julie_fz71
虽然自己有一天会死掉，也不至于太害怕，自己过好眼下的每一天就好了。现在的牵挂，当然是父母和孩子，父母都七十多了，总不能让他们白发人送黑发人；孩子七岁半，也不能让她孤苦伶仃地活在世上，得让他在平安和温暖中长大。
父母在农村生活了大半辈子，十年前我把他们接了出来，房子虽然环境不是太好，但是水电暖是有保障的。来到城里，也没肃静几天，就开始给我看孩子。我的母亲可是为我立下了汗马功劳，孩子六岁以前都是她在照顾，实在经历了太多的辛苦。
现在孩子大了，孩子也需要有自己的房间和空间，母亲再想把我们留住是不能了。以前她都是强烈反对的，对我们走很恐惧，怕自己以后没人管。母亲几次都是拿搬出去会增加很多生活费要我留下来，可我和孩子不能老这样过下去，一点自己的空间都没有。父亲喜怒无常，母亲又无能为力。
我将近四十岁才有了这个女儿，我当然想给她最好的生活，这也是我最大的牵挂，她成年能自立以前，我不能有事，有我爱她，她可以衣食无忧，保留心中的温暖，还有一些福分。我要强大，要增加女儿的福分，要把日子过好。
我也要把自己的日子过好，保持好的精神状态，让女儿在我身上照到她的样子。从现在起，我不要再去熬夜，我要天天做护肤，我要把健身拾起来，我不能慵懒沉沦，最重要的是我的情绪要保持稳定，不能带给女儿负能量，不能让她的成长不快乐。
只要我不去浪费每一天，过得充实快乐，平安地陪伴女儿，平静地老去了无牵挂，也就很好了！
有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！
陈大大新语
人随着年龄会想到死亡离我们越来越近，世间也有天灾人祸，也不知道生命在那一天戛然而止。岁月的流逝，让我们从年少一步步走过青年、中年、步入老年，尤其是看到自己的父母、亲人、或朋友、同龄人，在你面前一个又一个离你而去，知道死亡离我们越来越近。我在年轻、中年的阶段，一次次的病危，让疾病折磨的真的想想过尽早的死掉，不要走受煎熬，有过丧失意识的瞬间，那时又渴望能活下来，清醒的时候会想爸妈还在，我走在他们前面，他们会不会很痛苦难过。记得女儿刚一个月的时候，我病得很严重，感觉我要死掉，迷迷糊糊的在医院急诊室围了很多人，有一个声音在问我老公，要不要帮忙去接一下我女儿，那时我意识不太清晰，嘴里不停的念着女儿，一次次的抢救又一次次的活了过来，生命力顽强的我，闯过一劫又一劫。也希望自己能好好的活下去，人生经历了一年又一年，走过了很多沟沟坎坎，也将已进入老年生活。现在爸妈都已过世，女儿也长大成人，有责任在时很努力的坚强向前走。一个人的孤独也经历了很多年，到死亡来临我或许不在害怕，但愿能坦然面对吧。人生已足矣，死亡也是能让我们能歇很久很久不在醒来！
A赵芬芬
这两天我也经常想这个问题，特别是看到我老公活蹦乱跳的一个人在我面前走了，我就好害怕，怕自己哪天也这样不在了，孩子怎么办？她现在已经没有爸爸了，不能再没有妈妈了，她还小，人生才刚刚开始，每次想到这个问题就揪心，彻夜难眠。所以我得好好的，有一个健康的身体陪她在人生的路上走的远一点，我要看着她上大学，谈恋爱，结婚生子，等她有一个好归宿，遇到良人，我才放心
圣托里尼的狂想
生老病死这都是没有办法的事情。你是害怕到了走的那一天很难受，很痛苦吧？这也确实是让人很害怕，可谁都有这么一天。
就我亲眼所见的，得病死的，出事故死的，就算是最后老了不能动时走的，最后那三五天绝对是痛苦的，可以说是生不如死。
真正快不行的时候，饭吃不进，水喝不下，器官慢慢的衰竭，呼吸困难，塞到嘴的东西都要吐出来，也可以说是被慢慢饿死的、渴死的。真的是很痛苦的死去。
可这都是没有办法的事情。亲人们也是尽力了。要是真的到了那么一天，我会自己给自己来个痛快的不麻烦任何人。
