IPO琳琳
40岁以后再生孩子，让我心力交瘁，你有吗？怎么办？40以后再生孩子，既要承受高龄产妇的种种压力与风险，又要接受孩子出生以后的“新生活”。产后容易出现抑郁情绪，我们要学会排忧解郁，生活虽然很累，但是调整好心态，也是可以做到“累并快乐着!”
1、延长坐“月子”时间
40岁以后，新陈代谢能力下降，不管顺产还是剖腹产，产后康复能力均不如小年青快。月子期间除了要注意健康饮食、保证睡眠、注意清洁卫生、做好防风保暖之外，还应该适当延长坐月子时间，以便身体机能恢复到较好的状态。
2、勇于承认自己的身份
40以后再生娃，有既当妈，又当奶奶的感觉。特别是带着小娃娃去晒太阳，很多人会误认为这是你的“孙子”，得喊你“奶奶”。这时候要勇于承认自己的身份“这是我小孩”。我家小淘气出生的时候我39岁，生完孩子没上班，不打扮，穿着又随便，经常发生这样的对话：
“你是孩子奶奶还是婆婆？”
“我是孩子的妈妈。”
“……二胎？”
“不，就一个。”
“……”
这时候说不尴尬是假的，40岁的年龄看起来当奶奶有点年青，当孩子妈却嫌老了!好在我心理强大，反正我就是这么大年龄才生孩子。后来慢慢就习惯了，特别近些年生二胎的人越来越多，四十以后生孩子也属正常现象了，我有个朋友今年45了，正在准备二胎。
3、紧跟社会发展来科学养娃
70后出生的人，小时候的生活与现在是无法相提并论的，哪怕是按照法定年龄结婚生了第一个孩子，孩子生得早现在也已经成年了，那个时候养孩子与现在也是大不同的。这个时候，就得紧跟社会发展来养科学养娃。
比如现在宝宝从出生开始就使用纸尿裤，以前认为很好的尿布已经日渐被淘汰。比如以前很小的婴儿都把尿，现在知道把尿的危害，大部分人都不给宝宝把尿了，而是耐心等待宝宝的发育成长，培养其自主大、小便习惯。
4、跟着孩子一起学习成长
40多岁的女人，想象力与创造力基本已经被岁月消耗殆尽。幼儿园的经常布置手工作业或者是一学期一本的成长手册，能让人绞尽脑汁却无从下手，最终或是等待范本，或是找“度娘”，现在还可以找今日头条，不比“度娘”差。
曾记起第一次做幼儿园发的作业，一张小纸片，要求在上面画画、写字，我是画了擦，擦了画，写了擦，擦了写，小纸片被折腾得惨不忍睹。一个“手残党”第一次深感无力“我真的老了？!”
然后是做成长手册，每页简单的几张照片配几句话，都能让我发愁，这时候又是选择“困难症”发作了。
熬过第一学期，后面慢慢练习多了，做起来也感觉轻松多了。同时引导孩子多讲在幼儿园的事情，能更多了解孩子的同时，也能从孩子身上找点创意。
5、跟着孩子学“潮流”
40以后生孩子，意味着跟孩子至少有40年的“代沟”。你耳熟能详的儿歌与故事，已经不是孩子们所喜欢的了，现在的孩子唱《桥边姑娘》、《野狼》《你笑起来真好看》、《芒种》等等，还能随歌起舞；看《熊出没》、《汪汪队》、《超级飞侠》、《海底小纵队》等，能背出不少里面的台词。从没想过，有一天会是孩子来带我认识世界，一个潮流的世界。
6、找回自我，增强自信
40多岁的女人，又回到了养娃带娃的日子，所不同的是自己年龄变大了。天天带娃会令人有种疲惫与厌倦的感觉，难道我就变成一个带娃的中年妇女了吗？其实不尽然，这个世界依然是多姿多彩的，关键要走出自己给自己画的“圈”。
