乐闻声声

张钧甯一直都是小编非常喜欢的女明星，可是她在内地的人气与她的实力并不成正比，可能也与她的发展重心不在内地有关。我最欣赏她低调淡然的性格和身上独有的气质。

小编最开始知道张钧甯还是通过2009年的电视剧《痞子英雄》而认识她的。除了她以外，剧中还有赵又廷、周渝民、修杰楷、陈意涵等明星的加入。当然了赵又廷也是通过这部剧而走红的，并且获得了台湾金马奖最佳男主角称号。虽然以上几位演员的知名度都比张钧甯高一些，但给小编留下印象最深的却是她饰演的法医"蓝西英"。

我对张钧甯的第一印象就是觉得她很有气质，说话声音也很好听，所以小编对她很有好感。后来百度了一下才知道原来她早在2002年就参演了《流星花园2》的拍摄。而且她在台湾地区的人气和知名度都要比在内地高很多。正是《痞子英雄》这部剧使张钧甯在内地开始有了一定的知名度。

小编追过她的另一部剧是和钟汉良、贾乃亮一同主演的电视剧《最美的时光》。不过这部剧中没有用张钧甯的原音，所以对于喜欢张钧甯说话声音的小编来说，总是会出戏。但依然不影响我对她的喜欢，客观的说她的演技真的挺好的。以及2015年她参演了《武媚娘传奇》，剧中她饰演的反面角色让观众恨得牙痒痒，但也正是因为这样才证明了她的演技很到位。

既然说到张钧甯，小编可以给大家爆料一个很多人都不知道的八卦。其实张钧甯是赵又廷的前女友，两个人就是因为合作《痞子英雄》时产生了感情，不过后来和平分手了。如今赵又廷早已经抱得女神归，接下来还是希望张钧甯可以早日找到幸福。

李洪伙

喜欢张钧甯的阳光！喜欢她热爱生活的态度，也超喜欢她的日常穿搭，可以说是明星中最接地气的了

张钧甯才是时尚界的网红鼻祖，连衣裙穿出各种花样，日常美呆了

明星的穿搭一直都是粉丝网友们进行模仿的对象，而在这么多明星中，张钧甯的穿戴最为贴近日常。而重点是是张钧甯搭配的这些造型，都非常的出彩，百搭又漂亮，不跟着学真的会后悔的！

Look1：连衣裙

张钧甯的这款小礼服，还算是比较简单的款式。而对于各位小可爱而言，参加正式场合，都可以尝试一下这种小礼服，并不是多么华丽，所以不会让人觉得夸张，重点还很亮眼！

通身雪白的礼服，在款式上，最亮眼的地方是在上身部分，尤其是两袖的薄纱设计，轻盈飘逸，但有一点仙女的感觉。而丝绸面料顺滑服帖，触感极佳。

可能很多人都有这种衬衣连衣裙，而它最大的优点在于穿着尽显知性时尚气质，特别适合上班族女性。而这一款连衣裙在背部的大面积图案，是非常耀眼的点缀，分分钟背影杀手啊！

Look2 ：连衣裙+外套

明明是小清新风格的碎花连衣裙，却配上了一件洒脱不羁的皮衣。不过截然相反的两种风格却完美的搭配在一起，有一种说不出道不明的矛盾美。

尽管牛仔外套的休闲恣意的感觉远不及皮衣的洒脱不羁，但是却感觉也和碎花连衣裙“格格不入”，不过正是这种清新中又带着几分休闲随意，让这个造型更加的亮眼吸睛。

同样是连衣裙搭配外套，不过这次的外套就要乖巧很多，可是连衣裙又出来放肆潇洒了。五颜六色的图案明明有这么多色彩，却不会觉得繁复累赘，反而张扬明媚，很让人喜欢！

Look3：上衣+半身裙

米白色针织上衣和浅棕色半身裙其实算是同一个色系，两个颜色搭配在一起，深浅不一，很有层次感，整体效果呈现出低调又优雅的感觉。

在搭配衣服的时候，如果是多件衣服搭配，最好避免全身一个颜色，这样会显得整体过于单调。而这个造型中，搭配的半身裙可以说是的点睛之笔，不管是黑色条纹还是彩色的花朵都足以抓住别人的眼球，让人印象深刻。

