乡土气曦
“低谷期，我不会打扰任何人。
等熬过了这个阶段，谁给的糖我也不要。”
心怀善意，多点宽容，只求心安。如果有空多看一些对你有帮助的文章，或者找份工作，兼职也行，总之不能闲下来，越闲想法越多，越容易钻牛角尖，走进死胡同。这样比较适合，也会变的比较有方向，也懂得如何去做，提高成功率。就算实在是找不到事情做，也莫伤感，找个人分忧，把心里话都讲出来，千万别憋在心里。
大概没有人能比我更倒霉了，我所经历的，是你们无法想象的，那种低谷期，也不是一般人能承受的，真的非常惨。在这里我也不方便说我到底经历了什么，想知道的可以私聊，我可以开导开导你。现在想想，那些经历就跟拍电影一样，所有倒霉的事一桩接着一桩。现在我挺过来了，走出来了，也看得很开，心也豁达了。朋友都说，这些都是我的劫，劫后余生，凤凰涅槃。
一句话：既然事情已经这样了，无法改变了，那就该吃吃，该睡睡，养精蓄锐，不管多大的暴风雨，有担当，勇敢面对。
献给其它同样在渡劫中的人，与君共勉。
彩虹7号
每个人都不是生活的常胜将军，都会有跌倒的时候，都会有失望的阶段，也会有绝望的瞬间。
处于低谷期的我们，最重要的是要学会自救这种生存技能，无论是寻找各种方法或途径把自己从深渊中拉出来，还是请求一种外力帮助我们走出低谷，这两种手段的前提都是我们要有自救的思想、自救的渴望、自救的强烈冲动。以下几点可能会在低谷期重振自己的心理路程上起到积极的作用。
第一，要有走出低谷的欲望，永不放弃自己的信念。
第二，积极主动寻求各种力量，相信我们不是一个人在战斗。
第三，让自己放松下来，做点自己还愿意做的事情。
第四，告诉自己，生活不可能永远坦途一片，也不可能永远黑暗无光。
第五，给自己一个期限，允许在期限内让自己在苦痛中挣扎。
第六，无论何时，都嘱咐自己，健康是本钱，不可随意挥霍。
只要我们努力，只要我们尝试在改变，走出低谷只是时间问题。
爱生活的姜小喵
1956年10月20日，一位叫林德曼的精神病学家独自一个人驾着一只小舟驶进了波涛汹涌的大西洋。在这之前，已经有不少勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，遇难者众多。林德曼认为，这些死难者不是从肉体上败下阵来，主要死于精神上的崩溃，死于恐怖与绝望。一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。为了验证自己的观点，他要亲自进行试验。
林德曼驾驶的船只有五米长，是目前所知载人横渡大西洋的最小的船。它设计得适合湖泊、没有急流的河、平静的沿海水域，有一点像远洋航行的帆船。虽然如此，林德曼的小船顽强地大西洋的波涛，尽管曾两次倾覆，他仍数次在死里逃生。出发前，林德曼装了60罐食物，96罐牛奶和72罐啤酒在这个2千克的小船上。食物和装备把船塞的太满了，没地方放下一个炉子。旅程中食物不够时，他只好抓鱼来生吃。在海上航行期间，他的体重减轻了50磅。最终他用了72天成功横渡大西洋。
林德曼驾着这艘弱不禁风的小船横渡大西洋的时候没有做任何记录，他感兴趣的是我们应对极限条件下的精神紧张方式。他靠自我催眠和他发明的一种“心理卫生”系统来克服恐慌和想要自杀的绝望。独自在波涛中拼搏了两个月，不充足的食物，仅能甚至双腿的空间，这些给了林德曼去实验和改进他的方法。在航行中，林德曼遇到了难以想象的困难，多次濒临死亡，甚至出现了幻觉，有时真有绝望之感。但只要这个念头生气，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙吗，葬身此地吗？不，我一定能成功！”生的希望支撑着林德曼，最后他终于成功了。他在回顾成功的体会时说道：“我从内心相信我一定能够成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，他充满了身体的每一个细胞。”
美国国家航空和宇宙航行局的医学专家也对林德曼的经历：人可能比他所使用的装备更快“出问题”，不管是小船还是太空船。林德曼的经历表明，人只要对自己不失望，充满信心，精神就不会奔溃，就可能战胜困难存活下来，并取得成功。
这个成功的经验告诉我们人的意志力量是我们战胜困难的最伟大的力量！
天龙6524721005863
对绝大数人来说还是审时度势勇流急退吧，否则悬崖还不知勒马那就做死吧！
齐天俊美
可以说大部分人都能挺过来！每个人都有低谷期，我觉得这是一个自己内心打怪升级的过程，等你走出来心里承受力也就又强大了几分！天无绝人之路，一定不要放弃！加油！
龙凤呈祥201612
意志坚强的人大多能挺过困难期，
有钢铁般意志的人都能挺过
健康中国647238583832
只有内心强大了，才会迎难而上，突破自我，度过低估期的
山丹网
任何事情都有两面性的，不妨在低谷的时候，从新换个思路去定义一件事情，一件事物的消亡一定会伴随着新的产物 如果能在最低迷的时期发现新的方向 一定能走到你要到达的地方
Ly李彝
安逸区就有危机意识的人都能顺利挺过去，因为他们提前准备了应对风险方案！具体有多少那就看他们的状态，看到的是希望而不是困难！
貳拾礼铺
有多少人我不知道，但是你如果处于低谷，我有些建议给你，既然是低谷就会有高峰，相信物极必反，微笑面对生活，会越来越好的，加油加油加油！
