花捲默默
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一班人不講二班話，“一班課堂”有話講
高三這一年，用兩個字概括就是“緊張”，學習緊張，複習緊張，吃飯緊張，上廁所緊張，睡覺緊張，總之就是“時間緊，任務重”，突然進入這種緊繃的狀態，會讓很多同學不適應，導致跟不上高三的節奏，腦子渾渾噩噩，明明自己已經很努力了，但是考試成績就是上不去。
為什麼會這樣呢？那我總結了兩個原因，
第一，心態調整不過來，跟不上節奏，
第二，沒有一個好的學習習慣，腦子裡渾渾噩噩，沒有計劃。
這兩個原因是你考試考不好的最主要的原因，
一旦你覺得高三的學習節奏，壓的你喘不過氣來，就會跟不上節奏，心態會蹦，導致學習效率低，
再者，如果你沒有一個好的學習習慣和計劃，你就會忙忙碌碌的，看看數學，背背語文，自己都不知道自己在幹什麼，這道題會做嗎？不知道，英語單詞背到哪了？哪裡會，哪裡不會？不知道，總之就是一團亂麻，這種情況，怎麼會考好呢？
所以，要改變高三越考越差的問題，我們就要解決這兩種情況。
迅速調整心態，儘快適應高三
這一點，全靠自己的意志了，如何能儘快調整心態呢？
第一，先讓自己的心沉下來，
雖然高三很緊張忙碌，但是你的心不能真的緊張，忙碌，沉下心來，思考一下，該怎樣融進高三的狀態，走出自己的節奏，而不是隨波逐流。
第二，覺得自己太過於緊張的時候，聽聽音樂。
音樂可以放鬆心情，幫助我們緩解疲勞和壓力，也可以幫助我們改善心情，而且，有的歌曲可以使我們產生共鳴，產生戰勝困難的力量和勇氣。
第三，多和同學，老師傾訴交流
心情不好，狀態不佳，就要把自己的問題，和老師同學傾訴一下，釋放出來了，然後重新出發，悶在心裡會讓你更加的抑鬱，就像垃圾一樣，適當時候，還是要倒一下的，這樣可以得到老師同學的安慰，快速的調整好心情。
第四，像阿甘一樣跑
體育鍛煉可以讓我們的新陳代謝加快，讓我們心裡迅速掃除陰霾，讓我們的心情好起來，而且，阿甘精神就是永不放棄的精神，什麼都不要想，跑。
制定自己的學習計劃，養成自己的學習習慣
這一點很重要，我整理過高考狀元的學習方法，他們都會有自己的學習習慣和學習計劃，天塌地陷也不會影響到他們的心情和狀態，這就是為什麼他們能成學霸的原因。
這裡面的牽扯的內容會非常多，我就簡單給大家列舉5個高效的學習方法，融合自己的學習方法，養成一個良好的學習習慣。
第一，養成預習的習慣
不管老師講什麼課，課前10分鐘預習一下老師講課的內容是非常有必要的，預習的目的就是帶著問題上課，爭取在課堂上把自己不明白的問題給解決了，課下給自己留充足時間去複習。
第二，課堂聽課要跟上老師的節奏
這一點就和第一點緊密相連，好好的預習，在課堂上緊跟老師的節奏，把問題在課堂上解決。
第三，有計劃的複習
三遍複習法”:
每天晚上做作業後複習當天的東西;
週末複習這周學過的東西;
考前安排較多時間複習自己比較差的科目。
“目錄--內容--聯想--目錄”四部曲複習法。
這裡結合一下自己的複習習慣，就行適當的改進。
第四，善於總結歸納
主要有兩個方面，課堂歸納和錯題歸納。
歸納時可按章節和知識塊進行，每一科都有專門用來歸納的筆記本。
對於語文，主要歸納詩詞名句、成語俗語、文言實詞、虛詞、病句類型、作文寫法等。數理化可歸納出整個知識結構圖，記清楚所學公式。
英語可以按照語法分、單詞等問題分類。
第五，學會靈活記憶方法
把記憶的時間定在晚上，並且要在獨自不受干擾的情況下。
最好是睡前把背過的東西再回憶一遍，因為睡眠時沒有新的信息輸入大腦，剛剛記憶的東西就能不受干擾了。
【結束語】
調整好心態，高三緊張，你不要緊張，要走出自己的節奏，然後學會運用好的學習習慣和方法，有效的學習，拼的是時間，但也要學會適當的釋放自己，寓教於樂，最後希望你高三考出好成績，考上自己理想的大學，加油。
一班課堂
每個人情況不同，所以高三成績下滑的原因可能也不盡相同。因為我也有過相似的經歷，所以只代表我當時的情況，僅供參考！
我高三後期就是越考越差。最後只能去復讀。
高三開學後兩個月是我成績上升最快的時候，但是大概從十一月中旬開始，成績就開始下滑。
就我而言，其實是自己開始過度的焦慮。
明明給自己定的任務是每天寫幾道英語題，這樣兩三天就能做完一套。明明都堅持了兩個月了自己英語也確實在緩慢提升。但是覺得自己數學不好，就乾脆把寫英語的時間拿來寫數學。