又是一身非常温婉的搭配，白色上衣搭配淡黄色半身裙，干净清新，很有女人味，再配上一件白色针外套，格外显气质。可能这身造型并不是最亮眼的，但是绝对舒服，让人喜欢。

Look4：上衣+裤装

白色T恤在夏天可以说是必备单品，不管是搭配短裤、短裙或者是牛仔裤，都是非常不错的选择。而这个造型中搭配了一条运动短裤，不仅活力四射，而且特别显年轻哦！

天气微凉的时候，一定要穿上长衣长袖，毕竟身体健康最重要！而衬衣和牛仔裤是凉爽天气的标准穿搭，当然，这种简单干净的衬衣是最好的，花里胡哨的款式就别来了，会让人看着很心累！

再冷一些，毛线针织衣也不能少。要想冬天告别臃肿，迎接时尚？前者可能不太实际，但是一件浅色薄毛衣配上深色一字肩厚毛衣，绝对能够让小可爱们时尚感爆棚！

张钧甯的私服穿搭，所有的美都藏在衣服里，一不小心就被模仿了。

美依lady

喜欢一个人不需要理由，但喜欢张钧甯可以有10086种理由！！

张钧甯小姐姐

不仅颜值衣品齐上线

演技也是可圈可点

九忍不住去扒了扒资料

更是被小张姐姐妥妥圈粉

她出身书香门第

是台湾中央大学的法律高材生

十八岁误打误撞进了娱乐圈

爱上表演的她在完成学业的

同时也在不断积累表演经验

硕士毕业后她选择毅然转行

从配角到女主

她一步一步稳扎稳打

出道以来扮演了很多亮眼的角色

像是《武媚娘传奇》中的徐慧

《虎啸龙吟》中的柏灵筠

82年的她36岁

素颜仍然元气满满

看似纤弱温柔

骨子里却透着倔强和大胆

去西藏转山

去澳洲跳伞

连九都忍不住被圈粉

更何况是男生？

九的前墙头彭于晏

就曾经公开自己的理想型

条条指向张钧甯

（输给她本九还是服气的）

不过

能被众多网友视为

“唯一配得上彭于晏的女人”

除了有颜有才有气质

更值得pick的是小姐姐的身材

既匀称，又有力量~

有一场花絮让九印象深刻

塘主抓住她的胳膊时一愣

说“哦哟，有肌肉嘛”

小姐姐一脸小骄傲得说

“那当然”的表情

比那些饿瘦的女明星们圈粉太多

当然，好身材不是一天炼成的

从25岁开始跑步的她

如今已经有十多年的跑步经验

参加过多场马拉松比赛

不只是演员，还是Runner

她说自己开始跑步

是因为好奇姐姐坚持晨跑的体验

后来工作需要

她想要90天挑战半马

这段经历让她与跑步结下不解之缘

她说

“我是那种一阵子不跑

就浑身不对劲的人

所以一定要找时间去跑步”

跑成习惯的她

不拍戏时每天早上

大概可以跑4公里以上

对此九深表惭愧

自己一周走的路

都没小姐姐一天跑得多

有拍戏工作时间比较难固定

她就会带着跑鞋找机会跑

连去古城拍戏也要跑步

就连有通告要出国

她也没停止跑步

反而开始用脚步丈量世界

行李箱运动用品总会占一大半

（异乡偶遇跑友）

跑步对于张钧甯

已经不止是一项运动

在她眼里跑步是一种纾解

可以释放掉心中的不愉快

穿上跑鞋迈开第一步

就能给自己自信的力量

和战胜困难的勇气

正因为此

她的温柔气质里多了坚毅

给自己定下

To do list

从南极滑雪到北极极光

从高空跳伞到丛林冒险

她说，我不喜欢贴标签

但是如果必须选一个

就是“不设限”

