偏執847

產後都會出現的問題結合我自己的經驗看一般包括大人和孩子兩方面。

孩子：

1、新生兒黃疸。新生兒黃疸是一種很常見的新生兒疾病，可定期到醫院測量一下，只要不發展成病理性黃疸就可以。新生兒黃疸可通過曬太陽來緩解。

2、吃奶的問題。孩子剛出生，要慢慢將孩子的作息時間與媽媽的乳汁分泌保持一致，

大人：

1、下奶的問題。產後很讓人奔潰的事情之一就是下奶，下奶中最重要的問題就是乳腺的疏通，只有乳腺通暢了，奶水才能分泌出來，還對乳腺增生有幫助，如果乳腺不通會得乳腺炎。

2、傷口的問題。傷口一定要遵醫囑，不要怕麻煩。

3、心情要放鬆，保持愉悅。當新生命終於盼來了，請在月子裡學會放手，好好休息，保持愉悅。

4、產後恢復的問題。產後恢復其實就是如何坐月子的事情。請關注 有文章專門寫了如何坐月子和產婦產後的心理問題。

歡樂成長錄

作為寶媽，我來分享一下自己的看法吧。就我自己而言，我是剖腹產的，產後出現的問題有：

1、身材走樣，比以前胖了好多，而且產後減肥也沒有成功過，人胖就醜了好多。

2、由於我自己是母乳餵養，胸部下垂。

3、就是產後總是感覺腰痠背痛，屁股痛，而且不能坐久了。

4、就是剖腹產留的傷口，一開始總是感覺沒有長好，之後就是傷口沒有感覺，而且還很難看。

5、就是到肚子和腿上都是妊娠紋，而且還一直在，很難看的。

小女子育兒

對於大多數女性來說，經過懷孕和生產後，臟腑器官、骨骼、激素水平、體型體貌、生殖系統、心理狀況都會發生變化。如腰痠背痛、惡露不盡、產後體虛、氣血虧損、陰道鬆弛、乳房脹痛、乳房下垂、產後肥胖、產後抑鬱、妊娠紋等接踵而來，有的還會落下月子病。

筆者將上述症狀分析如下：

1.身體痠痛

產後將近半數的產婦有足跟痛、腰痛、肩頸痠痛的症狀。這是因為產後運動量減少，肌肉中的乳酸分泌增多，淋巴管道不暢，引起全身各處疼痛，如不及時治療將轉變為慢性病難以治癒。解決的辦法是疏通經絡、打通疼部穴位、淨化體內淋巴排毒系統，有效減輕病痛。

2.子宮恢復不良

子宮括約肌嚴重鬆弛，加之產後宮腔毒素、淤血無法完全排出體外，增大了恢復的難度。表現為腰痛，下腹悶脹，血性惡露淋漓不盡甚至大量出血，若不及時治療，可導致子宮永久性改變。解決辦法是加速血液循環，補充腎氣不足，平衡女性荷爾蒙，改善骨盆肥大，促進子宮、卵巢的恢復。

3.產後肥胖

產後肥胖是由於產後生理結構變化以及產後生活習慣改變引起的，由於性腺功能暫時紊亂，正常身體機能和脂肪代謝出現障礙造成的。恢復辦法：用按摩、刮痧等辦法疏通經絡、加快腸胃蠕動、促進脂肪代謝，把體內多餘脂肪、垃圾和毒素排出體外。

4.產後月經不調

由於卵巢功能在懷孕期間長期受到抑制，加上哺乳，使月經一時不能恢復，出現週期不準，顏色偏暗或淋漓不盡，下腹隱痛或腹部怕冷。解決辦法：調節內分泌，促進卵巢功能成熟，激發女性激素分泌，有效改善臉部色斑、暗瘡等，保持青春活力。

