戴褀
老年斑醫學上的術語叫做“脂溢性角化病”
隨著歲月流逝, 人體機能逐漸減退, 再加上一些外在因素, 如日曬、慢性炎症刺激、病毒感染等的影響, 大多數老年人身上都會出現一些黑色的皮疹, 稱之為老年斑, 也叫脂溢性角化病。
老年斑不僅影響容顏, 也提示身體趨向衰老, 加大了老年人的心理壓力。預防或延緩老年斑的到來, 可從以下幾點著手:
一、補充維生素E：維生素E能阻止脂褐質生成, 並清除自由基、延長壽命, 有較強的抗衰老性能。
日常生活中, 富含維生素E的食品非常多, 包括幾乎所有綠葉蔬菜, 油類如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。奶類、蛋類、魚肝油等也有一定含量的維生素E。
但維生素E是脂溶性的, 攝取量不易過多。
二、適當運動：老年斑的形成與身體機能的減退有很大關係, 所以運動對於防止老年斑的形成非常有益。
但需注意, 要根據自身的健康狀態、環境、季節、心情等情況選擇強度相對較低的有氧運動, 如太極拳、步行、慢跑等, 既達到了強身健體的目的, 又不會對關節造成損傷, 切忌急於求成及負重鍛鍊。
參考文獻
[1]周穎.延緩老年斑的到來[J].江蘇衛生保健,2018(06):43.
子樂健康科普
老年斑都是有顏色的，這就給人們的皮膚帶來了瑕疵，不僅僅是影響了皮膚的美觀，如果是出現了大面積的老年斑對人們來說就可以算是毀容了。平時對於老年斑我們不熟悉，那麼老年斑的症狀有哪些呢?
一般來說，老年斑是一種良性表皮腫瘤，大量泛發的患者可能與遺傳有關，通常沒有癢、痛等症狀，病情發展緩慢，極少會發生惡變，更不會發展為皮膚癌。雖然在臨床上，老年斑極少發生惡變，但它對身體健康卻起到一個重要的警示作用。
由於年齡增長，老年人的皮膚對紫外線照射的創傷修復能力，對細菌、病毒的屏障能力，以及對色素等免疫吞噬能力均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底細胞乳頭狀瘤、基底細胞癌，甚至惡性黑素瘤等皮膚腫瘤。
專家提醒老年朋友，如果發現老年斑短期內突然迅速增多，皮損經常破潰出血，並伴有瘙癢及疼痛，皮損周圍長出新的衛星病灶等危險信號時，應及早就醫診治，檢查有無併發內臟腫瘤。因為，有些內臟腫瘤發生時，其症狀多表現為突然長出較多的老年斑。
其實，惡性皮膚腫瘤也很好區別，它往往有明顯的腫塊，表面透明或可見擴張的毛細血管，常會形成潰瘍、菜花樣增生，發展也比較快，而且表面比較脆，容易破損、出血，這些症狀都和老年斑有明顯不同。對於一般發展緩慢、沒有明顯腫塊的黑色斑，大可不用擔心。
老年斑是屬於一類腫瘤疾病，但在很多情況下對老年人的身體是不會引起太大的疾病症狀，加上根據老年人的身體體質等因素的，建議是不要治療老年斑的，這種是沒有關係的，還會導致身體的損傷加重。
現代醫學認為，老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發生氧化，產生褐色素。這種色素是細胞本身不能排洩的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑，其實老年斑是一種良性的表皮增生性腫瘤。
老年斑會惡變嗎
老年斑惡變的可能性很小，所以老年朋友一般不必擔心。但若出現以下改變，需做活檢以明確診斷，以免惡變和誤診。①在短時間內出現大量老年斑類皮疹，且迅速增多、增大。②色素突然變深，伴有瘙癢、疼痛。③表面粗糙變硬，角化明顯，剝脫後有小出血點。④表面潰爛出血。⑤周圍出現毛細血管擴張和紅潤，基部擴大。⑥局部淋巴結腫大。
老年斑如何防治
老年斑雖然無不良感覺，但影響容顏，預示著衰老，容易給老年人帶來心理壓力。
預防老年斑，要做到以下幾點：
①避免日光曝曬和異常刺激。日光過度照射是皮膚老化的重要原因，可促進皮損的發展。
②調整飲食中的脂肪含量，每日攝取脂肪不得超過 50～60 克。
③多食含維生素 E、維生素 A 豐富的食物（如植物油、穀類、豆類、深綠色植物等），少食辛辣刺激食物。
