余庭洋

“沈理职谈”的观点，这个问题的关键点不在于新公司的HR和老东家的领导关系很熟怎么办，关键点有以下几个：第一、HR说和你老东家的领导很熟，这个说法有待验证，可能只是面熟或者彼此知道而已；第二、你简历夸大的程度有多大，适当夸大可以理解的，如果涉及到简历严重造假的话，也只能自食其果了；第三、看你的岗位重要程度有多大，是否会进行严格的背调；第四、你和老东家领导的关系怎么样，他是否会在背调的时候帮你说话；第五、你能够给新公司带来什么样的价值，如果你的岗位匹配度很高，能够切实给新公司解决问题，HR也不会过于纠结这个问题。

为了能够整体解答职场人简历夸大而担心被发现的问题，我将从用人单位的看法、你自己的表现、具体怎么处理这几点给你全面分析和解答，本文可做此场景下的教程使用：

第一、新公司的HR说和你的老领导比较熟，怎么看待这个事情

作为公司的HR来说，有一个非常明显的职业习惯，就是善于和求职者“拉近距离”，目的就是能够让求职者面试的时候放松一点，说出自己的真实的想法，便于自己来甄别。你可以思考一下，HR只是行政部门人员，面试你的人应该也只是公司执行层面的人，不见得能够和你上一家公司的领导很熟，可能只是知道这个领导，故意说他们很熟而已：一方面显得自己圈子很广，另一方面也证明对你之前的公司比较了解，让你最好能够实话实说。

很多时候，面试的场景也是求职者和HR心理博弈的过程，你也不用被HR这个说辞搞得很惆怅，并且他说和你之前的领导很熟悉，这对你来说也是一个好事：

你可以顺着HR这个说法，给出这样的说辞：“原来你和我之前公司的张总很熟悉呀，这挺好的，大家都是老熟人了，张总之前对我也比较关照，我一直都很感激他，我们本身也很熟，找机会工作之余大家一起吃个便饭吧，也交流交流。”

你如果用这个话术去应对的话，一方面说明你很豁达，很多事并不想藏着掖着，意思是HR可以随便的去了解情况；另一方面也证明你之前的工作和人缘不错，虽然离职了，但是很懂得感恩，并且和之前的领导关系保持的也不错。

我相信在没有特别需要的情况下，HR也只是和你打个哈哈而已，并不会非常认真的给你商量啥时候大家一起见面的事情，只是随口一说罢了。

综述，对你此时的表现有如下几个建议：

1、先赞扬HR圈子和人脉资源广，让他找到被认可的感觉

人都是需要被尊重和认可的，当他说认识你之前的领导的时候，你一定要表现的很惊讶，并且要认可他交友广泛，人脉资源丰富，这样他对你印象自然很好。

2、证明自己和这个领导也很熟，举一两个例子

你也要证明和老领导的关系不错，这样你就拉近了与HR之间的关系。你们围绕这个领导能够产生很多话题，说不定聊着聊着就看对眼了。

我举个例子：

说起老领导的时候，你可以说：“张总我俩之前经常一起去做某某事，他要是知道我来你这里上干估计也很高兴，毕竟大家都是熟人，跳来跳去还是在这个圈子里边了。”

