mindee

疫情当前，中小学生都在上网课，可是网课的学习效率如何 ? 不少家长表示忧虑。" 孩子总是坐不住，一会儿喝水上厕所了，一会儿又摆弄一下花草，和猫猫狗狗玩一会儿，总之就是不能像学校里那么守纪律，专注力不够，自然听课效果差，让人看着就心急，忍不住管一管吧，家里的气氛就会紧张，大人孩子都不开心。" 一位家长道出了很多家长的共同烦恼。

针对这些家长的烦恼，河北省传统文化教育学会家庭教育专业委员会副会长、国家二级心理咨询师汪可友说，学习本来就是一个主动注意的过程，线上学习需要有更多的主动注意，而孩子的自控能力本来就在发展中，所以家长需要做一些准备，帮助孩子提高这方面的能力。她给出了几个建议：

1，遵守规律作息，创造时间框架

没有了上学下学的过程，不用早晨早起按时到学校了，孩子是否还保持着平时上学的规律作息？有的家长觉得，在家上学，不用担心早晨迟到了，就在作息时间上对孩子放宽了要求。或者全家在作息上，都比平时懈怠了，那孩子就很难有一个好的精神状态进入到上课的状态中去。

所以，有一个与去学校上课的作息高度一致的时间表，就是一个无形的教室，让孩子在心里建立一个框架，到了什么时间，就得干什么事。这对培养孩子的自我管理能力，也有非常好的帮助。

2，开辟家中教室，打造学习氛围

孩子在家中，总是和在家校的教室里不一样，就有一种自然想放松的状态会出来。所以，建议专门为孩子辟出一个小空间，在这个空间里把一切与学习无关的物品都清理出他的视线，只有笔，本和当常课的教材。给孩子一个物理的框架，把孩子的专注力集中在这个物理框架里。

3，保持学习氛围，给孩子专注的心理空间

在孩子开始上课前，和孩子定好规则，线上课和在学校是一样的，上课前可以喝水，上洗手间，一旦开始，就只能下课才去做这些事，如果违反了，他要承担一个什么样的负责，或者说付出什么样的代价。在孩子上课的时候，家庭成员也要保持安静，可以利用这个时间家长也学习或处理自己的工作，和孩子有个同步的状态，创造良好的家庭学习氛围。随着孩子的时间表，重温学生时代的状态。千万不要，孩子上着课，爸妈聊天，爷爷奶奶看电视，如果家有二宝，在孩子旁边哭闹玩耍，这都不利用孩子上课保持专注。

4，培养孩子记笔记 的习惯

记笔记 是一个保持听觉和视觉注意力的好方法。将未听懂的问题及时记下来，便于及时请教同学或老师，把问题弄懂弄通。

5，每天和孩子一起回顾当天的知识

趁着现在有时间，可以每天和孩子做这件事情，培养出孩子的习惯，每天回顾当天所学，这也会成为他第二天认真听讲的一个动力。达个过程中，孩子能回忆多少都好，没有回忆起来的，可以和他简单地再过一遍。第二天也可以再把前一天的简述一遍。一切贵在坚持，如此反复，日积月累，孩子的好习惯就会慢慢地培养出来了。

最后提醒的是，如果在学习的过程中，发现孩子听不懂或者理解不了，又或是不愿意张开口跟着老师一起念。千万要在这个时候去责备孩子，而是要给他一个足够宽松的环境让他去慢慢消化、去理解，以此来逐渐培养孩子。

范范数学课

您好，我是【彬妈阅读】，很高兴回答您的问题。

我结合我们自己家孩子的情况来试着回答一下吧。

我家孩子刚开始也是听网课、写作业注意力不集中，一会儿摸摸这个，一会儿又捣鼓捣鼓那个……我发现这个情况之后意识到这个状态不妙，决定想办法解决。孩子有个同学也是有这方面的问题，同学的家长跟我提过，让我多留意这方面的文章，也好发给她看看借鉴一下方法。于是，我就在头条上多关注关于纠正孩子注意力不集中的方法，也收集了一些相关文章学习行之有效方法并付诸实施。