被跑步改变的张钧甯

希望能向更多人传递运动的力量

还和大家分享了自己的跑步心得

这么完美的女孩，是个人都会喜欢吧？？（不支持反驳）

九小妹减肥记

张钧甯因主演电视剧《白色巨塔》而走红，后来又陆续出演《情非得已之生存之道》，《痞子英雄:黎明升起》，《痞子英雄:黎明升起》，《少年四大名捕》等……

而因为出演《痞子英雄》和赵又廷相识相知相爱，不过最终俩人没有走到一起，如若不然也不会有赵又廷高圆圆这一对了呢……

不过这样的张钧甯真的是很迷人漂亮啊……

这样的气质女神怎嘛能不令人喜欢呢？

科技兔吃啥子

对一个女人最高的评价是什么？

我想大概不需要用太多太多的形容词，一句话就可以：明明可以靠颜值，却偏偏要靠才华！

要说在娱乐圈里，这样的女明星确实也不少，可如果再加上高学历这个关键词，恐怕就寥寥无几了，张钧甯就是这样的一个女明星，而更让人难以相信的是，她还出生于一个名门望族，活生生的一个“公主”，却活的像个骑士。

她是一位真学霸，毕业于台中央大学产业经济研究所法律组硕士班，毕业前夕，她闭关一年全力完成毕业论文，这比圈中一些连知网都不知道的伪学霸不知强了多少倍。

她还是一位好演员，不管是《武媚娘传奇》中的徐慧，还是《如懿传》里的海兰，或是《温暖的弦》里的温暖，非科班出身的她把每一个角色都表现的活灵活现，一个眼神就能与观众产生交流。

她还被彭于晏称为女神，彭于晏可以说是众多女性的男神了，而被男神称为女神的女人，可见是有多么的优秀。

张钧甯从小就在一个文化氛围浓厚的家庭里长大，父亲是法学教授，母亲是文学作家，而钧甯二字则也表达了父母对她殷切的期望，钧则鼎力，这是自强的力量；甯则宁静，这是平和而安康。

良好的教育让张钧甯从小在同龄人中就显得格外优秀，同时，也和大部分乖乖女一样，安静、内向和胆小。

她有一个姐姐，自小性格就和张钧甯截然相反，感性而外向。

大概，她的父母怎么也不会想到，就算家里会有一个演员，那也一定是姐姐，而不会是腼腆内向的张钧甯。

哪有什么永远的乖乖女，只不过是独立意识还没苏醒罢了。

所有的改变从17岁时开始，张钧甯被中学里的仪仗队选作了队长，为了证明自己而萌生的好胜心在张钧甯心中埋下了种子，她经常为了练习枪法在学校待一整天，手磨出泡，三十多度的高温，张钧甯毫无退缩。

母亲心疼不让她继续练，从小言听计从的张钧甯，第一次选择了反叛。

心底最深处的倔强开始发芽，不达目的誓不罢休，最终，张钧甯出色的完成任务，成为了仪仗队的榜样。

随后的张钧甯，在一次偶然进入了演艺圈，拍了一些广告，客串演出过一些MV之后，张钧甯无法自拔地爱上了这个行业，就连她的法学硕士毕业论文都写的是演艺圈周边。

带着清新滤镜的她算是演艺圈的一股清流，多年来一直低调自处，很少有负面新闻。

她从新人时期便一直在发扬学霸体质，狠心磨炼演技。

从《白色巨塔》到《如懿传》，张钧甯在磨练中完成了一次华丽的转变，再到前不久，张钧甯在《我不是演员》的不断爆发，让无数观众为之惊叹，多年的沉淀和积累换来她舞台上的眼前一亮。