帮助别人，是件能令自己变得快乐的事情，日常除了带孩子，再以各种方式参与公益活动，就如头条里面的“圆梦公益”，只需要你在使用头条后动动手指去收取知识点，达到一定知识点后就能给需要的孩子们捐书。现在很多常用APP都有公益活动，如支付宝的沙漠植树、走路捐步等，长期的做公益活动，能让自己找回自信，减少抑郁的心情。
如果你有创作热情，可以在头条里发布文章、微头条、视频、回答问题等，不受时间限制，不仅发挥自己特长，还可能有意外收获。
7、适度放手
40岁的女人再生孩子，很可能是个二胎妈妈，大宝可能还在求学阶段，要兼顾二个年龄差距有点远的孩子，困难重重是难免的。有句俗话说得好“只要思想不滑坡，办法总比困难多”，以积极努力的心态去面对各种困难，定会找到解决办法。
以前一个孩子时，事无巨细总能照顾周全，有了小宝之后，生怕因自己的力不从心而对大宝造成不良影响。其实现在孩子的功课，上了初中基本上父母就插不上话了（因为根本辅导不了），该补习就补习去，而且不是所有孩子通过补习就能考得理想成绩的；尽管父母都认为有个好成绩才能考个好学校，考个好学校才能有好工作（这皆因父母的切身经历）。但实际上父母只是给孩子创造了学习的条件，至于学得如何，全凭孩子自己，做父母的忧虑再多也没有作用，只徒增烦恼。
生活每天都在继续，家家都有本难念的经，你看我好，我看你好，其实也都是如人饮水，冷暖自知。所以凡事以乐观心态面对，及时化解不良情绪，过好未来生活的每一天。
俊妈育儿
我就是42岁时生的二宝，说实话，生孩子，带孩子，有的时候真是让我心力交瘁！
有时候二宝不听话，闹腾的时候，心里尤其是不舒服，有种悲从中来的感觉。实在不行了，就会忍不住冲着二宝吼几句:你闹什么闹，要不是你，我现在哪用得着过这种日子，没有你，我不知道有多舒服，你再不听话，我就把你丢到外面去！
二宝可能也是感受到了我的愤怒，就会立马禁声，憋着嘴胀红着脸，跑到我的身边，使劲抱着我的腿，不停地叫妈妈，妈妈！
看到二宝这个样子，心中的怒火马上就下来了，想发火也发不出来了。
但是带孩子，也不是完全没有快乐，看到二宝一天天地长大，又萌又可爱的样子，也会有种特别幸福特别满足的感觉。
有的时候静下心来想想，这辈子要是没有生下二宝，我的人生又会是什么样子呢？
总的来说，四十岁之后再生小孩，确实需要一定的勇气，有的时候我都佩服我自己，那么大年纪了，竟然还敢生！！养孩子的压力确实大，大到要用一辈子的力量来承受！但是，欢乐也是很大的，从内心来说，我感谢二宝的到来，给我带来无尽的欢乐和满足！
对我们这些大龄产妇来说，这么大年纪生个孩子也不容易，我们不仅只是生他而已，还要负责把他带好，他能选择我们做他的父母，我们就要对得住他的这份选择！既生之，则养好之，我们共勉吧！
阳光快乐宝妈
我也是40岁生的我家老二。现在社会生活竞争非常的激烈，如果没有良好的心态，生不生孩子，同样心里憔悴。
第一，心中要有信念。40岁才给我送来一个孩子，是上天给我的恩赐。所以要好好珍惜这个难得的恩赐，好好的抚养我的孩子成长。当你心里憔悴的时候，你就用这个信念来支撑着你。
第二，当你心灵焦灼的时候。要想到一个焦虑的母亲，一定是培养出一个教育的孩子。特别是孩子的教育黄金时期0~10岁。我不想我的孩子今后时常生活在焦虑中，所以我一定要控制自己，学会改变。
第三，一个优秀的妈妈首先要学会爱自己，才能爱别人。所以你不要把全身心放在孩子和家庭，你要有自己的爱好，比如练瑜伽，游勇，参加一些社团等等。要让自己生活的丰富多彩。活出自信给孩子做好榜样。
一树梅家长教练
40岁后生孩子其实从优生优育来说是不太好的，但生都生了就别说后悔啥的话了，万事往好处想。
