肾衰竭是一种较为严重的肾脏疾病，分为急性和慢性两种。
急性肾衰竭发病迅猛，会突然导致肾脏失去功能，而慢性肾衰竭病程较长，在病程中会出现一系列的并发症，进而导致身体各个方面功能减弱。
所以，对于患有肾衰竭的患者，一定要及时的介入治疗，避免引发尿毒症，危及生命。
而肾衰竭的治疗方式，主要是透析和肾脏的移植，也是非常痛苦的过程。
大人都不能忍受，何况是个孩子，今年12岁的莱莱，竟然被确诊为肾衰竭。
莱莱正在上小学，是家里的独生子，爷爷奶奶，爸爸妈妈都是非常的宠着莱莱。
可是就在前一个月左右，厄运降临在这个12岁男孩的身上。
这天早上起来，莱莱的妈妈一直都没有看到莱莱，原来莱莱一直在厕所，妈妈看看这孩子怎么啦，就进去了。
莱莱在发呆，妈妈看见厕所中有血，莱莱问妈妈"我的尿是红色的，这是血吗？"
妈妈顿时的心里一颤，孩子这是尿血了，马上就带着孩子到医院检查一下，
结果莱莱竟然是肾衰竭，并且很严重，如果没有合适的肾源，可能要一直接受透析。
12岁的孩子，要接受透析，一个粗大的针头扎在莱莱的身上，孩子不停的哭，妈妈也跟着流眼泪。
莱莱一直没有找到合适的肾源，透析的频率越来越多，而且每次透析都要几个小时，莱莱哭的死去活来，甚至和妈妈说"让他死了吧"。
莱莱被赚到重症监护室，每天的费用一天一万，主要是孩子每天都在痛苦中度过，妈妈看着莱莱，哭的没有力气，就直接把莱莱带出医院，妈妈不想让莱莱这么痛苦。
莱莱妈妈嘴里说着："跟妈妈回家吧，妈妈给你做好吃的，妈妈一直都会陪着你的，孩子别怕啊"。
孩子的爸爸一直纳闷，为什么这么小的孩子会患这种疾病。
经过医生的一番询问，原来莱莱从来都不喝水，一直都是喝各种各样的饮料，
孩子喜欢喝，家里人觉得没什么问题，和水没有什么区别，孩子还喜欢，尤其是爷爷奶奶，每次都给买很多口味的饮料。
医生直言，孩子还小，身体的机能没有完全的发育全，并且饮料中根本没有营养，都是添加剂，增加孩子肾脏负担，导致的肾衰竭。
莱莱的爸爸狠狠的打自己一巴掌，流着泪说：都是我们害了你啊。
医生指出：不想肾衰竭，这3种恶习，再难也要改！
恶习一、爱叫外卖
现代人爱叫外卖的很多，可是外卖虽然看着安全可口，实则是高油、高盐、高糖的“三高”食物，对肾脏的伤害十分大。
高盐摄入可导致高血压，肾脏血液循环能力减弱，代谢负担加重。
高蛋白饮食，尤其是猪肉、牛肉和羊肉，可加重肾脏负担；
高热量是涉及海鲜、动物内脏等，这些食物的摄取尿酸会升高，造成高尿酸血症，对肾脏的损伤是毋庸置疑的！
恶习二、饮料代替水
随着生活的丰富，越来越多的人爱上了喝可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。
殊不知，饮料中富含各种添加剂、色素、防腐剂等，即使是果汁饮料，也添加了大量的糖分。
这些饮料一旦摄入体内，就会大量促进体内水分的排出，增加了肾脏的负担，同时还增加了患上肾结石的风险。
恶习三、夫妻生活靡费
睡觉之前，正是酝酿睡意的好时机，但这时候很多男女不克制，依然我行我素。
尤其是男性，过度行房事的话，很可能会造成各种器官的功能障碍，男性的肾虚也会由此而来，而女性也会肾水而不足，免疫力降低。
这样夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，所以减少频率，要做到适度。
养护肾脏健康，谨记：一控，二勤，三动！
【一控】
控制盐量：
日常饮食中，要选择清淡饮食，摄入常规用量的盐分。
这是因为，盐的主要成分是氯化钠，而钠摄入过多会增加肾脏负担，导致肾脏内血液不能维持正常血流量，易引发血压升高。
常规用量：每人每天盐分摄入量不超过6克；若高血压患者，则不超过4克。
【二勤】
1、勤泡脚
脚底是神经的分布位置，如果日常能够养成经常泡脚的习惯，就可以起到疏通经络，养护肾脏健康的作用。
此外，“寒从脚起”，多用热水泡脚，可驱寒暖身，以有助肾脏健康。
所以，建议每天都要坚持用热水泡脚，但是水温也不宜太高。在38℃-40℃之间即可，水量没过脚踝，泡15-30分钟，微微出汗，即可。
2、勤喝茶
多喝茶水，可以帮助肾脏代谢，减轻肾脏负担，在一定程度上可以促进排毒。
可用白鼓丁，黄须搭配地节，玫瑰花，制成白鼓丁黄须茶，泡水喝即可。
白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
黄须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
【三动】
1、搓腰
人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，有一个穴位：肾俞穴。
是肾经的主要穴位，归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖.功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用；
按摩方法：直接用手指按搓肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
2、捏耳
中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。
双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟即可。
3、按脚
按摩脚心的涌泉穴，可补肾益精，增加肾脏的功能。
涌泉穴是肾经的起源，也是浊气下降的地方，每天按摩300下，养护肾脏更健康。
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