不管你和之前的领导关系怎么样，一定要显得双方关系也不错。

3、邀请HR和你以前这个领导有机会一起见面

既然你们中间有一个大家彼此都认识的人，那么作为一个非常老道的职场人，你肯定要借着这个话题邀请大家以后一起“组个饭局”，这才是会说话的人应该做的。

这个场合下的承诺，以后也不一定成真，就是客套一下，但是这个行为却是高情商的表现，你们甚至可以在面试场景下互相加个微信，对你的帮助多多。

4、肯定之前这个领导，说对方的好话

你要适当说说之前领导的优点，在以前的工作中对你有多大的帮助，你对他的看法等等，其实这也是证明你职场素养的表现了。

第二、你的简历内容夸大的程度有多大，会有什么样的后果

分析完HR的思维逻辑，我们还是要回到你简历本身的内容上。

非常关键的一个逻辑就是：你的简历到底夸大到什么程度，如果你只是适当的对自己以前的项目经历渲染了一下，这个倒是可以理解。

如果你存在非常严重的内容造假，即使HR不认识你的老领导，你入职的风险也是非常大的，因为这是职场诚信的问题，是红线。

正常来说，对于个人简历的内容有几点建议：

1、参与过的项目可以适当放大自己的作用

如果之前某个项目你是参与者，但不是决策者，只要你完全能够理解这个项目的前因后果，能够从这个项目中学习到完整的闭环流程，你是可以说自己很了解类似项目的。

2、没有参加过的项目不要生搬硬套

如果某个项目你根本没有参与，只是见识过别人怎么做，那你就不要硬说成是自己做过的，因为没有参与是不可能深入了解的，很容易穿帮。

3、自己的某项技术和能力可以适当的夸大

自己的技术成熟度和某方面的能力，本身就是存在浮动空间的，这个时候可以适当描述的好一点，当然自己也要不断的去提升这方面的能力。

4、不要去挑战新公司对于业务的专业度

任何专业知识试图蒙混过关都是徒劳的，工作的理解程度和参与程度不是简单的用文字能够描述到位的，只要是具体的业务部门来咨询你，你很难自圆其说，在这方面的内容不要去挑战新公司的专业度，得不偿失。

第三、你对于新公司岗位的匹配度如何，价值有多大

说到底，新的公司看待你最重要的一点是你能够给公司带来什么样的价值，如果你本身表现出来的能力正是公司所需要的，很多时候企业也是会不拘一格用人才的；如果你本身的能力不行，其他因素对你被录取并没有决定的作用。

从这个逻辑出发，你面试的时候要充分表现出如下几点：

1、对新公司岗位和业务理解要足够的深入

面试的时候谈到工作相关问题的时候，第一点就是要对新公司的岗位和业务有比较深的理解和看法，证明自己是做过充分了解的，也是非常适合这个岗位的。

2、能够充分的将你之前的工作经验用到新的岗位上

将自己之前的工作经验和思路要用到新的岗位上，展现出经验的指导作用，证明自己能够用过往的积累给新的公司带来非常大的价值。

3、对你即将要入职的岗位提出明确的建议

同时你要对新岗位有一些独到的见解，从整体方向性上提出建设意见，吊足新公司的胃口，让他们对你接下来的工作规划产生兴趣，这是非常重要的。

4、表现出很强的求知欲望和都成功的渴望

另外，你也要表现出对新公司的认可和很强的求职欲望，让新公司不仅觉得你适合这个岗位，更要能看到你的成长空间。这样的话，你入职的几率才会非常大。

第四、在这个场景下，你需要做哪些应对工作

面对场景，具体的工作还需要做哪些？

1、给之前的领导打个电话

虽然不知道你上一份工作为什么辞职，也不清楚你和之前领导的关系如何。如果你真不放心的话，我认为你有必要给之前这个领导打个电话，大概意思就是：

“张总，您好，我这不是出来以后去面试了XX公司嘛，和这个公司的李总聊起来时候，他说的也认识你。想着如果他给你打电话问我之前情况的时候，还请您帮我多美言几句，找个时间我请您吃饭。”

我相信之前的领导肯定不会故意为难你的，你都离职了，如果没有什么矛盾的话，也犯不着说你的坏话，领导也都是有格局的。

另外，新公司也不见得会给你老领导打电话，你这个做法也只是以防万一而已。

2、拥有一个良好的心态

你现在虽然处于失业的状态，但找到一份合适的工作也是早晚的事情，犯不着为这一份工作患得患失，做好自己就行了。

如果你没有被录取也没有什么，再找下一份工作就是了，所以在尽力的前提也不必过于纠结。

3、同时去投递其他的公司

在这个公司面试完以后，不要将它作为唯一的目标，你还是要多去投递几家别的公司，自己选择的几率也是非常大的，正所谓东边不亮西边亮。

4、认真的做好自己，不要试图蒙混过关

简历写得再优秀，假如你入职以后表现的不是说的那个样子，迟早也会露出原形的。与其后来工作战战兢兢，还不如从一开始就表现出真实的自己，这样职场走的才能够更稳。

后话：

希望我的回答能够帮助到你，如果你有感悟了可以关注我。创作不易，请尊重原创，多分享，让更多的人看得到！

沈理职谈

我也遇到过这样的问题，说句实话，其实挺尴尬的，最后这份工作我也没要，现在，我来说说我的经历。

当时面试的时候，其实不知道新公司的领导和老东家的老板是很熟的朋友，先投递的简历，也就是领导从简历里知道了我的老东家。我面试的时候，领导就直接告诉我，她认识我的老东家的老板，并且已经打电话咨询过他，问了我的工作能力、人品等一系列事情，她觉得我是适合他们公司的，但对于我离开前东家，却颇有微词。

