李强61327
你们负债累累都是敢闯敢拼的人，不甘于生活安逸的人，那么就要同等承担你不甘于平凡的代价。我是一个嫌麻烦的人，我这种人是成就不了什么大事业的，同样也承担不了太多心理压力，前几天我做兼职被骗了八九千块钱，我都难过了好久，睡不好、吃不好和个小女孩一样会哭。后来我发现有几件事可以缓解这种焦虑的情绪：
- 我习惯去写日记，有什么不开心的事情，我写到纸上去记录就好像我的自我倾诉，安慰的过程。每次写完我心里都会去舒服一些。
- 还在头条写一些文章，写出自己的经历，多听听别人的建议，我就把自己被骗的过程写下来发布了。让更多人去避免和自己一样的遭遇，不重蹈覆辙。
- 多去看看励志的节目，现在是疫情的特殊时期，生死之外无大事，焦虑也没有用更不能解决实际的问题。多去想一想自己怎么可以赚钱把债还清，压力，当然是会有的，但一定不要到伤身体的地步，因为除了真正爱你的人没有人会心疼你，甚至会有人看你笑话！
- 给自己定一个目标，化整为零，慢慢的细化到每个月，每一天，你会发现你没时间去焦虑，时间都用在怎么样完成今天的目标。
- 也可以多看看喜剧电影转移一下注意力，或者看看灾难电影比如《世界末日》之类的，你可以笑一笑调节一下自己心情；也可以感受一下活着真好！
我可能没经历过像别人一样的大风大浪，这是我的一点心得体会吧，希望可以帮助到你！一个90年的全职妈妈，在带娃之余慢慢奋斗自己的事业，希望未来的我们都可以越来越好！
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