5.脾胃虛弱

腹部脹氣，大便不成形。多虛多瘀，氣血運行不暢，全身虛腫，消化不良。影響身體問曲線。方法：健脾利溼，溫中散寒，改善臟腑器官，促進脂肪分解和能量代謝。

6.降脂排毒

脾胃虛弱，代謝緩慢，加之營養過盛，體內垃圾、脂肪、毒素堆積過多，不能及時排出體外。辦法：疏通經絡、活血化瘀，加速代謝，減肥瘦身，增強體質。

7.去除殘餘乳汁

停乳後乳腺管內存有殘留乳汁，若不及時排出，會造成乳腺管堵塞，引起乳腺炎、乳腺增生、乳房腫塊、乳腺腫瘤等疾病。方法：產生及時排空殘餘乳汁，以利乳腺吸收營養，避免乳房下垂、外擴和縮小。

8.陰道鬆弛、性冷淡

宮寒體虛、陰道鬆弛、性慾下降，尿失禁、婦科炎症、月經不調、乳房下垂同時具備。發原因是懷孕和生產時膀胱、子宮等組織肌膜受傷，盆底肌肉彈性受損。方法：進行生殖系統的修復和保養，及時進行骨盆修復，加快子宮和盆腔復原，促進盆底肌肉恢復。

9.產後抑鬱

由於感情脆弱、焦慮、失眠、頭疼等症狀惡化，導致產後抑鬱症的發生。辦法：戶外活動、找人聊天、逛街逛商場、健身理療等都能緩解產後抑鬱。

10.妊娠紋

又叫皮膚擴張紋，是產後媽媽常見問題之一。最佳恢復期是六個月之內，有效恢復期是一年內。最好的辦法是配合產後恢復機構通過物理手法，儀器療法，產品使用，膠原蛋白和維生素的補充等，達到平度凹陷肌膚、淡化黑色素、修復妊娠紋的目的。

綜上，是筆者對所提問題的看法，希望對大家有所幫助。

楊柳枝18

很多人都說生了就好了，很多孕媽媽也會迫不及待的想卸貨，覺得生了就輕鬆了，解放了，可事實是生了後才是開始。

產後會出現哪些問題呢：

第一、關於餵奶的問題，比如：脹奶痛、奶水少、乳腺炎、餵奶痛等等，都是產後媽媽遇到的比較常見的問題，因此產後及時喂寶寶，以正確的姿勢餵奶非常重要；

第二、產後睡覺問題，產後不能睡整覺，因為寶寶晚上要吃奶，睡眠對於產後媽媽來說是件奢侈品。產後媽媽一定要調整睡覺習慣，適應間斷性的睡眠模式，寶寶睡跟著睡，白天也要抽空補充睡眠。

第三、產後腰背痛，很多產後媽媽都有腹直肌分離，加上抱娃娃餵奶，腹部用力，但是腹部力量弱，需要更多的背部力量代償，就會造成腰背痛。平常餵奶需要找好足夠的吃撐，產後及時堅持做產後恢復，可以讓身體儘快恢復；

第四、產後漏尿，很多寶媽孕期都會出現漏尿的情況，多和盆底肌損傷有關，懷孕生產造成的盆底肌損傷，還會引起子宮脫垂、便秘、尿急尿頻、頻繁陰道炎等問題，因此產後盆底肌功能康復非常重要。

另外產後媽媽的飲食也很重要，合理均衡的攝入，少吃一些高脂肪油膩食物，按需哺乳，保持心情愉悅，產後42天覆查後及時做相應的產後修復，寶媽的身體也會盡快恢復。

母乳指導黃老師

產子其實對媽媽的身體還是影響很大的，很多寶爸可能有點不以為然，雖然現在醫學發達，但是生孩子的風險還是不可測的，說相當於在鬼門關走一趟，其實一點都不誇張。

而且產後媽媽會面臨著傷口疼，腰疼，吸奶疼等一系列問題，所以寶爸們多關心一下寶媽吧，愛你才會生下共同的結晶哦。

產後媽媽很容易出現以下問題：

一，盆底肌的鬆弛，在懷孕過程中，隨著子宮的壓迫，會對盆底肌那一塊都有牽拉，支撐力量就會變小，再加上分娩的時候會影響很大，這就是造成盆底肌鬆弛的原因。每個產後媽媽或多或少都會有盆底肌的問題。

