今天小全要給大家介紹的是獼猴桃，獼猴桃一直就有“維C之王”的稱號，而且它維生素的含量非常的好，是蘋果的10倍，一顆獼猴桃就可以提供一人一天維C的需求量。如果西藥補充維生素，就要多吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，所以能夠降低膽固醇，還可以保護心臟的健康，
對於女人來說，它可以促消化，預防便秘，還能夠美白抗皺嗎，對於很多熬夜加班的人來說，是可以補充腦力的。獼猴桃大家一般都是生吃的，味道也是非常好的。但是今天小全分享一個新的做法，把獼猴桃做成獼猴桃奶，女人是水做的，女人就是要水水的，多喝獼猴桃奶，可以快速的清除身體內堆積的有害物質，通過食物補充維C，就要多喝它。趕緊和小全學起來吧。
【獼猴桃香梨汁】
準備材料：獼猴桃，香梨，蜂蜜，開水。
步驟一：首先準備好香梨，把香梨清洗乾淨，去皮之後切成均等的小塊，獼猴桃也要去皮切塊狀。
步驟二：把所有切好的水果，放進攪拌機裡面，全部放進去之後，加入適量的蜂蜜，再把準備好的200ml的涼開水倒入攪拌機裡面。
步驟三：蓋上蓋，然後將攪拌杯放在底座上，旋鈕調至蔬果檔，按啟動鍵按鈕，就可以開始攪拌了。
步驟四：然後等程序停了之後，就可以把攪拌機從機器上取下來了，然後就可以飲用了，味道酸酸甜甜，非常好喝而且非常的營養，補充人體需要的維生素。
今天的美食就分享到這裡，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，這個菜你們學會了嗎？你們還知道有哪些補水保溼，祛乾燥，補充維生素的食物呢？一起在評論區討論交流吧！
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