像我就是36岁生的闺女，因为年龄大了生两天没下来，只好给了一刀，两头罪都受了。以咱现在的体力和精力上来说，其实还是特别累的，有的时候闹得你真想崩溃，但细想一下，难道年轻的时候生就不用带么？宝宝就不用带么？四十岁和二十多岁生娃其实差的是年龄和精力，但我们也有优点，我们有更多的人生阅历和较多的资本累积。能成熟的角度去教育引导孩子，也能给宝宝更好的优质的生活！
能在我最成熟但又不是不能动的时候，来抚养教育和陪伴孩子，我觉得挺好的，如果再给我一次机会，我还是会等到我这个年纪，心智更成熟或者是准备更充分的时候，再迎接宝宝的到来。
带孩子是真累，也是真的很伤身体，没办法这就是人生，换个心态换种态度去面对，其实我觉得一切刚刚好！
当然这是我个人的体会，并不是说年轻生娃就不好。
yy小冬冬yy
虽然经常看到很多女明星都在40岁时生宝宝，但作为普通人来说，40岁后再生宝宝，确实需要很大的勇气。
我经常跟我老公说，我计划40岁的时候再生一胎，然后我老公就说：要生早点生，非等到40岁变成高龄产妇，风险太大了！
如果孩子已经出生，那么不管多苦多累，都要把孩子抚养长大。我生完宝宝之后，也经常感到心力交瘁，可以试试这些方法缓解焦虑。
在家人能帮忙的情况下，把孩子交给家人，自己给自己放个假，去做自己很久以前就想做，却一直没有做的事情。
比如我坐月子的时候，心情很不好，然后好多年前，我一直想学钢琴，然后出了月子，我就报了钢琴培训班，当我坐在钢琴前的一刹那，心情瞬间好到爆。
平时多给宝宝拍些照片，开心的、搞怪的、有趣的等等，当自己心情不好的时候，就看看宝宝的照片，看着可爱的宝宝，总感觉自己付出的一切都值得。
实在有撑不住的时候，就放肆哭一场吧，让心底的所有不愉快，都随着眼泪一起排出身体。
我是林语菡，高级育婴师，热爱文字，热爱生活的80后靠谱青年。分享育儿干货，聊人情世故，记得关注我哟~
林语菡
我今年36岁生的二胎，身体状态跟经历简直没法跟年轻时候比，我生完二胎，直接老了十岁。去年没怀孕前带老大出门还像姐俩，生了老二就真是妈妈样了。对于爱美的来说简直灾难。除了容貌变化，还有体力精力问题。如果一个人带娃，我劝一定做好心理准备。我就是生完一个人带俩娃，老公长年在国外工作，二胎生下八天老公就走了。老大初中我还要辅导，公婆虽然住我对面，但从来不管不问。我还得逢年过节过生日生病一个不落的照顾。娘家父母偶尔过来，唉，年纪也大，有时候也是添乱。总之忙碌的不得了，几乎没多少休息时间。
孩子省心不爱生病还好，如果是个体弱的，分分钟崩溃。所以我自己生完之后，就不再劝人生娃了。那是对每个女人一辈子的考验。内心不强大的，切记一定不要生二胎。不然分分钟想跳楼！
女王范韩妆阁
40岁以后生孩子真的需要很大的勇气
40岁以后让我生孩子，我可没有这勇气，我的怀孕经历非常不顺利，早孕期患“妊娠剧吐”，吐到尿点白一个加号，吐的没了半条命，还好后来补液纠正过来了，孕中期胎心170次/分，孕晚期妊高症、胎盘早剥，脐带绕颈两周，孩子差点没勒死，我的血压平平常常就160/100mmHg，一波三折，孩子从出生就是我自己带大，老公和婆婆能帮我一把，宝宝三岁之内我从来没睡过完整的一夜觉，整个生孩子对我来说都是历劫和煎熬，给我100万我都不会再生了，太吓人了，还好国家政策好，计划生育救了我。