二，腹直肌的分離，也是因為懷孕過
程中子宮變大壓迫的，很多寶媽生完寶寶坐完月子，肚子還是很大，這就是腹直肌惹的禍，一般一指屬於正常，三指以上就要進行專業恢復了。

三，骨盆，產後很多寶媽會出現漏尿，腰痛，骨盆變寬，不過有些可以自己修復，有些需要專業的恢復。

上面主要是身體的變化，但是產後心理也會有變化，很多寶媽因為一些原因，可能會得產後憂鬱症，還有就是新手媽媽面對寶寶會有些措手不及，所以產後寶媽需要更多的諒解和關愛。

Zheng小姐

產後會出現哪些問題？一朝分娩，背後是漫長的十月懷胎。在跟寶寶見面之前，媽媽們的注意力更多關注在寶寶身上。也由於寶寶是一天天慢慢長大，肚子、腰背的受力媽媽們也是一天天習慣，所以很多身體上的變化，其實在身體發生改變的的過程中媽媽們就適應了。現在終於卸貨了，之前十個月經歷的身體的拉伸、承重、骨盆的變形等問題，會在產後或早或晚，或輕或重地出現。生產的過程到這裡為止，媽媽們只走了前面兩個里程：懷孕跟分娩，剩下還有一個里程就是：產後恢復。

1、傷口的癒合

生完寶寶後，傷口癒合需要幾天的時間。傷口恢復期間要保持傷口的清潔衛生，不要沾水、擦拭，傷口很快就能癒合。如果傷口沒處理好，導致切口裂開或是發炎、化膿這類症狀，就要考慮是否是切口部位液化或是感染，要及時到醫院進行處理。

癒合後有的敏感體質會感到 新傷口發癢，可讓醫生開些外用藥止癢，不要用手撓。

傷口癒合期間，飲食清淡，多吃蔬菜、水果、瘦肉等富含維生素、高蛋白及人體必需氨基酸的食物可促進血液循環，改善表皮細胞代謝。

2、惡露不盡

正常分娩後，子宮通常在產後5-6周恢復到正常狀態。如果在這個恢復的過程受到阻礙，會導致子宮收縮無力，惡露排出時間長。如果產後2周惡露仍然為血樣、量多、伴有異味，則需及時就診。

3、盆底肌松馳

盆底肌松馳在生產過程中不可避免。懷孕前的盆底肌肉將尿道、膀胱、陰道、子宮緊緊兜住，經懷孕、分娩、盆底肌失去彈性、承受力減弱，盆底肌的松馳可能會出現孕期或產後漏尿、陰道壁脫垂、性生活質量下降等狀況。如果能夠及時並堅持鍛鍊，能讓盆底肌恢復很多。

4、腹直肌分離

懷孕中、後期，由於胎兒的長大，子宮會將腹壁擴張延伸，左右兩側的腹直肌從腹中線向兩側分離， 雖然生完孩子後腹直肌會慢慢恢復，但想恢復原狀比較困難。大多數媽媽們產後腰身沒有以前緊緻就是腹直肌分離的原因，不過產後堅持鍛鍊有利於身材恢復。

除了腹直肌分離，妊娠紋也是要面對的問題，跟腹直肌一樣，妊娠紋也可以用一些外用藥物改善，卻不能恢復如初。

5、母乳問題

寶寶平安落地後，口糧最要緊，但是哺乳不是你喂，它就有的。不少新手媽媽面對奶路不通、乳房漲痛、母乳不足這些問題通常會手忙腳亂，這時要是再著急上火，本就不夠的奶量怕是又要減少。媽媽們最好提前做好準備工作，瞭解清楚醫院有沒有配套的相關通乳服務，或是其他的應對方法，以備不時之需。

