32岁的Jujimufu,是一位来自美国阿拉巴马州的杂耍类极限健美爱好者,他在ins上拥有超过一百多万粉丝,同时还创办了Acrobolix,并拥有超过19万YouTube订阅者。
一头长卷发+一身结实肌肉,光看外形,是不是觉得有点像漫威漫画旗下的超级英雄雷神索尔?!
再看看他上《美国达人》节目时的表演片段,评委目瞪口呆的神色是不是跟豹粉现在一模一样?!
堪称「健身界一股泥石流」的健身狂人Jujimufu,又名Jon Call,他早期是特技表演者,现在是欧美健身界的火爆红人。这是高中时候的他,为了在跆拳道比赛中获得第一名,特地花了一整个夏天,学会了高难度伸展劈腿动作。
一入特技门深似海,Jujimufu的健身日常变成了这样,刚起床就撸铁↓↓↓
吃饭的时候撸铁↓↓↓
坐车出门也要举铁↓↓↓
举铁腻了,换个人举↓↓↓
这柔韧性,反正嘻豹哥甘拜下风↓↓↓
没人谁生来就有一身好肌肉,Jujimufu在15岁时就跟其他同龄男孩不一样,放弃了游戏机和其他娱乐方式,制定了自己的健身目标,不仅仅只是想练出肱二头肌和胸肌吸引女孩,而是想练出具备力量、肌肉和柔韧性的全能身材!
由于他坚信全程训练动作有利于提高柔韧性,漂亮的一字马、利落的翻跟头……Jujimufu打破了人们对肌肉猛男的刻板印象,认为他们的身材笨重不灵活,但他却拥有让人咋舌的灵活度。
看完他的训练方式,有木有觉得对自己不够狠?想了解更多训练知识,想收获更多健身福利,关注嘻豹官方公众号。
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