拆東牆補西牆。結果英語很久不練，手生，發揮也自然不如前兩個月穩定。
關鍵是數學也沒補起來。
所以心態就開始崩了。
心態一崩，對於學理科的我來說，就是噩夢的開始。
無論是數學還是物理還是化學，簡單的題目特別容易錯，自己稍微不仔細就失分。而且涉及到計算的題目，也總是算不對。
這樣就形成了惡性循環，彷彿落去一個怪圈，越是想要考好，就越考不好。
其實這種情況的話就不應該在太在乎分數。患得患失只會讓你更加敏感。
這時最主要的就是調整心態。給自己定一個可行的計劃，有條不紊的按照計劃進行。
不要去擔心自己高考最終會怎樣，也不要去想是不是高考考不好這輩子就完蛋了。
一定不要這樣想。
對於自己的強勢課目，一定要每天找點題目練手。
對於自己的弱勢科目，要學會分析考試大綱。必考的地方一定要多花精力。還要學會分析試卷。一套試卷，哪些題是自己一定會做的，那麼這部分的分值一定不能因為馬虎而丟了。如果簡單題目常錯，就一定要多練。
提高自己做題正確率後，再去練中檔題目。這樣一步一步地，保證自己做了的題都對。
這樣自信心一步一步就上來了。
加油鴨！
談天說地女神經
您好，高三雖然時間很緊促，勞逸結合是關鍵，我記得當年我高考那一年，每天都是學習到深夜1點才睡覺，白天7點老早又起床，每天感覺過得很充實，其實久而久之學習效率會變低，整體渾渾噩噩，上課沒精神。最好的方法是，每天11點按時睡覺，形成良好的作息時間，生物鐘準時了，身體就會好，身體好了，人就有精神，這樣學習效率會高很多，身體好，學習效率高，成績也就上去，考試越考越差主要是精神和心態方面不夠好，建議多點運動，作息一定要規律，這樣慢慢會改善的。我有個親戚第一年高考考了二本，然後他嫌分數低，復讀一年再考，然後考成了專科分數，後來不想復讀了直接上大學。教育制度是每年都在變，如果不是考差太多一般都不推薦復讀，因為復讀的學生心理壓力特別大，怕考砸了又要復讀，帶著考得要比上一年成績好的心態去第二次考試，壓力肯定大。所以一定要心態好，可以通過跑步和勞逸結合的生活節奏改善。祝順利
面具英語
既然你問了怎麼辦說明你想上進，你想補救，
有很多辦法，你現在能考多少分，你的成績在什麼程度，是不是快崩盤了，如果還有一線希望，建議你在補一年，如果從本一掉到了本二，你還有考本一的希望，
如果感覺自己快崩盤了，那就要考慮專科學院了，為自己選一個好專業，大學可以決定的人生，大學走的高以後賺錢多的希望就多點，大學走的第以後賺錢多的希望就會少點。
最後一年，很快，又很慢，一定要根據自己的實際情況把持住自己，別管到什麼程度都不要放棄，高三一年就好像你在渡劫一下，度過去飛昇了，度不過去，以後一身碌碌無為的可能性很大，也不是說以後就沒有機會飛昇天界，後期還是可以努力的，有多少散仙最後也能飛昇。
所以一定要堅持住，要努力，每天都要努力，即使你已經倒下了，也要站起來在死。
咬著牙，流著血，忍著疼，度過這一年你就是最牛逼的，
你如果放棄自己，你將得到的翻身機會越來越少，路越走越窄。
不要圖當下的快活，老話說的好，吃苦在前，享受在後，少壯不努力，老大徒傷悲。
你今天努力了，明天自然而然錢就會到你手裡了，你今天不努力，一輩子你都是個Loser
失敗者，人人都會踐踏你，都是那你開玩笑，這都是源自於你自己的不努力，
沒什麼好說的，學習成績差，怎麼辦？就一個字，學。
上班賺不到錢怎麼辦，就一個字，幹。
你只要努力了註定你會成功。即使第一次不成功，第二次也會有的。
我是李磊，說了這麼多隻是想激勵你一下，給你打打雞血，你唉聲嘆氣一下，還得埋頭苦學。
誰也幫不了你。讓我幫你更不可能，給你打打免費的雞血還行。想要在頭條上得到實質性的幫助，等你學好了你後邊的路能幫你的人多得是。
努力吧兄弟
迪達C3
萬丈高樓平地起！如果越考越差！只能說明基礎不紮實！學習也要講究方式方法！建議每回考試找出錯誤答題！
一，反思自己為什麼會做錯！不會？馬虎？臨時迷糊？
二，找出問題就要及時思考改正，保證下次出現此類問題不在出錯！
三，學習不是題海戰術！是要觸類旁通！舉一反三！多思考，多延伸！養成什麼問題都問為什麼！祝高三學生在提高自身成績的同時！多注意身體哦
家銘說歷史
原因你自己應該去分析，主要可以從客觀原因和主觀原因上分析，客觀的的因素包括：試卷的難度，考察的知識點是否都學過，時間，考場環境等。主觀因素：自身基礎情況，身體狀況，疏忽出錯等。
布玄
熱戀了！無其它解釋。別的解釋都蒙你呢！
