06.19 防晒的问题是个大问题

夏天来了，

视颜值为生命的你

是不是早就屯了好多防晒品？

这次，娘娘请智慧与美貌于一身的冷姐

给大家解答防晒那点事儿。

Sister cool：

晒伤主要是皮肤表面的感觉，有轻有重。轻微的话，发红、发热、发烫，严重的话，会出现红斑和水肿。

Sister cool：

SPF：防晒系数，就是延长皮肤被晒伤的时间倍数。SPF值越高，防护时效越长。

一般人没有防护的在阳光下暴晒，15分钟左右皮肤就晒伤了，如果用SPF20的防晒霜，在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟。

PA：指的是可以延长皮肤被UVA晒黑和皮肤老化的程度。一个“+”可以延长2-4倍，PA+++可以延长16倍。

如果你在一个防晒产品的包装上看到“SPF20，PA++”那意思就是，这瓶防晒霜在300分种内可以有效防晒，并且对UVA的防御效果也是杠杠滴~

Sister cool：

涂脸的话，起码需要1元硬币大小的量！所谓防晒效果，是在每一平方厘米涂抹2毫克的防晒产品的基础上来说的。就是说，用量不够，SPF值也没有什么用。如果只涂一半量的话，SPF 30并不是变成了SPF 15，而是直接变成平方根——SPF 5.5。超可怕。

Sister cool：

如果觉得防晒太油，可以用比较清爽的防晒，像水乳状，类似修正液的质地，用前要摇匀。高倍数的防晒品，比如SPF50+ PA+++，在不流汗的情况下，防水能力强的可以从早到晚都不需要补。

防晒系数比较低的话，中午可以补一次。需要强调的是，即使在阴凉处、室内，紫外线通过折射还是可以伤害到皮肤，所以大太阳天里，坐在室内也需要涂抹防晒哦。

Sister cool：

很多隔离霜本身就是有SPF和PA指数的，够的话就不用再加防晒霜了。SPF 30的隔离霜 + SPF 40的防晒霜一起涂，最多也就SPF 40的效果，并不会变成70。

Sister cool：

如果没有被晒伤，可以自己做些处理修护，如果晒伤了，最好找医生。长时间待在室外，要提前做好防晒。户外活动结束后，立即将皮肤降温补水，用喷雾型化妆水给皮肤降温。

很多药妆医美品牌都有温泉喷雾，可以降低皮肤的炎症反映，也可以缓解皮肤的干燥起皮、晒后起皮。晒后黄金6小时内，每半小时一次帮皮肤补水降温的办法，你值得拥有~

Sister cool：

长时间在紫外线下暴晒的话，可以使用头发的保湿喷雾。一般头发的保湿喷雾都含有氨基酸维生素B5，如果你想用头发的防晒喷雾，在喷洒的过程中，不要接触到头皮，尽量不用化学性成分的防晒喷雾。最简单的办法就是，戴个帽子~

Sister cool：

这种说法不准确哦。柠檬包括其它柑橘类水果，都含有光敏性物质，如果涂抹于皮肤并暴露于阳光下一定的时间，就会产生光敏反应，让皮肤变黑。

含有光敏性物质的蔬菜也可能造成光敏反应，比如芹菜。但并不是吃了这些东西就一定会发生光敏反应，因为光敏反应的条件有三：1，体质特异；2，大量日光照射；3，足够多的光敏性物质摄取；缺一不可。 所以喝杯柠檬，吃个芹菜就黑了是吓唬人的。