现在孩子听网课和写作业已经可以认真专注了，现我将方法简单整理如下：

一、强调学习是必须重视且重要的事情。

我们家从孩子小时候懂事开始，就一直跟她强调：在咱们家，学习、健康、安全方面坚决不能对她宽容，她喜欢的只要不危害到上面三条，在我们力所能及范围之内会尽量满足她。

二、只要完成她当天或当时的学习任务，其他的时间完全由她自己自由支配。

需要强调的是，剩下的时间真的完全交给她自己。这段时间她可以完全按照自己的意愿做她喜欢的任何事，她自由分配，我也是慢慢才发现，她最开心的莫过于这个时间段了。当然，我也同时发现：为了让自己有更多可以自由的时间，她会很投入而且高效的完成她的学习。这也算是双赢吧？！

三、学习时间段定时定量。

学习一堂课中间休息时间定时，到点准时下一节。写作业、日有所诵还有阅读都要定时定量的让她一项一项完成，快到下一项我还会倒计时的温馨提醒⏰……

以上是我简单实行的方法，希望能帮上您。

我是爱阅读、爱分享的【彬妈阅读】！

彬妈阅读

疫情期间怎么让熊孩子认真上网课？

我从家长的角度来回答这个问题。

第一、认真耐心地与孩子沟通，让孩子明白上课是自己的事情，扭转孩子对学习的认识。

很多孩子对学习不上心，尤其是宅居在家，缺乏有效监督，更没有自制力去认真上网课，究其原因，主要是这部分孩子的认识还停留在为家长而学习的阶段。所以，家长一定要跟孩子沟通明白，学习、上网课这些都是孩子自己的事情，扭转孩子的认识。

第二、肯定孩子的付出，多鼓励孩子。

其实孩子上网课也非常辛苦，长时间盯着屏幕，不仅眼睛受不了，精神也很疲倦。这时候，家长一定要肯定孩子的付出和努力，让孩子知道自己的付出父母看得见。

其次，就是要鼓励孩子。当孩子学习状态不好、学习成绩差的时候，要鼓励孩子，让孩子从挫败感中走出来。当孩子取得进步的时候，鼓励孩子再接再厉，取得更大的进步。

第三、陪孩子一起上网课，让孩子给自己讲所学到的知识。

孩子一个人上网课，缺乏学习的氛围，也是孩子坚持不下去的原因。家长可以陪孩子一起上课，上完课后可以让孩子把所学到的知识讲给自己听，孩子都是有表达欲的。家长这样做可以让孩子更有动力，也不会觉得自己一个人上课孤单了，同时起到了监督孩子的作用！

第四、劳逸结合，适当给孩子奖励性的放松。

上网课非常辛苦，所以，作为家长一定要让孩子劳逸结合。当孩子上完一节课后，父母可以跟孩子做一些活动，或者玩游戏放松，这样孩子才不会觉得网课太枯燥，更容易坚持下去，同时也保护了孩子的身体。

忘忧老师

您好！很高兴回答您问题。

疫情期间，推迟开学，‘停课不停学’网络授课。家里上网课，父母就成了孩子的重要监督者。大多数孩子又是第一次上网课，难免会遇到熊孩子，不认真上课。家长父母就要发挥其作用了，管教孩子就很关键了，监护人千万不要做熊家长哦。

1、父母以身作则引导好孩子

既然是在家里上网课，作为父母就应该以身作则，做好孩子的榜样，比如：不要当着孩子玩手机、阅读有益的参考书籍、同孩子一起学习知识等等，只有父母以身作则了，再熊的孩子也会有所改变，往往很多熊孩子都是惯出来的；

2、父母监督有规律作息时间

帮助孩子制定规律的作息时间表，同时为了营造良好的学习氛围，父母也要制定作息时间表。父母督促孩子每天按时、高效的完成学习任务，学习之余引导多看书，拓展孩子视野；

3、和孩子沟通启发学习兴趣

父母面对熊孩子，最难的就是沟通，越是这样越要趁早和孩子养成多沟通的习惯。疫情期间，抗疫一线医务人员的故事可以和孩子分享交流，引导其正确的价值观。沟通是桥梁，可以更好的了解孩子各方面需求。

孩子学习期间，父母监督；孩子学习之余，多交流；孩子学习之余，引导培养好的习惯和价值观。

熊孩子也有可爱的一面，只是缺少发现其美的眼睛。

平凡练家人

1、了解熊孩子的特性

熊孩子一般是指年龄较小、不懂事、极为调皮的孩子，范围划为中小学阶段，这类孩子的特点是思维敏捷、活泼机灵、有个性、有脾气，做事常常只按自己的意愿行事，出乎家长的预料，而且逆反心理比较强，自我控制能力较弱。特别是疫情期间上网课，更需要孩子坐的住、学的进去，才能获得较理想的学习效果。那么家长怎么做才能让熊孩子认真上网课呢？

