qzuser
当你专注于一件事情，长期坚持，不去估计周围发生的事，久而久之多疑症会改善很多。
人烟稀少最好
我身边来就有一个这样性格的人！
首先来分析一下这样的性格特点，知己知彼才能百战百胜嘛！
敏感多疑这性格大多数在青年的时候长成，和身边的生活环境和缺爱造成，成年后最迫切的是去超越，超越能产生优越感能让自己更自信，很多时候适得其反，这样长期一来敏感多疑的个性就显现的更突出，心态就会倾斜，就会想很多不开心的事情！
怎么来解决这样的状态呢？首先生活要慢下来，多和正能量的朋友聚聚，哪怕只是多聊聊天，多做些公开的活动，比如打球游泳一系列活动，那怕打得很糟也要多些参加这样的活动，多与人接触。
有爱人的多牵手多拥抱，回家把一天的所见所闻有趣的事情跟家人分享，创造一个有温馨有爱的氛围，这样的环境下敏感多疑的性格会慢慢的转变，自信心回来了不开心的事情就不是事情了！
秋梨哦
人的性格会变的。有些人从娘胎里带来的性格也就是天性吧，会随着以后生活、学习、工作的环境不同，也会发生不同的变化。有的悲观变乐观，消极变积极，内向变外向，冷淡变热情，抑郁变开朗。亚马逊的创始人杰夫•贝佐斯说：“决定你是谁的，不是你的天赋，而是你的选择！”在困难和挫折面前，我们都会做不同选择。如果选择害怕失败，不去努力争取，甚至逃避，那么他将活在痛苦的泥沼中不能自拨，整天怨声载道，活的不开心。有的人选择是面对困难不回避，从不抱怨，找出解决办法，并持之以恒的坚持着。因为每个人选择的不同，结果也就不一样，与其每天活在敏感多疑的不快乐中，到不如放手一搏，鼓励自己给自己加油，哪怕结果不如人意，不留遗憾就对了！[祈祷][祈祷][祈祷]
一条自由自在的小鱼儿
你好！
敏感不是一个贬义词，那么问题就出现在了多疑上。
而多疑其实也不是一个贬义词，只不过你多疑下来的结果是你总觉得这件事情会对你不利。
其实可以给自己一个心理暗示，如果这件事情是我想多了，我误会他了怎么办？
既然比较多疑，那么分出一部分来质疑一下自己。
既然自己的性子比较多疑，那么就把自己所疑惑的事情，解决掉，去证明自己究竟是对了还是错了。
所以说与其说是多疑，不说是想的太多，却没有办法证明，只要能把自己疑虑的事情证明了，得到一个答案。也就不会不快乐了。
路遇少商
答：心底无私天地宽！
1、人生才三万多天，为什么不拥抱生活？
2、乐观主义者，黄连树下弹琴唱歌🎤悲观失望的人，蜜罐儿里苦不堪言！
3、心大事就小，心小事就大❤️🤝❤️
绥格格
有些人因为先天遗传或者后天社会家庭环境的原因，就有比别人更敏感的特质，如果能好好利用这种特质，不但不会受困扰，反而有助于自身发展。
有些人表现为对声音敏感，睡觉都可能受影响，但是如果往声乐方向发展，可能刚好发挥特长。
同理，有些人嗅觉敏感，可以做芳疗师；有些人方向感好，可以做司机。。。。
而你是心理敏感，经常受胡思乱想的困扰，但你可能比别人更有同理心，更会替别人着想，出到社会中，你可以做一些服务相关的行业，可能反而能发挥你的优势。
凡事往好的方面看，换个角度看问题，结果可能不一样[可爱]
养心球球er
不知道你是长期是这种状态还是偶尔情绪失控时会陷入这种状态，如果是长期这种状态，建议找个心理咨询师聊聊，如果只是偶尔这种状态，建议你通过转移注意力来渡过……
推荐给我一本书《高效能人士的七个习惯》，这不是一本打鸡血的励志书，书中的理论和建议比较适合自我怀疑的时候进行自我疗愈，希望对你有用[微笑]
桃夭小黑
心理分析:你的情况是一种焦虑性神经症症状。要表现为:无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，如心悸，手抖，出汗,尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己症状，建议你带着自己的症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力去克服困难，只做自己应该做的事，让症状随其自然的发生和消退，忽略症状的存在，慢慢的感觉会好起来，症状也会随之减轻，
五味心医
我有一个发现很多很敏感多疑的人，同样自卑感强。自我保护意识也就很强，因为缺乏一定的安全感。这个安全感缺乏多是来自自己的不自信和小时候的生长环境包括在学校的经历。 也可以说，多疑敏感多数是很自私的人。其实他说话做事可能更会伤及他人。因为他觉得要保护自己和报复他人。很少站在别人的角度去看问题。太在意自己的感受，所以会以为别人也很在意他。处处想去伤害他。其实真的错了。无缘无故的没有人费那心思想着法子去伤害你。真的是你想多了。[灵光一闪]
仙女奇奇
有的人是属于容易想太多的，但经历会让你慢慢改变思维方式
敏感多疑，其实会给生活工作带来很多困扰，总是在意别人的眼光，那么只能活在恐惧，不安里面.突破不了自己!
没关系，慢慢来，或许需要点时间，我自己总结几个方法
1多跟正能量的人相处，气味相投，久了你也会变得正能量起来
2找到自己优势爱好，并开始着手去做，会让你觉得生活有意义
3多多看书，了解自己的弱点，学习别人得长处
4可以的话，尽快找到合适伴侣，让你觉得安心。有个人理解你，陪伴你，生活会变得更精彩
以上只是我个人观点，但合适自己的方法是最重要的，总之，充实自己的生活之后，你就不会顾虑太多，也没时间去顾虑了!