别想那么多，活好当下，尽自己的责任和良心，干好自己应该干的事，顺其自然吧！祝大家开开心心、快快乐乐、幸福健康一辈子！
阿伟爱笑爱生活
心理彦究员认为：死亡是未知的，一个未成年的孩子害怕死亡是正常的心理过程。但是，如果一个成年人一想到自己有一天会死掉，除了害怕还有很无力的感觉，那这种过度反应多半对应着某个童年创伤。
什么样的童年经历会引发死亡恐惧呢？
比如一个孩子在婴幼儿期，睡觉醒来找不到妈妈，他就会认为被妈妈抛弃了，于是他开始哭。这是一种童年创伤。如果爸爸妈妈在其它方面做得很好的话，对孩子的其它方面的爱能够在一定程度上弥补孩子这样的创伤。但是，如果爸爸妈妈有其他的情绪问题或关系问题，不光不能弥补孩子的这种创伤，还会导致孩子严重的分离焦虑。对死亡恐惧也是分离焦虑的一种。
还有的孩子太没有安全感，比如生病没人管，病了很久也得不到及时的救助；父母离开时孩子在后面追着跑，却被父母狠心甩开或一脚踹倒；被父母抛弃等等，都会让孩子有一种面对死亡的恐惧感。
再比如，小的时候孩子看一些动画片或童话，但是有些故事并不符合孩子的心理发展，里面一些关于妖魔鬼怪、大坏蛋、死亡等情节，对孩子非常不利。因为孩子太小，他没有能力去分辨，如果父母没有及时干预，就会对孩子的安全感造成很大的破坏，会让孩子对坏的东西、对死亡有过早的恐惧。
还记得八达岭野生动物园事件的那位女士嘛，妈妈死了，老公离开她了，孩子出现了严重的心理问题。当时孩子才4岁，他眼睁睁地全程目睹妈妈被老虎叼走、外婆被老虎咬死的过程，这孩子长大后能没有面对死亡的恐惧和无力感吗？
如何破解死亡恐惧呢？
- 破解孩子的死亡恐惧
如果是一个未成年的孩子，面对死亡有恐惧感和无力感，这是正常的心理过程。我们做父母的要帮助孩子识别死亡。因为年幼的孩子他会害怕，“如果妈妈死了我就活不去了”，他以为妈妈会陪他一辈子。所以，父母要帮助孩子把这个认知较正过来。
这时我们可以对孩子说：“现在宝宝很小，所以必须靠爸爸妈妈保护你，你才能健康快乐的长大。但是呢你会越长越大，当你越长越大的时候，你的能力就越来越强大，力量也越来越大，个子也会越来越高，然后你就越来越不害怕。等你十八岁的时候你就可以离开爸爸妈妈了，自己到外面去求学去工作。那个时候爸爸妈妈老了，反而要依靠你了，你就有力量来保护爸爸妈妈啦。那个时候你是一个强者，你是一个勇敢的人，你可以担负起来保护家人的责任。现在呢，爸爸妈妈还年轻，我们的身体还很好，我们一定能陪伴你长大，你放心好了”。带着孩子用发展的眼光去看，他知道自己会越来越棒，就不会那么害怕死亡了。
- 破解成年人的死亡恐惧
前面提到过，这类成年人的死亡恐惧多半跟童年创伤有关，童年的分离焦虑、被抛弃的恐惧以及经历过亲人的死亡等，都会让孩子的安全感严重受损。所以，破解成年人的死亡恐惧要从提高安全感和创伤处理两方面做起。
- 提高安全感的方法
首先，回忆童年。有条件的话，多跟父母一起回忆自己小时候的故事，尤其是那些温暖的有爱的记忆的故事，再次跟父母做“爱的确认”；对于那些有心理创伤的儿时记忆，了解父母当时行为背后的动机、原因等，理解父母当时的选择，纠正自己的错误的认知，由恨转化为爱，这也是爱的确认。
其次，学会并坚持善解人意。善解人意的意思是：
并相信：任何人生来都是善良的，没有人会无缘无帮地伤害我，他现在虽然表面上做出了伤害我的行为，但他一定不是故意的，他的行为背后一定有一个正向的动机。我可以找到他的这个动机，就算找不到也没关系。总之，他不是故意跟我过不去，我不会把他的坏情绪坏行为跟我自己挂钩。
当我们习惯了善解人意，我们就具备了情绪价值；当我们具备了情绪价值，就会吸引越来越多的人喜欢我们信任我们；当喜欢我们信任我们的人越多，我们就会越来越安全；当我们感到越来越安全的时候，我们的安全感就大大提高了。
