05.22 60歲老媽做的疙瘩湯,香噴噴,營養足,兒子一口氣喝2大碗!

老媽今年60歲了,說起老媽的廚藝,真是讓我佩服不已,雖然已經結婚生子但是還是會經常懷念老媽的廚藝,抽空就會領著兒子回家品嚐老媽的廚藝。老媽拿手好菜非常多,這麼多年我都吃不膩。最近兒子愛上了喝老媽做的疙瘩湯,每次兒子一口氣都要喝兩大碗才罷休。老媽做的疙瘩湯真是香噴噴,營養足,色香味俱全。做出來熱乎乎的疙瘩湯營養全面,加入了牛肉和西紅柿,營養素豐富,非常適合孩子食用。

今天就將老媽這道拿手絕活疙瘩湯的做法介紹給大家,喜歡喝疙瘩湯的朋友們抓緊收藏了!

西紅柿牛肉疙瘩湯 寶寶輔食食譜

60歲老媽做的疙瘩湯,香噴噴,營養足,兒子一口氣喝2大碗!

By 寶寶輔食達人

配料:

西紅柿 100克、中筋麵粉 35克、牛肉 30克、菠菜 8克、雞蛋 1個、薑片 3克

烹飪步驟:

1.參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:西紅柿100克、中筋麵粉35克、牛肉30克、菠菜8克、雞蛋1個、薑片 烹飪時間:20分鐘 難度分析:初級

60歲老媽做的疙瘩湯,香噴噴,營養足,兒子一口氣喝2大碗!

2.牛肉沖洗乾淨,切成小塊。 牛肉最好要選擇嫩嫩的牛裡脊肉,它蛋白質含量很高,而且肉質細嫩,更適合給寶寶做輔食。

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3.牛肉塊放入鍋中,加入薑片,倒入適量的清水。 姜是必不可少的,可以給牛肉去腥調味

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4.開火牛肉焯水,水沸騰,牛肉變色後,將牛肉塊撈出。

5.菠菜沸水焯水30秒,瀝乾水分撈出。 菠菜焯水這一步很重要,可以去除菠菜中的大部分草酸的同時還可以起到殺菌的作用,農藥殘留也不怕啦!

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6.在西紅柿頂部劃十字花刀,然後放入開水鍋中泡一會,方便去皮。

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7.沸水燙過的番茄,可以用手輕鬆去除外皮,非常燙!要小心!

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8. 番茄切成小丁。

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9.焯水後的菠菜,切成末。 要處理成寶寶能接受的大小,9-11個月要剁成碎末末。1週歲以上的寶寶如果咀嚼能力鍛鍊得不錯,可以切得稍微大一點。

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10.牛肉切成末,放一邊備用。週歲內寶寶可以用料理機打成肉泥,要根據寶寶的咀嚼能力來判斷牛肉的塊大小。

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11.雞蛋打入碗中,用筷子抽打均勻。

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12. 麵粉倒入碗中,繼續倒入50克清水,充分攪拌均勻,成濃稠無顆粒的麵糊。 做疙瘩湯的麵糊要掌握好,如果太稠,麵糊不容易通過漏勺滴落到鍋裡,如果太稀,進入鍋中就成糊糊了。 大概攪拌成圖中的這個樣子,提起筷子成線狀流動,就可以了。

13.開火,鍋底刷上一層油,放入番茄丁。

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14.炒至番茄軟爛,繼續加入適量的熱水。

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15.準備好的麵糊倒入漏勺中。

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16.用勺子攪拌漏勺的麵糊,小麵疙瘩滴入鍋中。

17.攪拌均勻,將麵疙瘩煮熟。

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18.再把雞蛋液緩緩的倒入鍋中,攪拌均勻。

19.放入菠菜末。

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20.週歲以上的寶寶食用,可以加入適量的鹽。

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21.攪拌均勻,就可以盛入碗中,給寶寶食用啦。

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烹飪小貼士:

1.牛肉最好要選擇嫩嫩的牛裡脊肉,它蛋白質含量很高,而且肉質細嫩,更適合給寶寶做輔食。

2.菠菜焯水這一步很重要,可以去除菠菜中的大部分草酸的同時還可以起到殺菌的作用,農藥殘留也不怕啦!

3.要處理成寶寶能接受的大小,9-11個月要剁成碎末末。

4.做疙瘩湯的麵糊要掌握好,不能過於稠或者稀。

5.有別的喜歡吃的菜,丸之類,都可以下到鍋裡。只是要注意食材煮熟的時間。

6.熗湯的時候,不要放些顏色深的調味料,影響美觀。

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