用户3207096377147
姑娘，放手吧，学着放过自己，放过他。
没有谁能陪着你去做每件事，去过每一段时光。
说的再大一点，爱情只是生活的一部分，而不是全部，人生有很多值得你去做的事情。
说的烂俗一点，优秀的男人太多了，长的好看的男人也太多了，何必抱着一个过去的树和回忆，你应该去创造回忆，创造快乐。
尼古拉赵四说过：没有什么是一顿烧烤解决不了的，如果有那就2吨。
试着接触新的事物，新的音乐，接触新的领域，新的朋友，扩大自己的圈子。
旅游也是一种疗伤方法，祖国大好的山河，秀丽的风景，每个地区不同的美食都值得你去发现，哪怕是穷游，也是让自己的心灵敞开的好方法啊，说的不过分一点，你自己所在的城市还有很多角落没有你的足迹呢。
EasyAone
我算是一个比较长情的人了，一共谈过两个，第二个就是现男友，第一个是高中同学，大家都知道，那时候的恋爱是比较纯洁的，很美好，上了大学后不在同一个城市，慢慢的联系少了，突然有一天他找我说家里给他介绍了一个女朋友，而我有计划考研，他等不起。其实，如果持续这样慢慢不联系，我或许比较好受点，但是突然被抛弃，还是这样的方式，我当时真是心灰意冷，怀疑自己，怀疑人生，自我沉沦了一段时间后，才慢慢活过来。在这期间，我主要做以下事情来转移自己的注意力：
首先就是前期要放任自己释放自己的情绪，哭个几次也是很正常，不是说流眼泪还能排毒嘛？
然后就开始要慢慢控制自己不要想那个人，不去想与他有关的事情，可以去运动，让自己累到没心思想别的事情，去旅游，在大自然中放松心情，去吃美食，满足自己的食欲。当然，在这个阶段能有一两个好友陪着也是很不错的。
最后的话，可以将悲痛化为学习或者工作的动力，失之东隅收之桑榆，你不会一直伤心下去的！
就是那颗青菜
总结个人分手后的真实经历，分手时脑海里会经历各种各样的不甘、但我唯一从这段阴影里面走出来，就是每天让自己很忙，忙到让自己没有闲时间下来想这些，也就是说，分散注意力、等晚上下班之后躺在床上还是会想、就起来做俯卧撑，从50个做到100个，如果还是想继续做做到自己累趴为止
惠姿美护肤小东
交给时间吧！我知道这句话苍白又无力，但是，时间确实是良药！
记得当初，我也很无力，每晚像个孤魂野鬼四处游荡，做一些自认为很伤感又很白目的事情以寄相思，然后发个朋友圈只给他看，又或者很早很早睡觉，争取在梦中与他相聚，不管如何，醒来总是很伤心！
但，随着时间的流逝，终于走出来了，既然不能相守，就彼此放过吧！
向阳而生vs
慢慢就好了，我以前也是感觉每时每刻都想和他在一起，但是时间长了感觉没有以前那种感觉了，今年疫情发生，在家待了两个月了，他不和我说话我也不想找他说话了，不过他偶尔和我说想我了，我也回应一句，不那么想了。
用户6360136037888
我被他抛弃了，看着手中的离婚证，当时没有什么感觉，可是回到娘家，就越想越气，爸妈又不准让我和朋友一起出去，我爸给了我一点钱让我去成都打工，我表姐带着我去吃火锅，然后又去唱歌，当晚大醉一场，没过几天，我上班的同事就给介绍了现在的老公，然后就把那个王八蛋忘了，要想忘掉负心汉最快的办法是，重新开始一段新的感情
下定决心忘记你198235407
如果现在还没吃饭，那就立马点一份自己最喜欢吃的饭，然后无论如何吞咽下去，别说不想吃，真的吃不下，我相信控制你吃饭行为的是大脑皮层而不是神经中枢，无论如何人是铁饭是钢，一顿不吃都饿的慌！
认识到自己的平凡，就能活得精彩。对于世界来说，你的分手真的连事儿都算不上，你现在这么难受，就是因为把这件事儿看得太重了，太特殊了，觉得自己的天都要塌下来了，于是便放任自己沉沦下去，但这样于己于事都无利（人有时候还是功利点好），你总要重新开始新的生活！
也许我们会永远记得过去，但我们也一直记得要往前走。当然，是，分手可以难过，因为人是有感情的动物，曾付出过真心的东西失去了又怎会不痛，所以难过的时候就尽情地发泄吧，不过一直沉浸在难过中，就是自己对自己的放任了，难过归难过，自己的生活也要照样的过，不止要过，还要过得更好呀！（不然则么报复前任啊～哼，让你现在嫌弃我，以后的我要让你高攀不起）