但当我听完之后，其实我已经不打算在这个公司了，哪怕是我曾经心仪的。我不想成为他们茶余饭后的谈资。简历上适当的夸大，其实是每个人都或多或少做过的事情，我不知道前东家的老板是怎么和新公司的领导说的，应该是抑扬顿挫先褒后贬吧，所以新公司的领导才想在面试的时候打压我。一旦你离开老东家，无论以前你们处的如何，其实老东家都会心里有疙瘩，自然会有意无意巧妙的说一些你的不好。除非是公司主动开除你，处于愧疚，那么他们会在新公司面前说很多你的好话。

至于简历夸大一事，我觉得没有必要纠结，新公司如果愿意要你，证明他们并不觉得有多夸大，甚至觉得你有潜力。但如果他们对你的态度是高高在上，觉得是施舍，那你还是另外换工作吧。找工作是双向的事情，公司选择你，你也可以选择公司，这个世界上，公司离了谁都照样转，但人离了公司，也照样活。所以，双方都不用把自己看的过高，风水轮流转，说不定以后怎么样呢！

如果新公司质疑你的简历，你可以很坦然地告诉对方，你觉得没有夸大，在前东家看不到的地方，你通过努力的确做了很多额外的事情，为什么不能写呢？反正，你自己圆回来就好了。

职否

遇到这种真的很尴尬，先允许我笑一下，因为在之前我身边一个很好的姐妹也遇到过。

好姐妹是公司的一个管理层，回去生孩子两年后复出，要找工作，因为想周末休息带孩子，所以不想回原单位（原单位周末最忙）。

面试过程中一切都很顺利，一面，二面，直到三面就出问题了；三面是区域老大亲自面试，前面都聊的蛮好的；气氛活跃，你来我往；直到老大抛出一个问题，你认识xxx么？好姐妹懵了，她的大脑在飞速旋转，这个人之前在公司跟她有点不对付；说不认识，肯定不行，都在这家公司怎么会不认识；说认识吧，指不定她会说她什么坏话呢？更重要的，她在原单位并没有她面试时展现地那么好。

反正当天，好姐妹一张脸通红，后面的面试想霜打的茄子完全不在状态；因为她的心都在担忧上了，担忧会对她有什么评价等等；

最后的结果是，好姐妹还是去那家公司上班了；据说有找过那个人做过被调，具体说了什么她不知道。

只不过过了很久吃饭的时候，老大说了一句，之前那个XXX（就是面试时问的那个人）是不是心态不太好啊，好姐妹心里咯噔了下，不知道怎么回应，后来她用一句话搪塞，“不清楚了，原先在公司打交道不多~”这事情就此别过，再也没被提起。

其实好姐妹感觉应该那人有说她的坏话，因为这才像那个人的性格；只不过说的太过分了，物极必反，反而让老大怀疑那个人了。哈哈，说到这，让我姐妹觉得自己因祸得福了。

想说的时，职场中这种现象很正常；

职场这种现象很正常，你去面试，难道要说自己不好的么？你在推销你自己，就像卖东西一样，自然捡最好的自己呈现啊。

在《我的前半生》中，贺涵为罗子君找工作的时候，简历完全是造假，子君很多工作都没有做过，但是为了让她面试上心仪的工作，作为公司高层管理的贺涵眼睛都没有眨一下就为她伪造了简历；为什么这样做？是因为贺涵深知简历的重要性；

其次，面试的时候，罗子君碰到了对她简历中伪造的那家公司真正的同事赵小天；但赵小天没有点破，一方面是心里有小算盘，另外一方面，是因为大家都知道，职场找工作不易，不是有天大的仇恨，一般不会挡人财路。

面试时个识人，辨人的过程；

当然，我们不是说让你伪造简历啊，而是说我们的简历要有的放矢，简历是敲门砖，你没必要为了简历夸大而惴惴不安，之所以有面试，就是拿来识人，辨人的；要不然就凭一个简历就入职了。同时，入职后看的就是你的真实能力和表现了。