6、手腕腱鞘炎

寶寶出生幾個月後， 有的媽媽會出現手腕突然抽疼的狀況，疼得奶瓶都握不住。這是由於媽媽經常抱寶寶、手部、手腕活動頻繁，時間長了手腕腱鞘疲勞、引發炎症。新手媽媽要平時要多注意避免過度勞累。

7、產後抑鬱

產後抑鬱也是媽媽們要面對的，歷盡艱難一朝分娩。寶寶出生後，寶寶的哭鬧、身體不適，老公對新角色入戲太慢，婆媳之間不協調……各種問題加上媽媽體內孕激素的變化，會讓新手媽媽變得情緒低落、壓抑、焦慮、煩躁、易怒，對自己、對生活喪失信心……

這一時期新手媽媽要學會放鬆自己的情緒，與家人多溝通，請家人幫助分擔照顧寶寶的壓力。保持積極心態，有什麼問題可以多跟家人、朋友交流，以減少孤獨感、無助感。另外保持充足的睡眠、適量的運動，也有利於放鬆身心。

以上便是產後會遇到的一些問題，媽媽們在產前多瞭解一些相關信息，可以提前準備，緩解產後焦慮。

我是【仟言】讀書、育兒、關注兒童閱讀與心理成長。歡迎在評論區留下你的觀點。

仟言育兒

產後在身體上、心理上都會出現大大小小、各種各樣的問題

比如說：腹直肌分離、盆底肌鬆弛、肚腩、腱鞘炎、腰痛、婦科炎症、剖腹產刀口增生等。心理上的產後抑鬱這些問題都會出現

產後康復還是有必要做的，自己在家帶寶寶的，在家可以鍛鍊，提肛運動是恢復盆底肌最好的方法。

女人生孩子是一種蛻變，身體上和心理上都需要足夠強大。

對於自己走樣的身材，無法直視自己，也需要自己內心去調節。

我是高興兒麻麻

產後都會出現哪些問題？

雖然說生完了寶寶，媽媽終於可以放鬆下來，在將來的日子裡就沒有那麼多的禁忌要守。但是，懷孕和生孩子是需要耗費媽媽很多的元氣和體力，所以需要媽媽們產後多休息，補充營養，注意下產後的一些後遺症。

1.便秘

產婦在分娩過程中，因為大量失血、盆底肌肉擴張、牽拉等原因導致盆底肌肉力量不足、腸道缺水，容易出現便秘，再加上產後坐月子蔬菜和水果攝入不足，直接造成便秘加重。

2.牙齒不適

產後媽媽們的牙齒可能會出現各種不舒服症狀，吃冷的、熱的食物都會對牙齦產生刺激。這是由於牙根內血液運行不暢，導致牙齦變得敏感。

3.抑鬱症

近幾年產後抑鬱症的發生率越來越高，對家庭的危害很大，所以要加以預防，作為家人要給足新媽媽貼心關懷和照顧。

由於產後媽媽們的抵抗力變弱，再加上坐月子自身衛生沒處理好，導致新媽媽感染了一些炎症，嚴重影響了產後的身體恢復。

5.腰痠背痛

由於懷孕時增大的子宮對身體各器官、脊椎、骨盆的壓迫，導致身體各機能都有所下降，而生產後需要很長的時間來恢復，如果在恢復的這個過程，媽媽因為彎腰過度或者休息不夠，就會持續腰痠背痛。

6.發熱

生產後的24小時內，很多孕媽都有發熱現象，大概37.5℃左右，這是因為生產時過度疲勞導致的，休息後基本都能恢復正常。如果持續發熱，那麼就要引起注意，查清原因。及時處理。

