人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。幸福快樂時，我們總是感覺時間是如此短暫；而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。幸福和痛苦原本就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福並存。
會享受幸福，也要學會享受痛苦，享受幸福會增加你的成就感，享受痛苦則會提高你的自信心和忍耐力。
許多時候，我們因為一點小小的挫折便心灰意冷，甚至更多的時候，我們因為生活上一點小小的不如意就指天罵地，彷彿自己是全世界最不幸、最可憐的人。其實，生命中的每個挫折與羞辱都有它的意義，振作起來勇往直前，你會驚奇的發現：“果然沒錯，一切都是最好的安排！”
當我們遇到坎坷、挫折時，不悲觀失望，不長吁短嘆，不停滯不前，把它作為人生中一次歷練。把它看成是一種人生成長中的常態，這將助你更好地譜寫出自己的人生精彩。當狂風在你耳邊呼嘯時，你只當它微風拂面；當暴雨在你眼前傾瀉時，你只當它屋簷滴水；當閃電在你頭頂肆虐時，你只當它螢火流逝。人，決不能在逆境面前屈服。流星雖然隕落了，卻用美麗的光芒劃破夜空，樂曲雖然結束了，卻用激昂的旋律振奮人心。
塞翁失馬，焉知非福？碰到挫折，不要畏懼、厭惡，從某方面說，挫折對我們來說是一件歷練意志的好事。惟有挫折與困境，才能使一個人變得堅強，變得失敵。挫折，有時候也會像一座沙漠，試圖使人迷失方向。然自信者手中始終會握著一枚“指南針”，他永遠不會迷失方向，勇往直前地向著目標進發；而失意者整天卻像一個無頭蒼蠅，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”。
從某種意義上說，生活本身就是一種經歷。經歷挫折。挫折就人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請自到，有些挫折來的溫柔，如同漫漫降臨的黃昏，在不知不覺間你會感到冰冷和黑暗；有些挫折來的突然，如同一陣驟雨、一陣怒濤，讓我們來不急防範；當我們難於承受挫折的時候，他可能使我們沮喪、潦倒，甚至在絕望中走向滅亡。當我們經歷了挫折，我們就會變的堅強自信，那麼，此時，挫折就變成了一筆無價的財富。
真正有成就的人，都是在經歷了失敗和挫折之後才取得輝煌成就的。真的努力後，你會發現自己比想象的更優秀。
沒有品嚐過挫折的人，體會不到成功的喜悅；沒有經歷過挫折的人生，不是完美的人生。要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功！誰都渴望完美，但不如意卻十之八九。人生就像半杯水，很難有完滿的時候。同樣的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是擁有的那一半。幸福與快樂的秘訣就在於：要看到擁有的那一半，並享受已有的那一半。
逝水流年，我們笑過，滄海桑田，我們經歷過，人情冷暖，我們承受過，緣深緣淺，我們痛過。生命的旅程就是一場奔波，一路的溝坎，不停地跨越，一路的酸辛，不斷的超越，一路上成熟著、感恩著。賞一場春花，看一季落紅，珍藏一份懂得，旅途匆匆，只是一場得失兼容的路過，放逐一份心情，還靈魂一份灑脫。
浮生若茶，甘苦一念。茶葉因為沉浮才釋放了本身深蘊的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才會激發出人生那脈脈幽香。那些不經風雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香。生命中，經歷一次磨難，就是鍛鍊自己的意志；挺過一次災難，就是增加自己的力量。或許，從我們出生，哭出了生命中的第一聲時，我們就開始感受到，人生必定充滿了淚水與艱辛。人生的精彩就在於它充滿了苦與樂
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