2. 创伤处理
对那些无法疗愈的创伤，或者不明原因的现实中自我功能受损的状况，可以寻求专业心理咨询师的帮助，找到原因，疗愈创伤，修复自我功能。
总结一下：对于未成年孩子的死亡恐惧，父母可以通过帮助孩子识别死亡、较正认知、用发展的眼光带着孩子看到强大的自己和有力量的未来，从而减少死亡恐惧。对于成年人的死亡恐惧，可以通过提升安全感和创伤处理两方面来破解。我是心理彦究员，希望我的回答对你有帮助。
心理彦究员
还是讨媳妇结婚生子吧。
为什么这么说？你去看看所有的动物和植物。
植物的一生，春天发芽，夏天生长，秋天结果，冬天把种子藏起来，到第二年又循环轮回。春天发芽，种子死了，秋天结果，花而死了，表面看上去是种子死了，花朵死了，其实，只不过是转化了一种存在方式而已，这个种子会生生不息，一直存在下去。
动物的一生也一样，出生，成长，交配，生长出新的生命，老的死去，然而，它的基因一直存在于世上，物种就这样循环反复。
死没有什么可怕的，一个人有了后代，他的基因就一直存在，某种意义上讲，他一直存在，条件是他必须有后代。
飞飞猫说话
本人，糖尿病，心衰，忧郁症，医生说最重要的是心衰慢慢的:也不知道能活多久。每天吃33粒药丸，42岁，症状15年了，非常怕死。最近几年想开了万物归零死而复苏。心情很正常脾气很暴躁。别想那么多，不过因人而已承受能力不一样，能活几天算几天要微笑面对死亡早晚都在走。高兴点怒力活着保护家人，sh善待别人。
爸妻测漏
这是个沉重的话题，很不容易回答。本想回避，可还是想说两句:
兄弟，通常回答这个问题，不外乎是好死不如赖活、人生不易，且行且珍惜。
可我想说的是，这些道理你都懂。用这些话劝你，看似对症，实则毫无效果。
恕我无礼，我猜，你在最近甚至是很长一段时间，心理上受到了打击。你之所以怕死，是因为你想到死，你之所以不想死，是因为你还有许多世俗羁绊，你还有许多东西放不下。你现在已经钻了牛角尖！
钻牛角尖的人，很容易从一个极端走向另一个极端。如果你的精神包袱不解除，压力持续存在，你会放下你所有放不下的东西！到那时你才是真的危险！
或许我在危言耸听，不过事实上，你需要的是心理医生，而不是们这些外行。专业和外行是有着本质区别，莫掉以轻心！
我猜你现在并不严重，但心理的问题， 一是需要专业(医生)，二是需要时间。靠你自己，那是沼泽地自救一一越陷越深，靠别人，也是鼻子喝水一一够呛。
祝你好运！但愿能帮到你！
窗户纸那边的你
哈哈哈！永远不老，更可怕！
自然规律！生命，有生，必有死，周期寿命长短不同事。
珍惜生命，在有限时光里，好好爱，好好做喜欢的事，过得幸福，快乐，充实！
有爱你的人，和你爱的人！有家人陪伴，关心照顾！
没什么好怕！假如你不会死，千年之后同，和你同代人，自己子子孙孙辈，亲人，熟悉人，你熟悉世界。。。。会变成什么样，你孤独不？合理不？能好好享受人生不？
不死传说，就是仙界！凡间肉体，没有谁能让时光停留！
太阳都会死，能量耗尽，崩塌了，再也照亮不了我们了，太阳系就没了！
死亡！你害怕也没用！怕死，心理压力大，影响身体，可能会死得更快！
过好每一天！幸福快乐，时光为你停留多些。。。不信你试试！
琦雨绵绵
生老病死。一世轮回。都是自然规律。无论是谁都逃脱不了。你现在太紧张了。也太闲了。不能因为不必要的恐慌而成天忧心忡忡的。这样看焦虑不安对身体健康没好处的呀。你现在要做的就是，安心放松的过好属于你每一天。让每天充实起来就不会胡思乱想了。希望你能放下心里包袱好起来。每天都能开开心心的[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