情到浓时的对镜剪发那场戏更是在网络上刷了一波话题，震撼了所有人。

徐峥说好演员的春天到了，这句话在张钧甯身应验。

就连导师章子怡也忍不住夸赞她：你肯定都在这个角色里面，整个看下来，我觉得你非常地投入，非常地动情。

收获了赞扬和人气之后，张钧甯依然在微博上呈现出像她刚入行时那样的低调谦卑态度，胜不骄败不馁“每分每秒都应该戒慎恐惧保有初心”。

这样丰富的底蕴，和低调的姿态，担得起粉丝对她的昵称“小天使”。

如果演戏是她的磨练，那生活对于张钧甯的意义就在于冒险。

张钧甯绝对是女明星中的异类，其他人都去参加去异国旅行的真人秀，带妆又带货；而她《跟着贝尔去旅行》，表演扑街吃蚯蚓。

来内地发展的她，一直没有在乎过自己在综艺节目和真人秀方面的短板，比起养成系节目演出来的吸粉秀，她更倾向于自己冒险的私心。

同食物链顶端的贝尔一起去冒险，才是她愿意不计形象参与的项目。在这档红遍全球的行脚类野外生存真人秀里，张钧甯拼命程度有点让观众倒吸冷气。

看似文静的她展示了自己最狼狈的一面，清新柔美的外表下，她的身体素质过硬，心理承受能力强大，就连贝尔本人也对张钧甯赞美有加。

跳出自己的舒适区，总是带着敢于尝试的冒险精神，或许是张钧甯身上最难能可贵的品格，也是她总给我们带来惊喜的原因。

此外，熟悉张钧甯的人可能知道，她和陈意涵情同闺蜜，两个三十多岁的少女经常相约旅行，更是一同完成了“30岁必做清单”的约定。

扎脏辫、刺青、裸泳、跳海、和陌生人接吻。

很多人十七八岁跃跃欲试却不敢去做的事情，她们在三十多岁却做到了，疯狂的样子，真的没有辜负此生啊。

后来，张钧甯回忆起这段疯狂的经历时说：

到了30岁那天晚上过了十二点那一刻，什么事都没有发生，也没有多长一些皱纹，没什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情，我喜欢30岁之后的自己。

很多人羡慕张钧甯能活成自己喜欢的模样，却鲜有人能够坦然的面对自己年龄的增长，经过岁月的淬炼，却依然热爱并憧憬生活的女人，是真正的女神。

36岁的她，身上从来不缺少女感和文青气质，动静之间，无论内修还是颜值，张钧甯全都不掉线。

她拍杂志，静态是曼妙身姿，万种风情。

她运动时，动态是活力四射，元气十足。

有人说张钧甯像一朵茉莉，柔声细语、温柔如水。

可不仅如此，她外柔内刚，安静自持，内心却住着一匹野马。

庄周说：人生需要一点浪漫和野性。

张钧甯正是如此，她不断发掘自己的潜能，不断挥洒自己的热情，也不断地热爱这世界上一切值得热爱的东西。

正如她的名字，钧甯，温柔而有力量。

沐阳说

一直都觉得张钧甯是娱乐圈中一股清流般的存在，她没有买过热搜，没有进行过猛烈的宣传，没有铺天盖地不切实际的吹捧帖，只有在影视作品中才能够看到她的身影，后来她也参加过综艺节目，然而接下来的综艺却不是一般小女生可以承受的吃吃喝喝玩玩游戏的综艺，而是跟站在食物链顶端的男人贝尔大神一起录制野外生存综艺，实在与她清秀的外貌不符，但是她内心的坚毅我们都看得到。

张钧甯出道的路也很清奇，书香世家，爸爸是台大法学教授，妈妈是台湾知名作家，她自己是一个不折不扣的学霸，台北大学法律系毕业后以专业第三的成绩进入台湾中央大学念法学硕士。本来应该毕业后的路线是律政俏佳人，却被人发现邀请去试镜，于是她发现自己喜欢的原来是演戏。然后不顾家里的反对毅然决然的入行，一开始只能跑跑龙套，但学霸属性的她对待自己喜欢的工作认真程度令人惊叹，再小的角色都被她仔细的研究并标记划重点，就这样一步一步走到因《白色巨塔》被观众发现熟知。

对内地观众来说最为深刻的演绎就是她与范冰冰合作《武媚娘传奇》中饰演的那个让人恨之入骨的徐贤妃了，那无辜的初见，后来的腹黑，每一个眼神都满含深意，被她刻画的入木三分，不得不说一句真是秒杀范爷的演技了。在《海上牧云记》中饰演银容妃，虽然戏份很少，但出场的那一个带给观众的惊艳，真是睁大眼睛的节奏，美的无法言喻，这就是魅灵本身吧！这样颜值实力并存的女星怎么会不叫人喜欢呢？

星光邦

大部分的人知道张钧甯应该就是从《跟着贝尔去冒险》开始的吧，被这个女生的勇气所折服。而最近霸屏的《温暖的弦》，心里油然而生的一种感觉是，这姑娘美得好淡雅~厚积而薄发，这应该就是张钧甯了。一起看看，张钧甯的穿搭经吧，好好学习这位美人如画的穿搭技巧。