这个事情也从另一方面说明，世界真小，所以从现在开始积蓄你的个人品牌吧，实打实的个人品牌。

明媚清谈

你的面试经历挺戏剧化的，没想到面试公司的HR会跟你的老东家领导熟悉，你偏偏又在简历上有所夸大，这确实让你惴惴不安。不过在我看来不用太担心，你现在要做的就是安静的等待面试结果就行了，不管能不能被录用，都平常心看待这次面试经历。更为重要的是，你要从这次的面试经历中吸取经验教训，争取以后面试不再出现同类问题。

在我看来，你此次面试还是有可能成功的，但成功的机率不大。原因很简单，你面试能够成功取决于两个条件，一是你的工作能力确实很不错，能够胜任应聘的岗位，二是面试公司的HR没有咨询你的老东家领导，或者咨询了老东家领导，但领导对你评价很高，那么你就有机会被录用。

除此之外，任何一个求职环节有问题，你都将被淘汰。以你的情况来说，你肯定是应聘办公室方面的工作，而这类工作容易被HR进行背调的，所以只要你老东家的领导对你评价一般或者不好的话，那么你就没机会了。从影响你被录用的因素来看，至少有个人能力、竞争者、HR的态度、老东家的领导、背调等5种因素影响你不被录用，而只有其中的3个因素可能对你有利，所以不利的因素多，有利的因素少，因此我才断定你面试还是可能有机会的，但机会不大而已。

但不管怎么说，简历已经给HR了，你也已经面试过了，所以等结果就是了，能被录用固然最好，不能被录用也无需失落。被录用，可能是侥幸；不被录用，可能很正常。所以用平常心对待这次面试就够了，不必做过多的猜测。

即便如此，我还是想告诉你一个道理，求职要真诚。

因为只有真诚，你的简历才不会夸大，也就不怕背调，你被录用的机会更大。而一旦你求职不真诚，比如你简历夸大其词，那么HR一做背调就容易穿帮，那即便你本来能够胜任工作，也会因为简历不实而被淘汰，那就可惜了。所以，任何时候求职的整个过程都要真诚，不要参假，你面试成功的机率就大，这个原则一定要坚持下去。

我告诉你，我也是做招聘工作的，想要判断你的简历真假和是否夸大能力，方法还是挺多的，所以你在简历上的动作骗不了HR。因为HR本身就是筛选人才的，如果连辨别人才的能力都没有，怎么会做好这份工作呢。事实上，大多数HR都有一套识别简历和面试水分的绝技，作为不精通简历作假的求职者来说，最好不要跟HR玩这一套，否则绝无面试成功的机会。

综上，你这次在简历上有所夸大，而且你的老东家领导HR又熟悉，所以大概率地判断你此次求职会失利。你唯一能做的就是吸取这次求职面试的经验教训，以后制作简历的时候不要夸大内容，面试环节在具体的描述上更不要夸大工作经验，这样反而有利于你面试成功，切记。

Sir聊HR

面试新工作，新公司HR和老东家领导很熟，但是自己简历有夸大，究竟该怎么办？

其实，我们在面试新工作的时候，简历略微有所夸张是可以理解的，毕竟，我们都想展现给他人我们最好的一面，让面试的公司认可我们，从而获得这个职位机会。

关于你的问题如何解决，可以从这两个方面考虑一下：

1、你夸大的程度有多少？

作为HR，工作十年我见过形形色色的简历，也见多了简历和实际经历不符的情况。

实际上我们每个人的简历不可能是完全不经过任何加工的，所有人写简历的时候都下意识地去展示自己的优势和工作上的亮点，而去回避自己的一些问题和缺点。

这些其实HR心里也都有数，从跟你的面谈中也能发现一些问题。如果他没有继续追问，基本是什么情况也差不多了解了。

2、你的老领导对你的印象如何？

说白了，就是你跟老领导关系怎么样，你在之前公司人际关系怎么样？

如果关系不错，之前领导对你印象也不错，提前打个招呼就可以。

这也就是我们通常说的：“做人留一线，日后好相见。”

