03.06 早上不想起,有什麼快手早餐?

小魚簡簡單單的生活


關於早餐,相信很多小夥伴們都很犯愁!早餐是新的一天能量補充的第一餐,對每個人來說都很重要,但是早餐吃什麼卻成了問題!尤其對於一個上班族而言,最日常的早餐就是在地鐵口附近,隨便買個包子或者便利商店買盒稀飯,就算味道不太好也沒有選擇,因為時間太緊來不及坐下吃完早餐。

平時我在朋友圈曬早餐,收到的最多回復不是“怎麼做?”而是“你早上幾點起床?”講真,我真的沒有特意起很早,今天就給大家奉上以下幾款快手早餐。只要早起10分鐘,就可以享受營養美味的早餐,和樓下包子鋪說再見。

【芝士火腿三明冶】

材料:麵包2個、芝士片2片、火腿片4片、培根2片、生菜葉2片、沙拉醬少許

做法:

1.準備食材,鹹火腿煎半分鐘。
2.培根煎熟,煎去多餘油脂,麵包切開。

3.鋪上芝士,再鋪上生菜葉,擠上少許沙拉醬,鋪上培根,放入煎好的火腿,擠上沙拉醬。

4.用油紙一包,來不及吃早餐的可以帶路上吃。
裡面的食材可以根據自己的口味作調整,雞蛋、叉燒、牛肉都可以加,喜歡什麼加什麼,自己喜歡就是硬道理。

土豆雞蛋餅做法:
1.把土豆和胡蘿蔔切絲,要多細就有多細,如果趕時間的話可以直接用擦絲器,建議土豆裡面配點胡蘿蔔或者其他蔬菜,不然就太單調啦。土豆和胡蘿蔔絲混合,在碗中加入一顆雞蛋、兩大勺麵粉、小半勺鹽和適量黑胡椒並且攪拌均勻,要攪成圖裡的狀態,不用太粘稠飯。
2.在平底鍋刷薄薄的一層油,開小火。將剛才混合好的土豆和胡蘿蔔絲放入鍋中,用筷子輕輕整形成如圖圓環。圓環的形狀有點像甜甜圈一樣,中間留空。
3.將雞蛋直接打入中間的空隙中。蛋白流出來不要緊,只要保證蛋黃在中間即可,蛋白可以幫助土豆黏連。

4.開小火煎至一面雞蛋定型後翻面,煎至兩面金黃,土豆邊緣呈微焦的顏色即可。


做好的麵包或者是土豆餅再加上一杯牛奶或者豆漿,營養又美味。


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