1.一袭纯色衣衫的张钧甯

白色就是拥有一种淡然的美感，身穿Burberry白色镂花蕾丝拼接衬衫裙的张钧甯，给人一种很端庄的高贵感。披肩长度的头发显得落落大方，裙子的镂空设计，更是增加了设计感。搭配黑色裸靴是再好不过了。

张钧甯现身2018秋冬米兰时装周汤姆·福特秀场，一套白色套装搭配尖头撞色高跟鞋，优雅大气，颜色干净利落，一出场给人的印象很随和、很友善。这次的头发是全部绑起来，更是显得干练。

这一袭素色的连衣裙十分具有古典美，而在古典之中又添加了现代V字领，现代时髦感很强。腰线的部分也是比较强调，毕竟有腰的女人最美丽。略微的色彩点缀，可以让人物性格更加饱满。而且她真的很适合这样的披肩发哦。

一件帅气的皮革外套加上一条黑色不规则半裙，虽说是深色，但是裙子上格纹元素缓和了沉闷的纯色，如果你想要穿的有气场还要不庸俗的美，那么皮衣就是很好的选择哦。

2.色彩亮丽的张钧甯

横条纹的T恤搭配一件彩色半裙，非常清新的颜色搭配，一双尖头高跟鞋加以装饰腿型和低马尾的助攻，这套look显得更加舒适灵动，不死板。夏天嘛，就是要多姿多彩。

夏天这么热，不如选择一套张钧甯同款的薄荷绿套装，非常清爽的颜色，淡淡的衬衫搭配简洁时髦的阔腿裤，舒适感很强，这样的一套衣服绝对能够让你在工作中也感到很轻松哦。

张钧甯的衣品还真是有气质、有品位，优雅大方，很难不被圈粉哦~难怪她被称为“台湾第一气质美女”。知性大方、独立又自信的张钧甯你不爱吗？那么，她的穿搭你学会了吗？

边看剧边种草，女人的衣橱永远少一件衣服。关注“颜五花”，让你成为紧跟潮流的那个女孩！

伊人穿搭

拥有健康的肤色、靓丽的容貌出现在电视剧《今夜食堂》中的张钧甯（níng），剧中浑身散发着的清新灵动，是否会让你觉得眼前一亮呢？你们喜欢她饰演的角色孙可唯吗？我很喜欢，网上搜，马上去恶补了一下她的简历。
张钧甯出身于书香门第。在德国慕尼黑出生，成长于台湾。2000年，十八岁的她考入台北大学历史系，大二转入法律系就读。随后，她在一次西门町逛街时，接受工读生的邀请填写问卷，几个月后工读生成为艺人经纪助理时想到充满学生气息的张钧甯，她便在这机缘巧合下进入了演艺圈。起初，她以拍摄音乐录音带及广告为主。

中文名：张钧甯，外文名：Ning Chang，别名：阿甯、钧小甯、丁小雨、敏肝宁，国籍：中国，民族：汉族，星座：处女座，血 型：A型，身高 ：168cm，出生地：德国，出生日期：1982年9月4日职业：演员，毕业院校：台北大学、中央大学，经纪公司：三石创设文化事业有限公司，代表作品：白色巨塔、情非得已之生存之道、痞子英雄、最美的时光、武媚娘传奇，主要成就：第10届台北电影节最佳女演员奖、时尚星秀人物盛典度最具突破女演员。

张钧甯对待自己的事业敢于挑战，不断尝试，认真对待每一个角色，用努力和自信充实着自己。坚持不懈的努力形成的源动力，终于为她在事业上带来转折，2017年《六人晚餐》、《深夜食堂》之《大明星与流浪汉》、《军师联盟》、《挑战者联盟》陆续登录荧屏，电视电影综艺全面开花，游走在不同的角色之中，体会着人生百态。

