现在的商家一般都会打着护眼台灯的噱头来进行宣传，但是实际上它可能并不能护眼，用久了容易造成眼睛疲劳视力下降等。下面就和小野一起来看看一盏标准台灯的要求吧，这样在购买的时候才不会被忽悠。

频闪

其实绝大部分光源都会有频闪，只是程度有差别，“无频闪”更准确的叫法应该是“不可察觉的频闪”。国标要求台灯的波动深度小于3.2%为合格，这个需要专业的仪器才能检测出来。

有一种简便的方法可以自己测试，打开手机/相机的摄像头对着光源看屏幕上有没有一条一条的纹路（这个方法不是完全科学的，因为涉及到不同相机成像元件和采样算法，结果会有区别），但是基本可以用这种方法来判断，出现了条纹状的光源频闪比较大，不建议购买使用。

色温

光源的颜色常用色温这一概念来表示，不同的色温给人带来的感觉也不一样，色温越低，光谱中红色的部分越多，看起来就是暖黄色的灯光，色温高就是带有蓝色调的冷白光。标准色温在3800K到4200K较合适，台灯的色温最好不要高于4000K，柔和一些的光线对眼睛刺激性小。

照度

照度指单位面积上所接受可见光的光通量。把台灯放在桌面上看看照明的范围大不大，如果只是一小块范围就不太适合；还可以看看光源，光源面越大，照出来的光线就越柔和均匀，不要选光源小看起来刺眼的那种。

遮光性

国标《读写作业台灯性能要求》对台灯做出了遮光性要求，即“眼睛距离读写桌面的高度400mm，离光源中心的水平距离600mm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”。如果灯具产品的遮光性不佳，发光面投射到视网膜会产生眩光效应，引起视觉疲劳。

另外选择带有灯罩的led台灯，光学灯罩可以让led光源发生漫射散射，出来的光线更柔和均匀，不刺眼。

大家在选择台灯的时候尽量选择可靠的大品牌也更有保障，认准中国质量认证中心的CQC标志，不要选择三无的产品。