希媽育兒

作為初為人母的新手媽媽，對於產後問題，個人覺得產後問題不僅體現在產婦身上，在剛出生的新生兒身上也有一系列問題。

對產婦：

1、產後奶水不足

產婦產後本身容易出現氣血不足的情況，健康、營養、睡眠、情緒等因素都會影響產婦的乳汁分泌情況，因此需要注意補血通乳。產婦可以在保證自身休息飲食良好的情況下多讓寶寶吸吮，勤餵哺，及時吸出多餘乳汁。

2、產後肥胖

產後肥胖，除了身體激素還沒穩定的緣故，多與飲食、運動、產後過累有關，包括產褥期長時間臥床，不活動；飲食上過於營養，或飲食結構不健康；產後帶娃無法好好休息等。若想減肥，建議產後減肥不宜過早，至少要安排在產後六個月以上，合理化飲食運動，邁開腿管住嘴，科學減重。

3、產後脫髮

產後脫髮其實是正常現象，一般在斷母乳後情況會有好轉。產後媽媽多吃含鐵豐富的食物，如魚、蝦、胡蘿蔔、菠菜等，幫助解決脫髮問題。經常用木梳或牛角梳梳頭，或用手指按摩頭皮，促進血液循環，加速頭髮生長。

4、產後抑鬱

產後的媽媽們身體變化、漲奶疼痛、睡眠不足、嬰兒哭鬧、家庭矛盾...造成產後媽媽心裡負擔重，易敏感。此時家人們應多給予產婦關愛，避免矛盾，特別是丈夫，手腳勤快些，餵奶、換紙尿褲、給娃洗澡……

對新生兒：

1、臍部滲液

新手媽媽面對剛出生的寶寶第一道難關就是臍帶護理，護理不當就容易出現臍部有鮮血、周圍發紅、窩部有膿性分泌物或分泌物異味這類情況，需要就醫。因此，對新生兒臍部平時注意保持乾燥，早晚用蘸有消毒野的棉籤消毒一次，1-2周臍部即可正常。

2、溼疹

發生新生兒溼疹可能與室溫過高、環境汙染、對母乳過敏等因素有關。平時做好室內通風，根據嬰兒後頸判斷冷熱增減衣服，新生兒純陽體質，怕熱不怕冷，千萬不能“捂”。

3、紅臀

紅臀是常見問題，一般多與尿布更換不及時，使臀部長時間接觸大小便有關。因此，勤換尿片，使臀部皮膚保持清潔、乾燥是預防和治療紅臀的關鍵。

和顏驛站

產後出現的問題有：一滿身的妊娠紋讓你一時無法接受，但是還是可以通過妊娠霜搽下改善下。二如果是順產話會有外肛脫落的情況，就是常見的產後痔瘡了。一般脫落，醫生會叫你自己硬塞進去。但是效果一般，前幾天還是會有疼痛感。痔瘡一般是難以治癒的，要靠自己平時飲食調理改善。剖腹產話就是會有疤痕，剛開始很難看，不敢直視疤痕，後期可以搽祛疤改善下。

三是私處鬆弛，小便失禁，附件發炎。這些在坐月子時候要注意清潔和保養會有所改善，不必太擔心。

四是漲奶，胸部下垂，寶寶咬奶頭讓人疼痛難忍。產後奶少要實行催奶，催奶也是一個艱辛的過程。奶多會積奶，注意要讓及時寶寶吸奶，避免得乳腺炎。

五是肩膀，脖子，手肘，膝蓋，脊椎這些關節會有不同的疼痛感，要注意多休息。

六是要餵奶休息不要導致的睡眠不足，情緒失控，嚴重點會得產後抑鬱症。喂夜奶，換尿布，照顧寶寶都需要產婦花費大量的心血，要讓家人及時幫忙，不要獨自強忍，做媽媽不容易。加油吧。

關鍵字: 黃疸 新生兒 產後護理