01.03 两岁半小男孩指甲莫名脱落，竟然是家长喜欢吃的东西

儿子阿振两岁半时双手指甲莫名的脱落，快脱落时指甲连着肉，夏季感染流脓，医生用手术剪刀将指甲剪掉时会带着肉剪掉一点，孩子哇哇大哭。后来抽血检查后才知道“元凶”。为了让更多的宝爸宝妈避免重蹈覆辙，特写下以下内容。

而导致指甲脱落的罪魁祸首是味精食用过量引起的缺锌。并不是直接在饭菜里加味精，而是在我们平常吃的“小零食”里面味精含量高。阿振的爸爸喜欢吃“蒜香青豆”，刚开始考虑到是豆类食物就没有阻拦阿振吃。时间过去半个月左右，阿振的指甲开始成片的脱落，最后十指都相继脱落。最后给孩子吃了补锌的滴剂，最后长出新的指甲。

你是否炒菜时会加点味精或鸡精？众所周知味精成分是谷氨酸钠，相信大多数家长都知道婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精，否则会影响孩子对钙、镁、铜等必需矿物质的吸收。当味精摄入过多时，会妨碍骨骼发育。从备孕起到孩子三岁，我家厨房里就没有味精了。

有的家长问“鸡精可以吃吗？”鸡精并不是从鸡身上提取的，而是在味精的基础上加入鸡肉粉等调料制成的。鸡精虽然味道鲜美但几乎没有营养却危害众多，孕妇食用了含有激素的鸡精，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。所以为了健康还不如不添加鸡精，保持食材的本味更好吃。

除了“蒜香青豆”，还有我们小时候喜欢吃的“辣条”。打开辣条的包装，我们能看到密密麻麻的味精，建议正在长身体的小孩子们也少吃。今后给孩子选择食物时，推荐大家看下包装后面的配料表。谷氨酸钠就是味精的成分，推荐大家尽量少选购此类食物。