10.22 五臟六腑之大主——手少陰心經

經 絡 循 行

內經原文《靈樞·經脈》：心手少陰之脈,起於心中，出屬心繫下膈，絡小腸。

其支者：從心繫，上挾咽，系目系。其直者：復從心繫，卻上肺，下出腋下，下循臑內後廉，行太陰、心主之後，下肘內，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內，出其端。

現代翻譯：該經起自心中，出來後歸屬於心繫（心臟周圍的組織），向下通過膈肌，聯絡小腸。其分支從心繫向上夾著食道連於目；其直行主幹又從心繫上肺，向下斜出於腋下，沿上肢內側後邊，至肘中，沿前臂內側後邊，到手掌後豆骨突起處進入掌內後邊，沿小指內側到達其末端。脈氣由此與手太陽小腸經相連。

經氣逆亂表現病症：是動則病嗌幹，心痛，渴而欲飲，是為臂厥。是主心所生病者，目黃，脅痛，臑臂內後廉痛厥，掌中熱痛。（咽乾，渴而欲飲，脅痛，手臂內側疼痛，掌中熱痛，心痛，心悸，失眠，神志失常。）

病機分析：手少陰心經支脈從心繫上夾於咽部，心經有熱則咽乾；陰液耗傷則渴而欲飲；心之經脈出於腋下，故脅痛；心經循臂臑內側入掌內後廉，心經有邪，經氣不利，故手臂內側疼痛，掌中熱痛。心脈痺阻則心痛；心失所養，心神不寧，則心悸，失眠；心主神明，心神被擾，則神志失常。

經 絡 穴 位 養 生

午時：上午11-下午1點 手少陰心經

【心經，適度午睡佳】《午時》氣血流注於心經，稱「手少陰心經」，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。

少 海：

【定位】屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處；屈肘，在肘橫紋尺側頭陷凹中取穴

【功能】寧心安神

【主治】

①心痛，癔病、暴喑、健忘、癲狂善笑、癇證；

②肘臂攣痛，臂麻手顫，頭項痛、目眩、腋脅痛。

靈 道：

【定位】腕橫紋上1．5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣

【功能】寬胸理氣

【主治】

①心痛，悲恐善笑；

②暴喑（失音）、乾嘔；

③肘臂攣痛、抽筋。

通 裡：

【定位】腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣

【功能】寧志安神，益陰清心

【主治】

①心痛、心悸，怔仲；

②舌強不語、悲恐畏人，暴喑、面紅、婦人經血過多、崩漏。虛煩、盜汗；

③腕臂痛。

神門（保健大穴）：

【定位】腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處；仰掌，豌豆骨的橈側緣，即尺側腕屈肌腱附著於腕豆骨的橈側，掌後橫紋上。

【功能】扶正祛邪，寧心安神

【主治】

①心痛，心煩，驚悸，怔仲、恍惚，健忘，失眠，痴呆，悲哭、癲狂癇等心與神志病變；嘔血、吐血、目黃脅痛、失喑、喘逆上氣；

②高血壓；

③胸脅痛。

少 府：

【定位】在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時當小指與無名指指端之間；在4、5掌指關節後方，仰掌屈指，當小指端與無名指端之間

【功能】清心寧神

【主治】

①心悸、心痛、心煩，胸痛、善笑、悲恐驚；

②陰癢、陰挺、陰痛；

③小便不利，

④手小指攣痛，拘攣。

少 衝：

【定位】小指橈側指甲角旁0．1寸；在小指橈側，去指甲角橈側根部，約去爪甲指0.1寸許取穴

【功能】清熱熄風，寧神醒腦

【主治】

①心悸，心痛，癲狂；

②熱病，昏迷。

③胸脅痛，胸滿氣急，手攣臂痛。

心為五臟六腑之大主，主神志，為參與人的情志活動最重要的臟腑功能系統，經常按摩或拍打心經穴位可預防精神方面的症狀。尤以神門，靈道，通裡，少府幾穴效果最佳。拍打或刮痧治療可清心火，除煩燥，改善睡眠，調暢情志，方向為沿心經由腋窩刮向小指內側末端。

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