03.04 【鸡肉煲】

用料:

鸡肉 一份

葱白 适量

姜 几片

蒜 几瓣

洋葱 一半

辣椒 一根

小米椒 适量

蚝油 适量

淀粉 适量

米酒 适量

白胡椒粉 适量

酱油 适量

白糖 适量

盐 适量

【鸡肉煲】


做法:

  1. 鸡肉一份清洗干净,把水分沥干。加入蚝油,白胡椒粉,淀粉,几片姜片用手抓匀。再加入适量食用油抓匀,放在一旁腌制30分钟左右
  2. 小半个左右的洋葱切块,辣椒切块,姜切颗粒状,大蒜去皮,小米椒对半切,葱白切段
  3. 准备一碗酱汁:酱油,蚝油,白糖,盐,老抽,淀粉,清水用筷子搅匀。(淀粉一点点就可以了,不要加太多;老抽也是,加一点点提色就差不多了。)
    搅拌均匀之后稍微尝一下是不是自己喜欢的甜咸度
  4. 鸡肉腌制好了之后,开始炒制。
    把锅烧热,加入适量食用油,把鸡肉倒入,迅速滑散。
    鸡肉表层变色,有微微的焦色即可盛出来备用
  5. 洗干净锅,重新加食用油。
    把大蒜和姜放进去炒香,再加入洋葱炒香,再加入鸡肉翻炒
  6. 鸡肉和洋葱翻炒均匀之后,沿着锅边淋入米酒(或者料酒。)
  7. 酒香味出来的时候。
    搅拌一下刚刚提前准备好的碗汁。
    一边手拿着碗汁沿着锅边淋入,一边手不断翻拌鸡肉和酱汁,让鸡肉裹满酱汁……不要一次性往锅中倒碗汁,倾斜着碗缓缓倒入。)
    锅里温度很高,碗汁倒入之后没一会就沸腾了。
    这时候把火调小,盖锅盖焖5~10分钟左右至鸡肉成熟……(过程中注意看着,因为有淀粉如果水分过干了容易焦……)
  8. 鸡肉熟的时候,把火调至中火加入辣椒和小米椒
  9. 翻炒均匀。(这样做出来的鸡肉没多少辣味,如果喜欢吃辣的,可以多准备点小米椒放进去多煮一会……)
  10. 加入葱白段即可出锅

小贴士:

腌制鸡肉的时候不要加入酱油
选择嫩鸡,并且把鸡肉切小块一点,利于入味和成熟


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