杨帆74483824
刘医生谈骨论筋🐘足跟痛打封闭以后怎么有复发了🐘
人们为了生活，就要到处行走。不管是工作，还是休闲娱乐，都离不开脚后跟。所以时间一长，脚后跟就容易出现疼痛的情况。在尝试了各种治疗方式效果不佳以后，很多人就去打封闭针。一开始效果很好，不过有一部分人经过一段时间后就出现了复发的情况。这是怎么回事呢？下面就给大家说一下！
什么是足跟痛？
足跟痛就是脚后跟四周的软组织，比如跟腱、韧带、滑囊等，因为反复的摩擦产生无菌性炎症，从而导致的疼痛。
如果严格意义上来分的话，足跟痛有很多原因，比如跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎、足底脂肪垫炎等。虽然能分成这么多，但是它们的致病原因基本上都是一样的，治疗起来也大同小异。
封闭针
封闭针其实就是将局麻药和激素混合在一起，注射入疼痛部位，起到治疗疼痛的目的。
其中的麻药不但可以通过阻滞神经快速止痛，并且可以减轻痉挛，同时有利于激素发挥作用。
激素的作用主要是增加毛细血管的通透性，从而达到抑制炎症、减轻水肿、防止黏连。依此起到治疗疼痛的作用。
为什么出现复发的情况？
打封闭对于足跟痛的治疗是非常对症的，效果也是立竿见影。基本上在注射完以后疼痛就会减轻或者消失。不过为什么有一些人过一段时间会复发呢？主要有下面的原因。
1.足跟痛的病情比较严重，一次封闭不能完全治愈。需要疗程式的治疗方式。
2.封闭治疗以后，没有好好休息保养。这是最重要的一点。很多人打完封闭以后脚后跟不疼了，就以为疾病好了。放松警惕，活动也不限制了，也不注意保养了。这样就很容易导致足跟痛的复发。
怎么样防止它的复发？
怎样做才能防止足跟痛的复发呢？
1.首先一定要充分的休息，减少对于足跟的摩擦劳损。这是治疗和预防足跟痛的基础。
2.养成烫洗脚的好习惯，它可以促进足部血液循环，有利于炎症的消退。
3.一定要穿柔软合适的鞋子，那可以有效减轻对足跟的摩擦。
4.平时注意对足跟的保护，防止外伤和受凉。
5.日常可以加强对于脚后跟的锻炼，比如拉伸足底，踩网球等运动。
对于足跟痛来说，并不是打封闭针就能一劳永逸。该需要我们做好预防工作。希望这些能给大家带来帮助。
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我被足根痛困扰了一年，开始忍耐，后来到温州丽岙镇找骨科医生，医生用手摸了一下说没关系，让我鞋里垫海棉，我照办，开始有效，后来越来越痛，没办法，到温州最好的医院温州附属第一人民医院，找疼痛科医生，医生给打了封闭针，配了些药，当时不疼了，过了一星期继续疼，没办法找到了温州中医院。
医生很有经验说可能是骨刺，让拍片，拍片后果然是骨刺，医生给开了些膏药，效果并不理想，不过病因找到了，收获很大。
自己开始研究治病，到新华书店买了一本书，书名为小毛病自我治疗，找到治疗脚跟骨刺方法。
我按书上的方法，将镇江陈醋兑一半水加热，每次泡一小时，每天泡三次，我
泡了一个月就不痛了，服装厂有一女员工脚跟痛，我把这个方法告给她，她将我的方法修改为，每次泡二小时，每天泡两次，泡了十几天就好了，
如没有镇江陈醋可用山西老陈醋代替，效果同样好！
郭成军
这个足跟痛，是人类最常见的疾病之一，尤其是男性。中年的男性是最多见的。足跟痛这种暂时性的老化性疾病，一般的都应该走多了，运动多了，或者说是穿的鞋底太硬造成的。 一般呢，这个病也是个自愈性疾病，时间可能比较长，一到三年的时间就会自己好转，最主要的治疗就是穿厚底的软底的鞋，尽量蹦跳少一点，走路什么的别过量。然后就不用什么特殊的治疗，像你这打封闭呢，注定了以后可能还要打。跟痛症，个人觉得只要不影响生活，觉得感觉还可以就行了。