所以，友好离职对个人和企业都是最佳选择。

你面试新工作的HR和你之前的老领导很熟这个说法也只是HR说的吧，这个其实很多时候也只是随口一说，真不见的是真的，可能只是碰巧知道。

通常情况下，有HR联系候选人之前的公司做背景调查，除非是之前真的做的特别差，一般都不会说什么。

你的情况，放平心态就可以，这并不是什么大问题，不必过于纠结。

苏筱离

面试时简历有所夸大，后来突然发现新公司和老东家很熟，题主当然会紧张。不过不必太过紧张和担心，因为，你遇到的情况，其实很正常，很多人都有类似的经历。

1、同一个地区，同一个领域，圈子就那么大

大部分跳槽，都发生在同城同行业之间，跨行和去其他城市比例较低。同城同行业，圈子比你想象的小很多。越往上走越会发现，一提起谁谁谁，基本都是熟人或听说过。顶层老板圈，互相之间几乎都认识。而你跳槽多了也会发现，可选的公司就那么多，不去这家便去那家。

所以，新公司和老东家很熟，实属正常。特别是HR，本身就做人力资源，友商的高层人员还不摸得门清？如果他俩不认识，那才奇怪了呢。

2、在面试和简历中适当美化，是一种常见面试技巧

适当美化，指的是把做过的事情，突出数据，突出成果，突出重要性，以便更好匹配新岗位要求。这是很常见也必需的面试技能，HR当然也知道。

不过美化不是编造，绝不能写自己没做过的事！两者的界限举一个例子来说明：你们部门做了一个大项目，最后成绩不错，拿了公司年终表彰。不过你在项目中只做了常规的数据分析工作，不是核心人物。

那么简历中可以写“在公司年度重点项目xx中，承担数据分析工作，使用xx、xx等工具，分析xx、xx数据，每天出具实时分析报告，每月出具月报，为项目决策提供重要支持。项目成果xxxxx，获得公司年终表彰。”

你看，这么写其实夸大了一点点你在项目中的重要性，但没瞎编。但如果你写“本人牵头/主导项目开展”，就是胡扯了。

只要你简历中没有编造事实，就不用担心老东家说你坏话。

3、能否在新公司待下去，主要还是看你的工作表现

能否通过面试，公司会有一套自己的评判标准，一般不受其他因素影响。如果题主已经通过面试，那说明你已经通过考核，更加不用担心。

以前我有一次类似经历，前公司的一个同事到我现在的公司面试，面的就是我们部门岗位，领导问我这个人怎么样，我如实说，他脾气比较火爆，跟客户杠过几回，并不适合这个岗位。领导说，但是我已经跟人力说招他进来了，先进来看看吧，不合适再调换工作。

你看，我这么直接的“说人坏话”，都没能改变领导的决定。

其实，就算老东家真对新公司说了你的坏话，新公司也会掂量下。首先，自己面试完决定录用的人，现在突然说不录用，是不是打脸？其次，老东家这么说，是不是因为你太优秀，老东家不想看你好？这个可能性是有的。

所以，新公司并不会听信老东家一面之词，但肯定会特别关注你的工作表现。请努力工作，用成果说话吧。

4、平时工作积累口碑，为跳槽做准备

其实现在大家对跳槽越来越看开，认为是件正常的事，一般不会觉得是背叛之类的。对跳槽者，常规做法是送上祝福。只要你没违反保密协议或同业竞争规避条款，老东家犯不着故意为难你。多个敌人不如多个朋友，万一大家以后还有来往呢？万一你以后平步青云呢？

不过这一切前提是，你在老东家安分守己，没做过什么过分的事。所以，不管在哪里工作，都要爱惜自己的羽毛，为自己积攒口碑。不要觉得在一个公司好勇斗狠，或者作奸犯科，只要拍拍屁股走人就能翻篇。很多行业都有HR小圈子，大家会把自己公司这样的人放进公用黑名单，所有公司都不会再招录他。

总而言之，就是好好干活，做好自己，别想太多。

风一样的GM

题主多虑了，最坏的结果就是你不被录用，再找下家呗，没有什么大不了的。也许结果没有你想的那么坏，是否被录用，主要看你是否适合这个岗位，其他的因素都是次要的。

首先，很熟，是熟到哪种程度。

新公司的HR和老东家很熟，估计你也是在面试的时候和HR聊起来，他告诉你的。很多人说和某个人特别是某个领导很熟的时候，也许仅仅是认识，并不是熟到可以深入交谈的地步。也有可能是HR在抬高自己，你可以从人脉、交际等方面不露痕迹地夸他一下。

