轉身呐喊妳
抑郁症它不是一个精神疾病，也不是一个心理疾病，它是有关内分泌的一种疾病。所以你想用爱情来感化她难度很大。
如果说一个人被确诊为抑郁症，那么他身体中可能出现的内分泌的问题，就有褪黑素分泌不足造成失眠，多巴胺分泌不足造成不能够享受到快乐，厌食造成食物摄入不足又限制了多巴胺的分泌。由于褪黑素的问题容易造成夜里睡不着，白天很嗜睡，白天很嗜睡，就会造成没有机会接触到阳光，那么就会进一步的降低褪黑素。
所以你会发现抑郁症的人由于内分泌的原因会造成一种恶性循环。这种恶性循环表现为影响情绪，但是实际上不是情绪本身的问题，而是内分泌的问题。甚至有研究指出抑郁主要是脑轴功能出现了障碍。
如果说你女朋友没有出现上面所说的症状，只是简单的表现为情绪上比较“丧”，那么你的女朋友并不是真正的抑郁症，而是因为受到了“丧”文化的影响。流行性的，让自己的行为表现的比较抑郁而已。
这主要是因为日本动漫的影响，进而影响了中国的年轻人的行为和文化。有段时间“腐”文化也比较流行，所以出现了很多假性同性恋。本身不是同性恋，却因为这个文化比较流行，所以尝试了一下和同性进行性行为。
遇到这种情况，你是没有办法的。你必须让它远离造成它接触上“丧”文化的那些因素。把她的兴趣点转移到其她类型的动漫或影视作品上。把她微博上面有关上“丧”文化的内容偷偷删除。用各种手段不让她接触别。她哪一天兴趣转移了，不再关注那些不良的文化。她的假性抑郁自然就好了。
外语那点事
这个情况和我的有点像
我女朋友好像更严重一些
她以前身体出了点状况 治疗过程让得了抑郁症
和她一起之前她还试过自残 有过自杀的想法
脾气也很暴躁
这些跟她在一起的时候她也全部跟我说了
而我能做的就只有陪在她身边
刚和她一起的时候 我除了工作就是过去陪她 跟她聊天 各种聊
她那段时间因为工作不顺辞职在家
那时候我经常陪她聊到凌晨两三点 然后我回家休息一下8点多就出门上班
这样持续了大概一个多月吧
老实说 这段时间很累 很缺睡眠
但是我也了解了更多她内心的想法 她也把压抑的情绪发泄了出来
现在跟她一起刚好半年了
我一有空也是过去陪着她
她现在也比以前开朗很多了 脾气也好了很多
她也跟我说她以前一点都不喜欢这个世界 现在好像觉得世界也不是那么糟糕
老实说 那瞬间 只要她能开心起来 再辛苦的也值得去做
RRRe染
抑郁症是可以治好的，轻度的抑郁症疗愈效果更好。
你可以帮助她从以下几个方面做起:
首先，对抑郁症不要有偏见，认为抑郁症患者是不正常的，事实上他们只是生病了罢了。
人的疾病分为躯体疾病和精神、心理疾病。抑郁症就是人的精神心理疾病。就是生病了，没有什么可怕的。
现代社会人们生活压力大，抑郁症患者很多。
但在现代医学条件如此发达的情况下，抑郁症是可以治疗痊愈的，特别是轻度抑郁症很好治疗。
我所知道的一个朋友，患过轻度抑郁症，经过积极治疗她现在已经痊愈了。
第二，要去看医生，接受医院的正规治疗。如果需要用药一定坚持服药，直到病情痊愈为止。
同时要尊医嘱，在心理方面做一些调整。
比如，敞开心胸，多与人交往聊天，走进人群中。
不要把自我封闭起来，千万不要逃避人群一个人待着，太多的独处不利于抑郁症的好转。
第三，多锻炼，可以采取慢跑，游泳等健身方式，且一定要坚持。
当人锻炼时身体会分泌出使人兴奋的多巴胺，有利于保持愉快的心情。
这个方式证明已经对抑郁症患者产生了很好的辅助治疗作用。
第四，多读书，读书可以使人的视野开阔，格局变大，不再拘泥于日常生活中的小事。
读书时尤其注意多看一些正能量的书籍文字，尽量避免与负能量多的人交往。
有人说，如果你今天不开心，那么一定是因为你没读书也没跑步。
第五，还有一种方式就是培养一个兴趣爱好，如学习写作，写日记也行，也具有疗愈作用。
在写作中可以使人把心中积郁一吐为快。另外还有画画也是一种不错的疗愈方式，都可以试一下。
另外，还可以多晒太阳，听音乐调节自己心情等。
总之，做一些能让自己积极向上的事情，会有利于她病情的恢复。
以上所有的方式都要坚持，不坚持是不行的。
最后，作为家人和朋友，还要给予理解和陪伴，更有利于病情的好转。
秋意阑
我觉得你该想清楚一些问题。抑郁症一般都什么人会得上呢？性格内向倔犟、做事爱钻牛角尖、孤芳独赏的人，即相当于常说的偏执人格的人。这种人由于某种刺激患上抑郁，很难养好，但很容易向更深度抑郁发展。假如你俩结了婚，肯定要生养吧？生养极易导致病情加深，甚至可以重到人格分裂。你有思想准备吗？
既使过了生育这一关，接下来又会遇到遗传问题，抑郁症可以不分性别的遗传。假如你们是儿子那么很不幸，因为儿子遗传75%的母系基因。也就是说你们儿子得抑郁症的概率，远大于遗传50%母系基因的女儿。你准备好了吗？
