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想抓住孩子发育的黄金时期，是每个爸妈都有的美好愿望，问题中孩子的身高确实有点偏低了，要知道该怎样调理首先要知道影响身高的因素都有哪些呢？
影响身高的因素有以下几类：
①遗传，身高的情况70%取决于父母的身高，是主要因素，而且父母的影响各占一半。
② 营养，营养是除了遗传因素外对身高影响最大的因素了。
③ 睡眠，睡眠的影响通过激素睡眠影响的，主要是生长激素。
④ 体育锻炼，锻炼是通过增加骨细胞的血液供应与生长激素的分泌情况影响身高的。
⑤ 其他，精神因素、性早熟、疾病等。
通过什么方法能使孩子长高呢？
1. 充足的营养，合理、全面的营养是保证身高的必要条件，尤其注意蛋白质的补充，动物瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等都是很好的食物，新鲜水果和蔬菜能补充维生素及矿物质，也是长个子的好食品。
2. 合理的运动，运动刺激生长激素的分泌，尤其是跳高类运动，推荐的运动形式包括：①摸高训练；②引体向上；③跳大绳、跳皮筋；④游泳；⑤广播体操中的伸展运动等。
3. 充足的睡眠，生长激素的分泌在晚间睡眠时量要高于白天清醒时，所以青少年要保证充足的睡眠，每天至少8小时。
4. 其他方式：根据孩子身材矮小的原因，采取适当的干预方式，比如缓解精神压力、采取医学干预方式等。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
享育
我宝5岁，身高102.8，体重14.5公斤，为她这身高体重，家里愁坏了，月初终于坐不住了，花了1.5天的时间去给她做各种检查。
我们查了生长激素，骨龄，脑垂体，微量元素，智商，专注力等，光检查就做了一天。等结果那种七上八下的心情这辈子都不想再体会。
医生告之我们的结果是，身高，体重确实是不怎么合格，但也挂了个正常范围的边儿，加强营养，注意饮食，3-6月份复察一次，如果有增长的变化就继续观察，孩子还太小，这个体格范围先不用药，不干预治疗。
脑垂体发育偏小，这个结果医生没有特意强调，总之是偏小了就会长的慢一些。
骨龄拍的是手部，医生说是相当于3.5岁的孩子。
以上这些结果，医生也没有特意强调哪方面很严重，交待要观察，复察，注意营养，把原来一天一次的牛奶改为早晚各一次等一些常规性的医嘱。
我宝宝饮食这段时间还可以，就是睡的晚，我发现她的小朋友有几个家长说睡的晚的，或者是中午不午休的，都有个子偏矮的现象。
所以，现在我们就是努力让她早点睡觉，早，晚两次牛奶，每天一个鸡蛋，水果适量，希望能有所改善。
流光溢彩有天使
我家5周岁7个月了，身高118，多少斤不是太清楚了，上次称的是45斤。
我家在班上算高的，但不是最高的，有比她还高好几公分的也有。
我家孩子就是特别会吃，每次要吃两碗饭。零食吃的少，我控制的。奶粉从一岁开始吃到现在还在吃，早晚喝一下，每天一个鸡蛋，她不挑食，只要不是特别怪的味道，都会吃。
然后就是睡觉早点睡。也没有特别的去调理，她班上有两个比她高的，人家爸妈都是大高个，爸爸1.9米，妈妈1.7米以上的，他们的孩子吃的少，不怎么管，孩子都高，没办法人家基因好，像我们只有后天努力一点，吃好点，睡好点，运动好一点来努力缩小差距。
冷月婚姻育儿
为何现在很多的家长都很执着自己家的孩子高不高，瘦不瘦呢，每个孩子有每个孩子的成长规律，有的快有的慢而已！
1、身高表格只是一个参考的平均值
有个身高、体重的年龄参照表格，现在很多的家长，自己的孩子长长就迫不及待的对照着表格看一看，是不是自己家的孩子又长矮了，长瘦了，如果低于这个平均值很多的家长就开始慌了，怎么办，我家孩子太低了，是不是营养不良哦，是不是有什么病症哦。
