气温逐渐上升，公园和郊外春暖花开风景甚好，很多家长会带着孩子一起外出旅行游玩。不过，宝宝的就餐确实是一个不得不需要家长认真考虑的问题，大部分餐厅的饭菜是不适合1岁以下的宝宝的，与其费心挑选餐厅不如自己动手更放心。考虑到宝宝的需要，筷马聚鲜为大家准备了两道非常适合外带又很营养的美味辅食，宝宝和大人都爱吃的

厚蛋烧（适合10个月以上宝宝）

食材：磷虾鸡蛋2个，香葱1棵，橄榄油适量

做法：1、小葱切成葱花，磷虾鸡蛋打散后加入葱花搅拌均匀，制成蛋液；

2、平底锅烧热后刷上薄薄的一层油，小火，舀入部分蛋液，转动锅子，使蛋液均匀地铺满锅底了；

3、等蛋液慢慢凝固，用锅铲从一边卷起，推到锅的一端；

4、再舀入部分蛋液，铺满整个锅底。等蛋液慢慢凝固不流动时，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起；

5、重复几次至蛋液全部用完，将卷好的鸡蛋饼切块就好了。

紫菜手卷（适合10个月以上宝宝）

食材：烤紫菜2张，熟米饭1碗、胡萝卜丝10克、黄瓜丝10克、磷虾鸡蛋1个、橄榄油少许

做法：1、将煮好的米饭，用饭勺拨散，利于散热；

2、将胡萝卜丝、黄瓜丝用橄榄油小火稍微煸炒下；

3、鸡蛋打成蛋液，入油锅煎成蛋皮，出锅后切成蛋丝；

4、取一张烤紫菜，均匀铺上米饭并抹平；

5、在米饭上放上胡萝卜丝、黄瓜丝和鸡蛋丝，两边留点空；

6、将紫菜卷成锥形即可。