夫妻生活和社会生活当中，不可能是一帆风顺、心平气和的。磕磕碰碰、打打闹闹是平常事。这些对正常人没什么，但对于一个抑郁症患者来说，可能是走向深渊的一个又一个地雷。她年纪轻轻就得上这种病，说明她相当脆弱，病情逐步加重是大概率事件。你可知晓？
如果你想清楚上面这些，你们即将面临的问题。并且你还愿意同她一起承受，那么你今后一定要时时处处，百倍小心、千般呵护，才有可能维持现状。建议最好同你父母讲明，你女朋友的问题，与父母商量出一个更合理的选择。切不可凭一时义气，最后弄得女朋友精神分裂，而你和双方家庭都焦头烂额的结局，害己也害了人家。
笑怪巫
首先抑郁症比较可怕，不过好在你对象是轻度的，很多没有接触或者得过抑郁症的人会错误地认为抑郁症患者是矫情，抗压能力不行，或者小题大做，其实不是这样。我得过抑郁症，以我个人经历来说，抑郁症的人不是每件事都很丧，也不是没有快乐的时候，只是随着抑郁症的发作和恶化会让你丧失快乐的能力，严重时会出现情绪低落、失控、甚至自残、轻生等行为，所以我觉得你要试着理解你对象的感受，不要一味地叫她乐观呀看开点什么的，有时候在她情绪失控的时候可能会说一些很伤人的话，但是请相信我并不是她希望发生的事情，尝试着和她一起面对，她想倾诉的时候，你做她倾诉的对象，她想安静的时候，你可以不用多说什么，只要静静地守护在她身边就好。让她感觉到你的理解，让她视你为她的依靠，试着陪她一起做她感兴趣的事情，或者有意识地让她找到自己曾经热爱的东西，让她知道她不是一个人，也不是一无所有，她还有自己的爱好，她还有你。希望能帮助到你，也希望你的对象早日康复！加油！
金色小孩
谁都渴望一个充满阳光的世界；谁都希望自己生活的五颜六色。
如果你真的很爱她，就请你给她一个未来。因为有一天你如果也离开了，她真的会感觉这个世界没了色彩。
计划一次出行，去那能够闻到花香的地方
寒冷的冬天来了，我们渴望鸟语花香。就像那心中抑郁的人儿，渴望内心照进一缕阳光。
计划一个旅行，去南方，能感受到阳光的温暖，能感受到春意盎然。通过美丽的景色打开她内心的压抑，让她放飞心情。看着那充满柔情，诗情画意的山山水水，她一定很开心。当她在看到身边对她不离不弃的你，她就会感觉到生活还是很灿烂，明天依旧会美好。
多一些宽容与疏导
没有谁的人生一帆风顺，没有谁的心情永远阳光灿烂。
平时对她多一些包容，多一些耐心。尤其注意，不要对她发脾气。或许她内心压抑中带着一些自卑倾向，你要多给予她一些鼓励与赞美，让她逐渐的增强自己的自信与勇气。让她知道，纵使再不好，身边还有一个你陪着她。
不要太过于直接的对她讲一些让她感觉自己病了的语言，但是也要偶尔懂得去对她疏导，相信她一定会变的阳光起来。
花开还有掉落时，人生又怎会一路阳光。好好的呵护她，等她真的变的阳光起来，你就是她这辈子都离不开的太阳。
舍得者
很高兴回答你的问题，我自己也有轻度抑郁，我觉得轻度抑郁的人，最重要的是心态的调整，自己很难调整过来，需要外部的助力。建议从以下方面着手:
- 带她看心理医生，越早治疗效果越好。
- 带她适度运动，每次运动完后我都会觉得心情很舒畅。
- 了解她抑郁的根源，帮助她面对，倾听她的声音，给她安全感。
- 陪她做些她喜欢做的事，例如郊游。
嗯真香
首先要明白和抑郁症的人交朋友和结婚是两件事，一个是短期，一个是一辈子（离婚除外）。如果短期，精神支持下，能忍受在一起的障碍，有钱的话，请带她看医生，一起治疗，不能承受就分手吧。
如果是奔着结婚去的，一定要去治疗。长期抑郁，以后孩子会受苦，家庭很难幸福。
Nicolep
从营养的角度来讲，是维生素B族，VC，VA ， VD，钙镁等摄入不足，多晒太阳，多吃粗粮，瘦肉，蛋，奶，营养均衡三个月基本上就没问题了，但是良好的饮食习惯是需要长期坚持的！很多维生素在体内驻留时间就是一两周，抑郁的人因为抑郁的情绪，会加速维生素矿物质流失的情况，同时会对饮食也失去兴趣，这就变成了恶性循环！可以适当补充多种维生素来调解和改善，最重要的是改善饮食结构，多晒太阳，那样会受益终生！希望帮到你！
LTKZ乐天
如果她的性格比较文静内向，那就陪她到外面散散步，给她讲讲笑话，然后带她去某个景色宜人、环境清幽的公园或是风景区坐坐，一边安静的听听音乐，一边温柔的与她聊天，听她倾诉自己心中的烦恼和苦闷，很快她就会开心起来；
如果她的性格比较外向开朗，这样的女孩心情不好只是暂时的，你只要带她去她喜欢的某个ktv或是酒吧痛痛快快的喝几杯啤酒，嗨几首劲歌，或是带她去热闹的街区逛逛街，买几份她喜欢吃的小吃或是几件她喜欢的衣服，她的心情一下子就会好了。
