大家都几天洗一次头发？两天？三天？还是一天不洗都受不了？
大S在综艺节目《Beauty小姐》中分享过自己的护发方法，其中就提到了她都是4天洗一次头发，再看看大S的头发，确实是很好。
难道真的要4天洗一次头发吗？这只是针对正常的头发，但是对于头发很容易出油的人，4天不洗头根本做不到啊，一天不洗都很难受。
如果头发经常出油就要注意了，你的头皮环境可能出现了问题。
头发出油的根本原因——皮脂腺油脂分泌过多！
“油”从哪来？
头发的油并不是从头发中出来的，而是由头皮决定，头皮表皮以下有一个部位叫做皮脂腺，头发的油就是皮脂腺分泌的油脂，导致头发经常出油的原因，就是皮脂腺受到刺激，造成了分泌紊乱。
刺激皮脂腺的因素：
1、精神压力大
精神压力与头发出油有很大的关联，因为皮脂腺是与皮肤深处的神经末梢相连的，如果工作和生活压力很大，会刺激神经末梢，连带导致皮脂腺分泌受到刺激，分泌更多的油脂。
2、紫外线照射
长期受到紫外线的照射也会加速头发出油。紫外线损伤头皮中的蛋白质，加速头皮水分流失，导致头皮环境干燥，皮脂腺继续分泌油脂，水油失衡，头发就会很油。
3、饮食习惯差
经常食用高糖分、高热量、高油脂的食物，油脂摄取过多，在身体的肠道和血液循环中，也会刺激皮脂腺分泌油脂，这是小波亲身体会，现在尽量控制清淡的饮食，头皮油脂分泌情况真的好了很多。
4、洗头次数多
洗头次数越多，头发油的越快。不要认为头发油就要天天洗，头皮皮脂腺正常分泌的油脂是用来保护头皮毛囊不受外界刺激的。但是如果经常洗头，头皮没有了油脂保护，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护头皮，反而越来越油。
5、头螨在捣乱
头螨就是头皮中的螨虫，头螨是吃毛囊油脂的，头螨过多，刺激皮脂腺分泌更多油脂。如果你有头发油腻，很痒总忍不住用手挠，一摸头皮还有小疙瘩，这就是头螨在头皮中在“捣乱”。
那么头发很油，但是又不能每天都洗，这可怎么办，真的要挺着油头过好几天吗？别急，头发出油试试这样做。
头发的控油一是要从身体内部控油，作息规律，饮食清淡最好。二就是要外部控油，从头发的洗护方面，还头皮健康的环境。
洗发水的选择很关键，油性大的头发大家都知道选择碱性洗发水，但是市面上的碱性洗发水虽然控油效果很好，但是如果长时间的使用会让发质变得非常脆弱，而且对头皮的伤害刺激也要更大。
可以试试把洗发水换成皂，硫磺皂就是控油的首选，不知道硫磺皂还可以洗头？那你应该了解一下了。
硫磺皂中加入了硫磺成分，在洗头时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有抑制皮脂分泌、杀菌、去螨的强大功效。
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洗头时用硫磺皂着重清洗发根头皮处，从发根处清除螨虫，控制油脂分泌，对于不是很油的发干可以简单的清洗。洗完头一定不要总用手摸头发，也别用手挠头皮，忍一忍，用几次就会看到效果的。
头皮环境恢复健康了之后，头发自然清清爽爽，告别油腻，就像大S一样，4天洗一次头也没有问题！
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