这个表格是一个平均值，那么就会有低也有高，所以不要太忧心忡忡，只要是不是偏离数值太离谱都没有什么问题！
2、每个孩子有自己的成长规律
每个孩子的体质不同，每个孩子的成长规律不同，有的小时候长的快一些，等到长大了就长的慢了，有的小时候长的比较慢，等到青春期的时候突然间就长起来了。这是孩子内在的发展规律，家长不过过分担心，天天拿着尺子量，其实没有什么大作用！
3、注意饮食注意运动，身体健康就好，不要过分的补充什么成长激素之类的东西，对孩子的成长反而不好
只要是孩子的身体健康，精神状态好，注意膳食，合理的荤素搭配，孩子不挑食，适当的做运动，这样对于孩子来讲都比较健康的生活方式，注意睡眠，只要孩子就会慢慢的遵循自己的规律长高。反到是给孩子过分的补充一些成长激素之类的反而不利于孩子的成长！
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亲子成长手册
这个年纪的女宝宝的标准身高范围大致在100.7-127.2厘米之间，平均身高在113.5厘米，所以你家宝宝还好啊，情况也算乐观。
很多爸爸妈妈都会特别在意宝宝的身高问题，在这个“颜即正义”的社会里，有一个高挑的身材是所有人都艳羡的。首先要指明的是：宝宝身高的决定因素有百分之七十来源于基因，也就是遗传。
爸爸妈妈长得高，宝宝自然也不会矮，但如果爸爸妈妈长得不高，那宝宝想要突破基因的限制往高里长，那就需要靠平时的营养摄入、运动、睡眠等来辅助了。
吃得多不代表吃得对，吃对食物很关键！首先，多给宝宝补充蛋白质食物，如鱼、虾、鸡肉、豆制品、鸡蛋蛋白等，你越想长得好，就越要多吃蛋白质食物。当然，营养要均衡，除了蛋白质食物，还要补充维生素A\\B\\C\\D、矿物质以及微量元素等。
吃得好还要睡得好，建议这个年纪的宝宝一定要在晚上10点之前睡觉，因为在晚上的10点到凌晨2点之间是生长激素分泌得最强劲的时期，而且人在睡眠中，对骨骼发育也有帮助。
生长激素24小时分泌情况
生命在于运动，吃得对还要多运动哦！对于正在长身体的宝宝们来说，可以选择跳绳、打篮球、跳舞等运气，提高自身新陈代谢的能力，促进骨骼生长！
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
因素很多的，建议医院检查一下。之前给我女儿和小侄女做过一次检查，我女儿属于稍微缺点营养但还算健康、偏瘦类型的。另外我们小两口身高也不算太高的，所以女儿身高发育算是正常。小侄女身高不怎么发育是因为营养过剩，小胖墩一个。医生建议饭量减量，合理运动，现在也是标准小美女一个了。
所以如果感觉孩子有什么发育问题，建议先到正规的医院做一个正规的检查。一味的补或者调理很容易对孩子身体产生不好的影响。
希望我的回答能给您带来帮助。欢迎评论
山东小胖彬
我女儿5岁半也这个身高差不多中等吧，不高不矮呀，不过我不高，跟高的小朋友站一起差半个头了，虽然也着急但是又不能拔苗助长呀，想开点，孩子吃吃喝喝都正常不生病就好了，顺其自然吧，我老公到高中的时候才开始长个呢
侯璞儿
大人身高都有高矮胖瘦，为什么要求孩子都一样啊？我女儿三岁才93厘米我一点不担心，一个是看着正常出门没人说她矮，一个是我本身就不高才159，虽说后天营养很重要，但毕竟遗传还是占了绝大因素，毕竟“猫是很难生出老虎的”
manon0801
我從小就特別矮小，二年級時體檢，當時7歲整，身高117，全班最矮的……
我媽說她當時的願望就是我以後能有她高（她157）
我想說的是運動對後天身高的發育很有幫助，我現在雖不是很高但也長到了167，我小時候運動量是特別的大！
沐澄澄
我姑娘四岁生日时105，38斤，在班里比很多大她半岁的孩子高，她就是不挑食，什么都吃，喝奶粉喝到3岁10个月，不喝奶粉了就定的配送的鲜奶，反正奶是不能断，然后活动量很大，每天上蹿下跳的
