对事态的前后关系缺乏正确评价;容易发生病理性嫉妒。


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《易经》说:“穷则变,变则通,通则久。”走到死路上,要懂得掉头。 顶尖级谋士张良跟刘邦打天下和治国,国家建立后,他选择功成身退、舍财求士、君臣两欢。说明他有运筹帷幄、决胜千里之策略。春秋战国时期越国宰相文种和谋士范蠡虽然都足智多谋,但是“眼界决定境界”,命运大相径庭。复国大业完成之后,范蠡看透了勾践刚愎自用,野心巨大,只可共患难,不可共享乐。于是就适时离开,临走时写了一封信给文仲,信上说:“狡兔死、走狗烹;飞鸟尽、良弓藏。勾践颈项特别长而嘴象鹰嘴,这种人只可共患难不可共享乐,你最好尽快离开他。”文仲看完信后大大地不以为然,不相信世上会有这种冷血动物,但没过多久勾践亲自送他一把伍子胥自杀的那把剑,质问他说:“你有七个灭人国家的方法,我只用了三个就把吴王国灭掉,还剩下四个方法,你预备用来对会谁?”文仲除了自杀外别无选择。当然,我们都痛恨勾践这个忘恩负义、狼心狗肺的混蛋君王,可是文仲应该适时离开。这样命丧黄泉,真是太委屈自己了。 刘邦一生最宠爱的戚夫人年轻貌美、能歌善舞。这引起了吕雉的嫉恨。可戚夫人“不识时务”,不明白历来是立嫡、立长。不明白自己不是心计重、心狠手辣的吕雉的对手。硬缠着刘邦废刘盈封刘如意为太子,结果吕雉更加怀恨在心,最后吕雉残忍的把她变成人彘杀害了。假设她能“变通一下”,保住了性命,刘邦也不会亏待她,也享不完的荣华富贵。她死在不会变通。



武则天因诬告王皇后杀害小公主,王皇后被废黜。后来又被打入冷宫,在武则天儿子的劝说下,她本想保住王皇后的性命,可最后一次武则天去看她时,王皇后又揭露了武则天亲手害死公主并嫁祸于她的经过,还逼着武则天承认。武则天恐有后患把她砍去四肢浸泡在酒缸里,王皇后哀号几天后死去啦。王皇后本来“凤凰失势不如鸡”,自己已经是弱势了,应该想办法先“活着”,然后再“东山再起”。可她钻了“死胡同”,亡了命。 那是几千年的事了,那是一个群魔乱舞的时代,那是一个愚昧无知的时代,那是一个野蛮的时代,那是制度不健全的时代。



王立群先生说过:“史为我用”。我们可以以此为鉴,照亮前进的路。 我们的生活中也是一样,要学会灵活变通,不要一味地钻牛角尖。有时候会“柳暗花明又一村的”。“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”换个角度,发散思维,换个立场,就会眼界大开,境界别样。我有一同事,她和丈夫都是教师。他们有一男一女,按说家庭该幸福美满。可夫妻关系一直不好,经常吵架、打骂。男方父母还袒护自己儿子,虐待儿媳。她除了上班,还让她伺候婆奶奶、给全家人做饭、洗衣。男教师像不着窝的兔子,整天在外“花天酒地”地玩,上不管老,下不问小,醉烂如泥的回来后还和妻子瞎胡闹。上个月,女方学校领导派其外出学习,因和男同志在一块买了件衣服,回来后男方一直质问,然后又打又骂,打得女方鼻青脸肿、全身青一块、紫一块的,眼看快要被打死,她半夜三更才算逃出了家门。捡得一条性命。当时,男方父母均在场还让其子这样胡作非为。后来,女方被打得住进了医院,病好后回了娘家。男的天天去苦苦哀求,下跪求饶,但女的离婚决心已定。后又经几番人调解,男方拿出50000元精神补偿费,女方才同意暂时观察一年。“留家查看”。 受尽了折磨、苦难、屈辱再选择离开。早知如此,何必当初?那个女教师如果一开始就不懦弱,迁就。男的也不会得寸进尺的。如果女的学会放弃,学会离开,也许能改变命运。“那棵树都能吊死人”。



学生学习也是一样,当你做一道习题百思不得其解时,千万不要再一味的硬磨。钻牛角尖。应该换换方法,用求异思维,发散思维解解。或者用反证法倒过来推理。或者求教于老师与同学。要不,放下它,过两天再做,也许会豁然开朗的。 班级管理中也是这样。你制订的制度不一定“放之四海而皆准”。因为学生性格各异,行为习惯也是千差万别。家庭环境也不一样。我们对于不同性格的学生要用不同的方法。只能一把钥匙开一把锁。要灵活机动的改变策略。要不拘一格的建设班级文化。特别是对于“问题学生”和“学困生”,他们性格孤疑、怪癖,老师更要有耐心、爱心、细心、慈心、善心。 邓小平说:“不管白猫黑猫,逮住老鼠就是好猫”。 “发展是硬道理”: “摸着石头过河”。就是要求我们不要墨守成规,要学会灵活变通。这是生存、发展之道。




明月入怀618


不撞南墙不回头的人很可怕哦。容易形成成瘾性人格,沾染赌博游戏等不良习惯。一般这类人在决策时容易简捷启发,可以试着锻炼复杂理性决策,虽然可能会感觉优柔寡断,但可以有效缓解一根筋。


桑扒皮


对于比较自我固执的情况,一般是比较坚持自己的想法,不会倾听采纳别人的建议,最好的解决办法就是要其经历了巨大挫折后才会改变醒悟。


HR心视界


头脑灵活是解决现场设备生产线问题的关键,如果重复维修处理或者彻底处理要看现场一线情况,好多时候不愿意动手涉及到想不到的问题,正常说说看怎么样再说,会拐弯不代表不会而是有不少解决方案只提供一种就不错了。


创客杨


一个人不学会"拐弯",会很吃亏的。


秋天的麦穗


人都有一根筋的一面哦!


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