其次，老东家不见得会说你的坏话，也许老板对你根本没有印象。

你已经从老东家离职，如果老板是一个有胸怀的人，不至于故意说你一个小员工的坏话，当然，如果你表现很差的话例外。再者，如果是个大单位，老板未必会认识所有的员工，也许老板对你根本没有印象。

至于自己和老板的关系，还是实事求是说，熟就是熟，不熟就是不熟，你在简历上已经有造假的嫌疑了，如果和老板本来不熟，为了取得好印象而故意说关系很好，万一穿帮，会给HR留下不诚实的印象，很可能会面试失败。

第三，简历的夸大是否在正常的范围之内。

这就象年轻人处对象一样，给别人传个照片，用美颜相机把自己修成天仙，结果一见面，差点把人吓死，你说这对象，还得处得下去吗？

适当的美化自己是人之常情，我们都希望能给对方留下一个好印象，但事情要把握一个度，过了，就适得其反。

第四，以后争取做一个优秀的人吧。

你自己都说，在原来的表现一般，自已都把自己否定了，说明表现真的很一般。以至于没有良好的说词来打动对方，还要夸大简历，也许这一次成功了，下一次可就不一定了。如果我们有拿得出手的业绩和成果，自己都理直气壮，不用担心HR认识不认识谁，更用不美化简历。

不要把所有的问题都往着悲观的方面的想，很多时候你努力一下，事情就朝着你想要的方面走了。祝你成功。

锦瑟谈职场

这样的事情，在我求职的路上，遇见过好几次，毕竟我呆的地方是一个小县城，兜兜转转就那么些公司。其实，如果面试你的人和原来公司的领导很熟的话，如果是普通职位，一般也不会去求证，只要他们觉得你适合这个岗位，就会留下你。虽然，在你面试的时候，可能在你面前说和你原来的老板很熟，但也只是说说而已，你不要有太大的压力。如果是比较重要的岗位，在你等通知期间，人家会私下里向原来的单位打听一下你各方面的能力的，如果觉得不合适，根本不会通知你去入职的。简历谁都会多少夸大一些，没有什么不好意思的。

黄二娘

我们来分析一下这个问题：

1.最坏的结果是什么？就是面试失败，得不到这份工作，你还可以去其他公司啊，这次的面试经验可以帮助你找到更好的工作。所以，这个问题没有那么严重！

2.回到面试这件事情上，他们两人很熟，可能觉得你写得有些夸大，这是你的一种推断，未必是事实，即便是事实，这个简历也只是一个评估方式之一，最重要的还是面谈和试用期，这是你可以认真表现的两个方面。

3.过去有很多你认为有价值的经验，但未必是企业看重的经验，所以，了解企业的需求并联系你的专长去表现很重要，不需要浮夸，表现出你的信心即可，毕竟，过去做得好，不代表你在新的公司也可以复制，所以，从这个角度来说，态度比经验重要。

祝你好运！

鹏有约

你的描述里没有写明夸大的是哪一方面，猜测应该是业绩、工作经验、职位或是工作技能。如果夸大的是以上任意一项，而新公司的职位JD对上述有硬性要求，再根据你对上一份工作的自我评价”在老公司做得一般”，我觉得这份工作现阶段可能还不属于你，就算入职，工作过程中你简历夸大的部分会一一现形，最终通过不了试用期。

如果这份工作或者行业是你想要的，那就坦率地跟HR讲明情况，及时了解自己与职位要求的差距，针对性提高，并且陈述自己目前胜任该职位的优势, 态度好一点，人真诚一点。相信我，绝大多数HR都会喜欢这样的候选人，只要能力与职位要求差距不是太大都会尽力为你争取， 就算这次不能合作，有合适的机会也一定会推荐你的。

不用想那么多，整个过程你并没有损失什么，因为这个职位本来还不是你的，相反，你通过这次面试了解到自己的短板，还拓展了一个求职渠道,不亏！!

關鍵字: 跳槽那些事儿 职场 老东家