演技派張豐毅大家都不陌生，走的是鋼鐵硬漢的形象，雖然長相很樸實，但是飾演的都是一些經典的角色。現在的張豐毅60多歲了，身材保持很好，真的很年輕，和現在的妻子的婚姻生活也是很甜蜜。
張豐毅年輕的時候和呂麗萍結婚，有過一段婚姻，還生了一個兒子名叫張博宇，但是張豐毅和呂麗萍最後離婚了，呂麗萍帶著年兩歲的張博宇生活。張博宇長大後進入演藝圈，而張豐毅卻不想讓兒子進入娛樂圈。那個時候的張博宇長相平凡沒有特點，還有些胖，沒有爸爸那麼有魅力，所以張豐毅想讓兒子換條路走，但是張博宇不但沒有放棄進入娛樂圈，反而通過呂麗萍的幫助，進戲劇學院去學習。
其實張博宇自己都知道父親對於自己的不看好，認為自己長得醜，身材不好。不過有壓力就有動力，張博宇不但沒有頹廢，反而更加努力了，靠著演技來獲得觀眾的稱讚。而且張博宇開始健身減肥，瘦下來的張博宇蛻胎換骨，變得帥氣和有魅力了，現在的張博宇181cm的身高，一身灰色西裝很有氣質，儼然超級男模的感覺。
瘦身是現在非常多人都會關注的問題，過於肥胖不但影響日常生活，更影響到婚姻戀愛。那麼為什麼減肥對於我們普通人來說這麼困難呢？
就在我發出這樣疑問的時候，有一個人卻說：“減肥一點都不難，只要你跟著我，堅持7天，馬上變瘦5-8斤，顏值直線上升。”
說這句話的正是用三個月狂甩56斤，還成功幫上萬人減肥成功的53歲的鄭多燕。
下面這4個動作，每個動作做3組，每組做20次，堅持一個月，你能看到自己的蛻變！！！
1、站立拉伸
找一個瑜伽墊，雙腳踩住拉力器，雙臂用力向上提拉。每組20個，每天做3組。
這個動作針對的是手臂的拜拜肉，堅持一個月，手臂變得更加纖細。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組20次，每天3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組20個，每天做3組。
小編推薦給大家這款拉力器，沒有任何場地限制，在家裡任何地方隨時隨地就能開始運動，就算沒有任何運動基礎的美眉，也可以完美勝任！
很多網友都在家裡鍛鍊，這款拉力器簡單方便，在刷劇的時候也能輕鬆瘦身，僅需一個月，練出小蠻腰，期待一個月後的你再回來這裡評論！
堅持一個月，你能瘦10斤，千萬不能偷懶，一定要堅持下去！！！
迷人身材，從這裡開始！
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