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40岁以上，在生孩子，并发症大大增加，危险性大大增加。
当然，我作为一名妇产科医生，也是不提倡40岁以后生孩子的，35岁以上的孕妇生出痴呆的孩子比例就已经大大增加，身体机能下降，各脏器功能大不如前，这种情况下生孩子，无论对孩子还是对自己都是严峻的考验！尤其40岁以上生孩子，分娩导致的并发症以及危险性都翻倍性的增加身体预警。
40岁以上准妈妈体力严重下降，力不从心
有个40岁的准妈妈生孩子，坐车来住院，她看见我，跟我说的第一句话是：“大夫，坐车我太累了，我去病房休息下，您再给我检查呗？”40岁往上的产妇体力也是严重下降的。做个检查，体力都跟不上，更谈不上产后自己带宝宝了，充满活力的宝宝可是活力无极限，年富力强的年轻宝妈有时都吃不消，何况是40岁以后的新妈妈，更吃不消了。
吃不消，可以请专业人士帮助照顾宝宝和自己，还要注意补充各种营养素
四十岁以上生孩子，医生是不提倡的，可国家是允许您生二胎的，吃不消，不提倡，可是您怀了、生了、心里交瘁，吃不消了怎么办呢？父母也已高龄，根本帮不上您，好在，40岁左右的人心智成熟、事业小有成绩，您可以请月嫂，保姆来帮你一把，雪中送炭。
生孩子大量消耗您身体的营养，营养状况不断透支，孕期和产后要注意蛋白质、铁锌钙维生素等等，为老年生活的健康最好储蓄和投资。
我是王晓莉医生，喜欢我评论关注➕点赞！
王晓莉医生
30岁！二胎七个月，老大快四岁了，幼儿园放假了，我就走上了一个人带俩娃的艰难路程，脚趾头都想的出来我的一天是咋过的！自己带两个孩子，还要做饭，老二的辅食都没时间做，只能冲点米粉，有时甚至自己没有时间吃饭，一天只能吃一两顿饭，每个人都跟我说上班累，可是他们看俩孩子半个小时都看不了，还觉得我天天在家看孩子多么多么轻松，上班多么多么累，我真是无语，我宁愿出去上班也不愿意看孩子，家里实在是没有人帮我带孩子，真是实在没办法才独自带俩孩子！有时候特别生气的时候就告诉自己，亲生的亲生的！想想自己怀孕不容易，生下来也要好好照顾他们！自己的选择！加油！
CF橙子
其实我也是生孩子比较晚的，备孕的时候我也是吃尽了苦头。各种营养品，各种中药|但那个时候为了孩子，我也就忍了。
- 后来终于成功的怀上了，还是双胞胎孩子爸工作在外地，好不容易快生了，他们就早产了。生活的重担全部都在孩子他爸身上，压力一下就大了，家里开支、家里老人，才真的体会到一文钱难倒英雄汉！照顾孩子的坚幸只有经历过才知道，我每天就睡两个小时，这样持续了半年，每天都腰酸背痛，现在回过头去想都不知道是怎么走过来的。
1；调整自己的心态，心态好了，啤气太度了好了，家里的气氛就好，这样可以减少争吵！
2；有自己的朋友圈，生活圈，带着孩子多出去走走。最难也就是前3年，过了就好了。多一个孩子也有好处的。
3，家里热闹了很多，生活也充实很多。
等孩子们慢慢长大就好了，到那时所有的辛苦付出都值了！
双胞胎和妈妈的每一天
还是早点生孩子比较好，体力完全跟不上，而且我一想到我60岁的时候孩子可能还在上大学，我就特别忧愁呀，别人都退休了去跳了几年的广场舞了，我还得继续去挣钱给他缴生活费，然后一想我小孩未必长大立业我已经无力帮他，甚至可能会成为他的负担！我都后悔死了，早晚会要小孩干嘛不早结婚呀！所以你看你享受了多久的快乐单身生活，你的老年都会给你找补上，当然我说的不是绝对的啊！但是大部分普通家庭基本上就是这样了吧！[捂脸]