张钧甯生活中很洒脱，跳飞机、攀岩、西藏转山、南极滑雪、澳洲高空玩跳伞、北极看极光，总希望突破着自己挑战着未来。

九月晴天

舒适和惬意，几乎是人类都拥有的对美的感觉，完全出自于动物野性的原始生理本能和反应，张钧甯这样的长相就是这样，不是先声夺人的高调美，却值得细细品味，让人觉得舒服。

这种白月光美人，在颜色上清淡简单。比起浓艳似火的类型，她们更能掌控浅色系，即使是穿着一种抢眼的颜色，也能给人宁静的气氛。在我的记忆中， 张钧甯在《海上牧云记》里的白色妆容，担当起了全剧最温柔女人的角色，和她在《武媚娘传奇》里带有色彩的徐慧相比，看起来舒服很多。

不止是颜色的清淡，这份低调美还体现在五官上。和五官大、轮廓深邃的浓艳型形成反差对比，她们的五官小巧，脸部留白较多，不会像浓艳型一样先声夺人，但却值得大家细细品味，但温婉的气质层面上占很大优势，无论穿着有多明艳，都能透露出一份安静和惬意。

有没有和张钧甯一样的白月光美人，举手！

仙女颜究所

七年前，陶晶莹问张钧甯：“有没有哪一位女演员，是你想要跟她演对手的？”

张钧甯微笑：“周迅。”

七年后，《如懿传》，张钧甯和周迅搭档。

在剧中，她们不是姐妹，但比姐妹情谊更浓。

纵使深宫如海，步步惊心。

她对如懿，始终赤子真心，能为她生，也情愿为她死。

她圆梦了。

这一等，就是7年。

在那之前，她演过很多戏。

各个国色天香，气质出尘。

《海上牧云记》中，她是仙气飘飘的银容，沉醉了君王，迷醉了观众。

《军师联盟》中，她气质雍容，灵气四溢。

《武则天传奇》里，她粉妆玉琢，乖觉可喜，美得惊艳，亦美得沉静。

古装如此，现代装亦然。

她可仙气飘飘，亦可攻气十足。

哭戏，最考验女星。讲究的就是哭出气质感。

若哭的好，叫梨花带雨。

哭不好，便是矫揉做作。

张钧甯的哭戏，极美，极具气质感。

各种场合，各类情绪酝酿，她都自带美感。

泪光涟涟的。

号啕大哭的。

痛入骨髓的。

一动一静皆是画。

颇有“中通外直，不蔓不枝，香远益清”的韵味。

也难怪人们都称她为“台湾第一氧气美女” 。

气质从何而来？

张钧甯说过：“我最重视的是食补和运动。”

她酷爱运动。

张钧甯不止一次说过：“不工作时，会11、12点之前睡觉，6点多起来，然后去跑步，一直跑到太阳出来。”

无论是工作还是休息，只要有时间，都会去跑步

有一次，彭于晏在健身房偶遇张钧甯，大惊：“女神!”

张钧甯在一边愉快地跑步。

张钧甯的运动效率，令彭于晏惊喜不已。

她的运动，不是盲从。非常专业。

每次都会用泡沫卷轴放松身体。

其实，以前的张钧甯是个宅女。在姐姐的带动下，才慢慢踏出舒适区，挑战跑步。

她说：“跑步也好，人生也好，只要多踏出一步就好。”

这一切，大多取决于她的家庭氛围。

她出生于德国，生活在台湾。全家都是知识分子。

父亲是法学教授，母亲是儿童作家。

因为良好的原生家庭，她一直顺利读到国立大学毕业。并取得了法学硕士的学位。

这是真才实学。

有网友分析过，她的法学硕士完全凭硬本事。得靠自己一点点背，一次次斟酌，才能够获得的。

尹正就很惊叹她的高情商。

在得知张钧甯来了《二十四小时》后，他惊得“哇哇”大叫，说：“作为一个N高女神对不对，颜值高，情商高。”

尹正不依不饶，在陈坤面前絮叨起来：“她长得好看，又有智商，脚都长得好看，还剪了脚趾甲，不是，没剪脚趾甲都好看”。”