2、棍棒加胡萝卜

我觉得，对孩子过度放任或者严苛限制，都不是最好的管教方式，最好是在二者之间找到一个平衡点，因为每个熊孩子“熊”的程度肯定不一样，既要给孩子一定的自由空间，也要立规矩，设置底线，所有的教育手段都应该是“棍棒加胡萝卜”，一手拿棍棒,一手拿胡萝卜，做到软硬兼施、恰到好处。

3、培养学习兴趣和习惯

给孩子设定目标和任务，看看他是否抵触，如果抵触，要考虑是不是因为兴趣问题。如果是因为屡次未完成作业，遭到老师的批评，学习的过程缺少快乐，往往孩子就不感兴趣了，家长要给予必要的帮助，使情绪问题及时得以解决。

学习习惯的养成非常重要，让学习常态化，万事开头难，需要家长帮助、陪伴孩子度过一段艰难的时日，玩的时候跟孩子一起玩，建立互信，循序渐进地引导孩子进入学习状态，不要让孩子有压迫感，这样，使孩子坚持一段时间，使习惯成自然。

4、鼓励、赞美

家长要善于用鼓励和赞美激励孩子，让孩子在学习之后得到奖赏，孩子好好学习有时就是为了家长和老师的一句赞美或者一个拥抱，但最好不用金钱和物质进行诱惑。

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一卓升学规划师

自我管理，实现成长

居家线上学习，是目前国内所有家庭都面临的问题。

目前已经是延迟开学的第四周，有的学生已经适应了线上学习的节奏，有的依然不能适应节奏，这其实就反应出学生学习背后的学习素质和学习品质——自我管理。

自我管理，是让学生自己合理的有节奏的安排自己的学习生活和其他事项。也包括自己的情绪管理、时间管理、学习管理等等诸多方面。

那么，如何增强学生的自我管理呢？

首先，是价值观的打造。一个学生，必须要在其人格成长阶段树立正确的价值观，明确事物的是非对错。换句话说，也可以理解为拥有正确的人格观念，会做人，会做事，“有余力，才学文”，所以，居家学习，利用良机打造家庭亲子关系，比一味的强求孩子学习更会产生持久的有意义的影响。

其次，是学会学习。学生在拥有了正确的价值观念后，开始学习，但也会产生效率上的巨大差距，从而拉开学习差距。我认为，在没有好的学习方法之前，坚持就是最好的学习方法。坚持，是可贵的学习品质，也是非常可贵的人格品质。只有在坚持中，才会逐渐形成属于自己的学习方法。记住，学习方法虽有共性，也有个性。是谁的，就是属于其个人的。

学习方法中，有很多做的比较好的。课前预习、课中笔记、课后落实、通过习题巩固练习等等，都是提升自己的学习力的良策，但是，孩子能坚持多少？

最后，是引领帮助。如果孩子如上所说，要给其订立目标意识，用目标引领，对所有的学科任务加以甄选，从其兴趣开始，逐渐通过评价等措施激励孩子，给孩子学习的信心，坚持鼓励评价等措施跟进，时间一久，必会产生好的效果。所以，这也是我之前说的，假期居家学习，真正能拉开差距的是学生的自律和父母的助力！

祝所有学生在居家线上学习期间都可以取得应有的进步！促进人格成长！

壹简数学

朋友，身为一名小学教师，通过最近与不少家长的电话、微信等交流，我深有感触，非常理解你的这种焦虑心理。孩子们存在这些现象，原因是多方面的，如线上直播的吸引力不够，孩子还没认识到线上教学的重要性，还以为仍在假期中，平时自觉性就较差，现处于监管真空状态更加随意，还没有养成在家自觉学习的习惯，爱玩手机是现在孩子的通病等。针对影响孩子线上学习的诸多因素，我们得采取家校合作，齐抓共管的方式逐项逐步解决。与学校教育有关的问题，学校、教师等会竭力想办法去做。而家庭教育的任务，个人以为，应重点从以下几方面入手:1.反复给孩子讲解、强化线上教学的原因、重要性，提高孩子对线上直播教学的认识。2.要培养孩子的规则意识，鼓励孩子要和在校一样，严格按照学校的课程、作息表等要求观课学习、活动。3.配合学校，督促、培养孩子养成上课做笔记的习惯，无疑会提高孩子的学习效率。4.每天回家，委婉地尝试用鼓励、欣赏的眼光，看待孩子的课堂笔记、家庭作业等。特别是看到孩子的笔记比以前做得更加详细，作业认真或全部正确时，更应该不吝啬自己的表扬，甚至可以进行适当的饭食等奖励。5.让孩子给自己规定完成作业的时间。若在保证质量的前提下按时或提前完成，也需进行必要或口头的鼓励表彰。6.努力配合学校老师要求，做好线上直播的各项工作……总之，功夫不负有心人。只要你克服焦虑，积极思考对策，并努力实践，就一定会帮助孩子走上正轨，提高线上学习的效率。

