JOSHIYAN娇诗妍
现在是非常时期，疫情感染迫在眉睫，全国上下齐心协力抗击病毒，关键时候一定要听从国家的号召，服从安排不添乱。
出门要带口罩，不参加聚会，不去人群集中的地方，回家洗手液洗手，家中常用消毒液拖地，生活规律不熬夜，多运动坚持锻炼身体。
有计划的安排出行，主动配合地方各单位的检查工作，积极接受检测检查，不信谣不传谣，管好自己保护好自己，全家上下同心协力自觉自律不给国家添麻烦，安全顺利的度过非常时期。天佑中国！武汉加油！
鲁南宝哥
我是温州地区的，来意十几年米兰是我第二故乡，我爱中国也爱意大利，疫情越来越严重，几天前网站上看到有口罩卖赶紧买了点，大前天增加了一个冰柜，昨天在华人街拉了一小车的吃的东西！老外超市上个星期已经买到一部分。一家五口应该半个月不出门没问题了！半个月前还为武汉加油！现在巳成疫区！米兰加油！出门的时候戴口罩！
中园3319
能。一半是因为在家办公，需要调整时间，一半是被迫。因为父母早睡早起的习惯比闹钟还准时。相信很多小伙伴都深有感触。回家不到三天，狗都嫌弃你。父母会晚上喊你睡觉，早上喊你起床，上厕所觉得蹲时间长了，吃饭说你挑食，家里网络不好说是我玩手机影响到，做家务嫌弃我地板没拖干净。然后我就清醒且自律的早睡早起，在家办公，空闲时间积极做家务，不用提醒。
胖豆zz
疫情期间，我们虽然不能像逆行者他那样为国家做贡献。但是自律是我们最基本的原则，我们至少要保证不出门、不串门、不聚众、不给国家添乱。这也是我对自己对家庭的一种负责。我在这期间基本每天都是在早上起床洗漱完吃早饭就待家刷头条学习西瓜大学然后吃中发下午继续吃了晚饭后又是同样的学习两个小时再睡觉。
z在路上L
这是不给国家添麻烦，更是不伤害家里人。这个东西看不见，摸不着，无气味，唯一能做的就是呆在家里，我在县城里买的商品房都没去住，天天一家人窝在我父母农村家，毕竟这里人员稀少，总比天天待在一百三十平方房子里。我在乡下可以周边走动一下，帮帮父母做点简单的事，每天早上醒来看看每天疫情的动向，只希望早点过去。我们也出去工作了，这样下去不是办法。压力山大
xiege
置之死地而后生
今年过完年后，发现疫情，刚开始没觉得有这么严重，后来随着疫情的加重，在家呆的日子也多了，慢慢的我发现网上有许多让你学习的东西，真的是很好，我可以在手机上学歌，k歌，学习英语，只是你练歌，学英语时，会影响到别人，别人也会嘲讽你！真是没办法，常常会打嘴仗！
喜洋洋大连
自律的人是可怕的，因为每个自律的人都怀揣梦想。一个自律的人想拥有的不仅是此！ 自律的人往往拥有很强的时间计划，疫情其间，我认为自已是自律的，窝居在家，几点起床、做什么？怎么做？我有目的、有计划、有想法，因为我知道，我自律不是我有多高尚，多伟大，是因为渺小而不能去疫区尽绵溥之力。
我想个人的自律，就要先学会克制，从细小事做起，从不添乱做起，从不聚餐，从不扎堆做起，从戴口罩做起，看似小事，其实是一种尊重事实，遵循理智的成熟。
想要自律，就要先学会收敛。在问起出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说过激的话，要懂得忍耐。，武汉人能忍，我为啥不能？生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养。洛阳那个怀孕女子那一扇，扇出的不是愤怒而是失却的教养和飞扬跋扈的丑恶，一个小小的不自律，在她成为疫情期间网红的同时，也瞬间成为网络声讨舆论的焦点。
都说自律的人是可怕的，我说自律的人一点也不可怕，可怕的倒是不自律的人。
这世上没有毫无道理的横空出世，世间的美好，不过是耐住寂寞，坚定不移而已。你要相信，时光，不会辜负每一个平静努力的人，世界正在悄悄悄奖励那些自律的人。我自律，故我幸福！
中原教育文萃之陶版主
自律是必须的，能做到！
面对这场危机人类生命共同体的特殊疫情，14亿中国人团结一致勠力战“疫”，我们的抗疫英雄正争分夺秒在从死亡里抢夺生命，他们都以付出了生命的代价，我们仅仅是“宅”家防疫，有什么做不到呢？
特殊“战”情，特殊使命，国家给了我们每个人特殊“任务”，疫情就是命令，防控就是责任，所以，自律是特殊时期对国情、事实及别人起码的认识、服从与尊重，应该自律！
天下兴亡，匹夫有责，人人为我，我为人人，基辛格说，中国总是被他们最勇敢的人保护得很好。驰援武汉的千万“逆行者”，舍身忘死，他们所做的才是最大自律。
今天的自律对我们来说其实就是简单，听话，去做我们平时做不好的小事而已，不出门，勤洗手，戴口罩，不聚餐，不扎堆。
因此，我先是制定了自己的读书与写作计划，后来又结合我们每天的网课课程表制定、实施锻炼计划和每天都有的学生跟进计划，每天坚持看新闻，每天参与家务，做到与我们小区管理配合，与城市与区域管理配合，与单位配合。
其实，自律就是配合，每个人只有做到积极配合，才能真正做到“不给国家添乱，不给自己添堵”，最终遏制疫情扩散。
自律就是要从身边小事做起，包括好好说话，克制情绪，付出多一点的包容和理解，“疫”比天大，别人能做到的，我也能做到，武汉已经做出了牺牲，我们比武汉幸运，我们要做到的仅仅是“自律”！
自律是时代每个人应该具备的基本素养，也是每个人做人做事的基本原则，自律的人多了，丑恶嘴脸飞扬跋扈借事生非的人就少了，社会就美好了，难道不是吗？
花木年华
在疫情期间我觉得必须做到自律
首先肯定是能不出门就不出门，在家里是最安全的，如果有事情一定要外出，必须戴好口罩，身上备好纸巾，少去密集人多的地方，回家后一定要用酒精消毒洗手，在群防群治的战疫要求下，虽不能帮助政府出力做事，但管好己，带好家人，对自己负责，对他人负责，也是对社会负责！有规律、有计划的做好外出计划，并做好防护，也是战疫贡献自己的一份力！
宅在家也要作息有计划、工作有安排，不要放任自由，心中得想事，行动得做事。拟定好作息时间，坚持正常上班节奏，把每天该做的工作梳理好，不出门，也不耽误工作，尽量在电话、网络上实际客情沟通、信息交流、货物安排、发放等等，做到心中有数，急客户所急，尽职业本责。
坚持锻炼身体，因宅在家，活动就少，做好饮食搭配，保证营养才能提高免疫力，更要每天安排半小时以上时间，进行室内锻炼，如开合跳、高抬腿跑、腹肌轮等等，有好的身体，才有一切。