另外，还想提示大家的事，如果体重超标，应该减体重，体重太重不光会对足跟，更还会对我们的关键产生不良的影响，所以，如果你体重过大的话，建议还是从管住嘴开始，再加上迈开腿。
运动医学杨渝平大夫
足跟痛如果是骨质增生引起的，那就请你用白术（适量）煎汤泡脚跟，每次二十分钟，一天三次。这是我最近读中医学博士刘力红的《思考中医》里，他讲过的一个治好骨刺病的方子。
他当时治疗的那个病人，足跟落地就疼，只能踮起脚尖走路，白术汤泡了三天之后，症状明显减轻。一个月之后，完全好了，下地干活没有任何感觉。
白术汤治骨刺的中医学原理是：肾主骨，五行属水，长骨刺或骨质增生都是肾系统出了问题，水满则溢造成的。在人体五藏中脾属土，土克水，所以，治骨病用补土的方子就能解决。
白术正是健脾之要药。刘力红还谈到，李时珍在《神农木草经》中写了一个用白术汤漱口治“髓溢病”的例子，髓溢病就是牙长病，人的牙齿不停地长。牙长病用每天白术汤漱口能治好！
题主不妨试一试，此方既无副作用又不花什么钱，白术是常用药很好买。
山人的生活感悟
我认为找方舟子之流有办法,要不继续打,要不吃点强的松等到骨质疏松丐化了开刀打掉骨刺.另一办法就是:找中医院的行家老中医或民间行家老中医看一下.根据脚跟属肾的络属,范围,未化热者属肾阳不足.成品准字号中药:右归丸或右归丸加减.附:每天步行不低于8千步,上午4千步,下午4千步,行走时脚跟先着地.服药半月若痛减六成,停药.步行继续,必然康复.注意:必须找医生诊断一下,看能否吃得,若有其他杂病,如高血压,糖尿病…等,医生会对症用药.
知足常乐651232281985
建议找专业康复科看，哪痛医哪是不够的，足跟痛的原因要找到，判断否扁平足，是否阿基里斯腱偏移，分析踝关节关系是否正确，胫骨是否旋转，为何旋转，骨盆是否偏位，双下肢肌肉力学关系如何，如果这些里面有力偶肌肉的失衡，就会造成足跟筋膜紧张产生无菌性炎症。也可以说，足跟痛是结果，原因是无菌性炎症，发展过程是因为上面的肌肉关系不好，每走一步都是错的，都在劳损。
Patrick12
可以外用药缓解无菌性炎症。按摩，艾灸，再次打封闭。实在是骨赘引起的话，可以关节镜手术解除压迫。
足跟痛打封闭，根本不顶用。足跟痛也是风湿的一种。也是由于受风寒湿的,入侵人来血凝滞，导致的。用药酒拍打的方法效果比较好，一次见效，不会复发。涂上药酒轻轻拍打，拔出毒血。就行。
手道养生互关
西医打封闭止痛，是用普鲁卡因混合地寒米松，有的还加入一些抗生素。当时是立即止痛的，它是令血管收缩，神经也失去知觉和传导功能，和做外科手术打麻醉差不原理。经常打封闭会生产很多副作用，这是尽人佳知不再废话。
难道脚踭痛就没有其它方法吗？肯定不是。关健一些人还不了解封闭的危害，贪一时方便省事不计后果。其实脚痛症，多数是扭伤，风湿，关节炎，寒痹，运动疲劳等。可以通过外敷中草药物是可消肿止痛的，包括扭伤，风湿，关节炎，关节积液。外敷中草药的好处是绿色安全，药接触皮肤吸收，见效迅速。
民间草药达人
封闭针只是应急处理伤痛的选择，并不是治疗所以你打多少针，后期还是一样，并且封闭针打多了也会一定程度的使患处加剧。
找专业的骨科医生，检查根据情况进行医疗，平时可做垫脚掌，脚后跟不着地上下伸拉，增强脚踝力量，走路时也可适当有意识用前脚掌走路，让身体的力往前，很多脚跟痛的朋友，跟不会着力也有关系，让脚后跟承受身体的大部分重量，久而久之脚后跟就会阵痛，在慢慢严重。
当然每个人的症状跟病因各不相同，所有方法只适合部分朋友，千万不要以点盖全，就好比同样是感冒，他可能是热感，你可能是风寒，所以最好还是找专业的骨科医生检查，确定病症才是治好的关键。