阿囤

大家好，关于孩子在家上网课，在这里我分享一下我家泥鳅上网课的真实情况吧。
泥鳅对上网课一开始并没有太强烈的拒绝，也没有太狂热的接受。我对她说：开学延迟了，为了自身安全和健康，我们那里都不能去，全国的家庭都这样的。最近我和你爸爸在网上看到推荐的网课，网课的内容是这学期四年级上课的内容，和学校后面上语文数学英语，美术体育等等同步的。我们一起了解一下。
第一，这里我其实想表达的是，首先我们家长要了解一些网课的情况，你是想给孩子上同步课程，学基础，还是一边学基础，一边提升拓展知识，还有给孩子一些特长方面的补习，比如美术，钢琴等等。然后对你所了解的推荐网课情况，要大致的一个整理筛选，家长既不能定太高太大的愿望，也不能没有明确的目的。
再进行和孩子的一个沟通，一定要提前说明原因，并且要和她（他）说，一起去了解一下。
了解哪些呢？比如网课老师的上课的风格，特特点，引起她的兴趣，前期一定一定一定要一起参与。不要一开始就布置指令孩子去完成网课的任务！

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小泥鳅妈妈

现在，全国的孩子都在上网课，怎样让孩子认真上网课也成为家长们共同头痛的事情之一，对此我有以下建议：

第一，做好孩子的思想工作，让孩子认识到上网课的必要性。

1.可以和孩子谈话，让他意识到至少近期学校还不开学，这么长的时间全都荒废了多么可惜，上网课是必需的。

2.网课虽然是在家上课，内容也都是老师精心准备了的，认真学习一定会有收获。

3.让他意识到学习是自己的事情，家长并不能替代他，这个阶段比的就是哪些同学有自制力，会学习，让他有紧迫感。

第二，给孩子营造一个良好的学习环境。

1.在孩子上网课的时候，家里要保持安静，让他能够专心的学习。

家长不要在一边看手机、电视之类的，那样孩子没法静心。

2.提前和孩子一起调试设备，看看是不是网络畅通。

3.刚开始可以陪伴孩子上课，遇到什么问题及时解决，鼓励孩子积极举手发言。后期孩子熟练掌握的话就可以让他自己去上。

第三，及时给孩子反馈，以正向反馈为主。

任何人都是喜欢听好话的，孩子也不例外。

只要孩子有一次在上网课的时候很积极主动，家长一定要及时给予正向反馈，这就强化他好的行为。

正向反馈的时候要说得具体一点，比如你今天上课的时候很专注，比如你今天回答问题很积极，不要笼统的说“今天表现不错”。

孩子出现家长不顺心的情况很正常，一定要心平气和地沟通，这样孩子才能听进心里去。

谢农与你共成长

很能理解你对于孩子不肯配合上网课的焦虑感，因为我也面临过这种局面。后来我尝试着用了一些办法，也是卓有成效的，你也可以试试看。

首先，运用心理学上的标签效应，给孩子贴上愿意上网课的好孩子。这样会使孩子在心理上对自己有个归类，趋向于成为标签说的那种愿意认真学习的好孩子。

然后 ，采用普雷马克原理，也就是他每完成一节网课，就可以做一件他喜欢的事情，这样可以促使他完成网课的积极性。

另外，要做孩子的陪伴者，而不是裁决者，让他愿意敞开心扉。这样容易听得进去你的建议，包括在完成学习任务方面的建议。

最后，很重要的是陪伴始终。这样孩子觉得不是孤军作战，同时也便于了解孩子对于知识的掌握程度。

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