03.01 早餐吃它女兒從不賴床,隔三差五喊我做,10分鐘出鍋,我最樂意

我認為世間唯美食不可辜負,能品嚐到直擊心靈的各種無上美味更是人生的一大幸事,因此發現美食、品嚐美食、製作美食和分享美食是我人生的一大樂事。今天我又來和大家分享美食啦!

早餐吃它女兒從不賴床,隔三差五喊我做,10分鐘出鍋,我最樂意

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經常聽到一句話說:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,早餐要吃好其實是因為人經過一夜的休息和睡眠,前一天晚上所攝取的食物已經被消化吸收了,人體需要補充熱量和營養,只有早餐吃好了,有了足夠的能量和營養,人一天才能精神好。

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我家有個寶貝女兒,而早餐那麼重要,所以我給女兒做早餐的時候就會很注重營養。不過因為我也想早上多睡一會,那麼做早餐也要儘量省時間。而我女兒恰好有一個非常喜歡吃的早餐,就是西紅柿雞蛋麵,既營養美味又省時間,大概10分鐘就可以出鍋了,所以我最樂意做了。下面我就來說說西紅柿雞蛋麵的詳細做法。

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【西紅柿雞蛋麵】

所需食材:蛋黃面1餅,雞蛋2個,西紅柿2個,花生油適量,食用鹽適量,生抽適量。

第一步:準備好製作西紅柿雞蛋麵所需的全部食材,其中西紅柿清洗乾淨,切成小塊備用。雞蛋打入碗中,用筷子快速攪拌,將蛋液打散備用。

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第二步:鍋清洗乾淨,燒乾水分,倒入適量的花生油燒熱,然後倒入蛋液,將雞蛋一面煎至金黃色後,用鍋鏟小心翻轉另一面繼續煎,直至兩面都變成金黃色。

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第四步:蛋煎好後,用鍋鏟將蛋切成小塊,然後向鍋中加入適量的清水,倒入已切好的西紅柿,開大火煮。

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第四步:水煮開後,將蛋黃面放入鍋中,用筷子攪拌,將麵餅打散開來。

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第五步:再煮大約5分鐘後,向鍋中加入適量的食用鹽和適量的生抽調味,攪拌均勻,西紅柿雞蛋麵就做好了。注意煮麵時間的長短要看個人的喜好,如果喜歡吃筋道一點的就煮短一點時間,喜歡吃軟一點的就煮長一點時間。

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第六步:將做好的西紅柿雞蛋麵裝碗出鍋上桌,女兒就迫不及待地開吃了!

小提示:如果想西紅柿不要有皮,可以在切西紅柿之前,用開水燙一下,西紅柿的皮就很容易剝掉了,不過我為了省時間,對皮也沒有什麼要求,所以就不剝皮了。

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我是美味直擊心靈,願和大家分享能直擊心靈的各種無上美味,不負世間的美食。如果大家喜歡我的分享,感謝大家的點贊、收藏、評論和轉發。


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