和尹正一起做游戏。

节目组设定，需要嘉宾自己算出游戏地址。

尹正看了，愁眉苦脸，不知所云。

陈坤在一旁斟酌半天，也没有找出答案。

张钧甯拿起纸张一看，懵了几秒，纸上全是数字。

她看了看，秒懂。

伸出手，一个数字一个数字去推算。

推算十分顺利。

全对。

她的高智商，令身旁三个男人自叹不如。

纷纷发出“崇拜”的惊呼。

推算完成，在接下来的长马试炼环节中，女神再次智商爆表。

第一次玩推算游戏的张钧甯，大胜对方。

一旁的男人们又惊叹：“你太厉害了，你是第一次学啊！”

女神第一次，胜过别人的第N次。

好的氛围，加上她的努力，塑造了一个几乎完美的她。

她上《快本》，主持人让她边玩游戏边思考。

面对外人提问，张钧甯一点即通。每次都很快回答出了答案。

这么优秀的女神，会很娇气？

不。

她比常人更勇敢。

在《跟着贝尔去旅行》里，张钧甯生吃蚯蚓、蝎子、蚕宝宝、泥土……

全场毫无怨言。

旅行了一圈，大张伟夸了一圈。

你以为只是作秀？

不。全是活的。

活生生的，还会爬的。

后来参加一期访谈节目，主持人问张钧甯：“什么滋味？”

她很淡定：“充满了土的橡皮糖。”

旅行中，当队友想要放弃时，她会勇敢鼓励队友。

“呼吸，相信自己可以做到。”

这是她对别人说的，更是对自己说的。

贝尔说：“如果现在一定要我从男生女生中选出一个人，我可能会选钧钧（张钧甯）。”

她的勇敢并非只在综艺里。

没有拍戏的这些年，张钧甯做过很多“疯狂”的事。

去西藏转山，在海拔5200公尺的高原里，徒步54公里，走了3天。

去澳大利亚跳伞。从高空一跃而下。

去南极滑雪。去非洲看动物大迁徙。从尼罗河一路游下来。

她的人生，堪称完美。

真是这样？

并非如此。

她是单亲家庭，自幼和母亲一起生活。外公十分重男轻女。

小时候，她不明白，明明都是人，为什么自己和姐姐会被区别对待。

后来长大了，她郁闷、愁苦、迷惑。

踌躇了很久，她想了一个办法，写信。

见到好看的、好玩的、好吃的，都会写信给外公。

不论他看或不看。

这样坚持了很久。

后来有一天，她突然接到一个电话，是外公。

他在电话里，对着张钧甯唱“生日快乐”。

还寄了一个红包给张钧甯。

那一刻，她笑着哭了。

原来，只要想改变，再糟糕的关系，也会改善。

她双商高。

这是不争的事实。

但很少有人会去了解，亮丽的背后，她曾付出过什么。

她曾在演讲里说过，上学时，因为学法律，最痛苦的就是写论文。

有时实在写不出来，就把自己关在小屋子里，从早上7点一直到晚上10点。

强迫自己去写，去做，去学。

就算还是写不出来，也会逼迫自己。

写不出，熬着写。

写出来了，精益求精。

就这样，一直熬到了毕业。

毕业后，她一头扎进了演艺圈。

观众都知道张钧甯是近几年才火的，但没有知道，为了演戏，她曾试镜过40次。

第一次，没人用她，只要有机会，她去。

第二次，还是没有，只要有机会，她还去。

一直到第40次。没错，试了40次，她才真正得到拍戏的机会。

可问题又来了。

母亲希望她能专心学业。

面对阻扰，张钧甯看着妈妈的脸：“这是你的人生还是我的人生？”

母亲选择退让。

她实现了梦想。在她握紧主动权的情况下。

我们都羡慕张钧甯的人生，却不知，光鲜如她，也会迷惘，也会遭受不公待遇，也会有原生家庭的伤害。

但她没有颓靡，而是每一次，都会捏住困境的七寸，主动去面对，解决，消化它，直至蜕变。

她说：“这个时刻是我最舒服的时刻。“

每个人的一生，都会面临很困境。这无可避免。

那又如何？

张钧甯可以为了圆梦等待七年，可以为了改善原生家庭主动给外公写信，可以为了梦想固守本心。

抱怨+懈怠=放弃。

主动+改变=机会。

就像她说的：“你的秋跟冬，其实你不要感觉好像很灰暗，万物在休息的时候，是为了要等待春天，再重新开花结果。”

《完》

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