④適當服用一些抗衰老的中藥。如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等。
⑤適量參加體育運動，保持良好的心態和規律的生活，這樣可以促進皮膚的血液循環，從而延緩衰老。
老年斑一般無需治療，如果一定要治療的話，可以選擇手術切除，以及激光、脈衝或冷凍等治療。一般首選液氮冷凍，因其具有高效、易操作、損傷小等優點。而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便使用。
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曾經介紹過，老人斑並不止一種。
其中一種，又稱老年疣、基底細胞乳頭瘤，也叫脂溢性角化病，這一中，的確是屬於良性皮膚腫瘤，確切點說，叫良性增生性腫瘤。
但還有另一種老年斑，醫學上稱“日光性雀斑樣痣”，因多見於50歲以上中老年人，所以也稱為老年斑，其本質為一種脂褐質色素斑塊，就不是腫瘤了。
普通說的為良性腫瘤的這一種，也就是基底細胞乳頭瘤，大都在35歲以後發生，一般男性較女性多見，至50歲左右就更多見了，如到70歲以上幾乎人人皆有。此腫瘤早期為扁平的丘疹或斑片，褐色或與皮膚顏色一致，表面光滑。可逐漸增大，形成界限清楚的斑塊，隆起。表面可呈乳頭瘤樣增生，褐色或黑色，外形對稱較規則，其病程會逐漸發展，但十分緩慢。
基底細胞乳頭瘤發生的基本原因，就是皮膚的退行性變，也就是說，它是一種自然生理現象，屬機體增齡性病理變化。基底細胞乳頭瘤一般不需特別注意，但是當出現顏色變深、有破潰、觸碰時有疼痛感三種症狀時，就需儘快去皮膚科進行診斷。一般基底細胞乳頭瘤出現不斷擴張、反覆刺激破潰，才會轉變成皮膚癌，但總的來說，概率極低。
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老年人如果突然出現老年斑暴增不應掉以輕心，而要及時到醫院進行進一步檢檢查，要防範是腫瘤的問題。
我們都知道，與身體的關係密切，如果患病，很容易就會在皮膚上得到反映，因此，想要皮膚健康，我們最好的方法是“由內而外”進行護理。其實，你有沒有想過，反過來也可以通過皮膚問題發現身體異常呢？
提醒大家，特別是老年朋友，如果發現老年斑異常的時候，因為這可能是腫瘤或其他問題的危險信號。
老年斑猛增要警惕腫瘤加身
一般來說，老年斑是一種良性表皮腫瘤，大量泛發的患者可能與遺傳有關，通常沒有癢、痛等，病情發展緩慢，極少會發生惡變，更不會發展為皮膚癌。雖然在上，老年斑極少發生惡變，但它對身體健康卻起到一個重要的警示作用。
由於年齡增長，的皮膚對紫外線照射的創傷修復能力，對細菌、病毒的屏障能力，以及對色素等免疫吞噬能力均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底細胞乳頭狀瘤、基底細胞癌，甚至惡性黑素瘤等皮膚腫瘤。
提醒老年朋友，如果發現老年斑短期內突然迅速增多，皮損經常破潰出血，並伴有瘙癢及疼痛，皮損周圍長出新的衛星病灶等危險信號時，應及早就醫診治，檢查有無併發內臟腫瘤。因為，有些內臟腫瘤發生時，其症狀多表現為突然長出較多的老年斑。
其實，惡性皮膚腫瘤也很好區別，它往往有明顯的腫塊，表面透明或可見擴張的毛細血管，常會形成潰瘍、菜花樣增生，發展也比較快，而且表面比較脆，容易破損、出血，這些症狀都和老年斑有明顯不同。對於一般發展緩慢、沒有明顯腫塊的黑色斑，大可不用擔心。
手機用戶81182905331
老人斑不是良性腫瘤。可找中醫下奌去斑藥，調理七大功能。很快斑就沒了。多問中醫。
用戶6901488720900鄭
老人斑的原因是年老，觀察植物，到老年了也在葉子上生滿斑，而動物沒機會觀察，總的來說是自然的事，但，有些人到老也不多，與生活習性、生活條件、遺傳肯定相關。
書童3033
不管怎樣，是人體衰老的表現，而且一多，麻煩就大。