把一切的伤痛交给时间来抚平。你能控制自己的情绪，开始自理生活之后，不用太过在意自己反复的悲伤情绪，这些都是很正常的现象，同样也不要去克制，我们可以在夜深人静的时候独自做一个悲伤到极点的傻瓜，将这份悲伤发泄出来（只是举个例子，因为不了解你的性格，你觉得找一个人倾诉感觉更好也行，总之找个时间释放）也不要让这份情绪一直存在，会压低你整个人的气场（玄之又玄的东东，不过好像我觉得真的能被感知），影响白天的正常交际，因为我觉得这样自身带着低气压的人，一般人会不由自主地自动避开不去交流吧，总之你要相信一切都会变好的！
James韩
楼主感受，完全理解。
一是需要时间。
没有任何一样东西，包括一个爱入骨髓之人，一段生死不渝之恋，可以不被时间慢慢冲淡，遗忘。
二是可以试试动动手笔。
写日记或乱涂乱画，记下美好的回忆，记下为何而哭的原因。
既然还这么爱着，这么难忘，趁脑子还好使，美好记忆还在，记录下来，为所爱的人，也为自己的青春，写下一个小小传记。
笔者当年，也如君这般难受过。后来就花了一个月，没日没夜，写了一部5万多字中篇，记录了彼此相识相恋再到分别的故事，发在西祠胡同和榕树下。献给对方，以作纪念。
写时有欢颜，有泪水，写完身心一轻，很快痊愈。
————
写着写着，你会发现，我们其实爱着的，并不是因为那个人有多好，世间难寻，有多么不舍得，值得托付终身。
而是我们一直深爱着自己，深爱着自己付出的那些时光，深爱着自己恋爱一去不返的青春，和难以再赎回的光阴。
我们所深爱的，无非是一个寄托于对方的肉身之上的心中理想化的爱人。
说到底，无论分手的原因如何，我们彼此都不过是一对同样自私自我自恋的凡人。
既然深爱过，对方觉得一起不幸福，不如放手，哭过以后，深深祝福。
真正的爱，不就是希望对方一生都能幸福么？
在一起，是为了照顾ta，让ta幸福；
洒然放手，也是为了能有比自己更好的人去照顾TA，让TA更幸福。
————
爱，是不自私，不自卑，不自夸，不占有。
爱是牺牲，爱是舍己。
于是，分手，便成为一种美丽。
生命，也因此，更加圆润成熟。
然后，前行中，你就会惊喜发现，
原来，上帝早已给你预备了一个同样成熟的生命，
一处更加美丽动人，婉约别致的风景。
胖PAUL随答记于2020.03.06午后。
八福塾屋
相比选择让时间冲刷掉思恋，很多人会选择更加便捷的方式：开始一段新的恋情。起初，我也不例外。可是在相处后发现，当我还未走出前一段感情的时候，，即使对方与你很般配，及时对方对你很好，及时两个人的时候惊喜又开心；等到闲下来时，发现心理还是空落落的，还是会想起过去。最奇葩如我，连牵手都会觉得恶心。
其实，在我看来，如果你在分开时还深爱着ex，而又因为这样那样的原因导致你们无法在一起。那么，这样的你，是需要一段时间来放下来放空的， 而谈恋爱的时间长短，决定了你需要用多长时间去放下。比如，你们谈了一年，也许你需要用至少半年的时间去调节；2年，也许需要至少1年；以此类推。
开始一段新的恋情，需要等你完全放下上一段恋情时，这时，你才能用心体会对方的好，才能用心去爱。不然，你会不自觉地将ex与他（她）进行对比，很难投入进去，对自己，对对方，都是不公平的，很难长久。
小小小政子
时间就象流水，什么事情都会被她冲的踪迹皆无。分手定是痛苦，走出才是关健。自己好好想想，既然分手了，就不要再去留恋。且不说缘分不到，肯定两人不能互相包容，不能为对方着想，不能容忍对方的缺点等等。与其带着这样的情绪凑合，还不如早些分手。想明白了这些就会把这段情感淡化甚至淡忘。另外要走出自己的圈子，多参加朋友还是陌生众人的集体活动。让集体快乐的洪流冲走自己孤郁的小沟。重塑自己的快乐方向。远离伤感的落叶，投入鲜花满园的境地。过去已成云烟，向前才是光明。
