步頁735
活到中年，其實很多事兒比年輕時還明白。
看淡了，放下了。
健康的身體。
平和的心態。
才能活出中年人的一份淡定。
妮妮20062006
人，真正活得累的是中年階段，說得誇張些，很多人也是累死在中年，假如沒有生活的艱辛，身體就沒有那麼多的病，有些人有病了也無錢醫治，我曾經知道的就有三個人因在中年有病，沒錢治療，又怕連累家人，乾脆拿一瓶農藥到外面喝下，死後三天才找到。
上有老下有小的中年人，就像竭盡全力拖犁的老牛艱難耕作，我的大叔，小孩多，夏天收割的季節到了，身上只穿一條短褲，赤裸著背部被烈日灼燒，大個的泡大塊的皮隨處可見，還飢一頓飽一頓的，最後得了胃穿孔離世。中年人的壓力還不僅僅是溫飽之間的事，小孩大了，考上大學了可以貸校園款，但更無奈的是兒子大了，討媳婦了，沒錢起新房，沒錢給彩禮，一場普通的婚禮也被無情的取消了，中年人壓力太大了，大到讓人無法承受，願中年人活好，再苦再累也要把自己的身體照顧好🙏🙏🙏
夕柔266
人到中年意志越來越消沉，這與身體情況以及生活、工作壓力密切相關。
一、身體越來越“力不從心”
中年的年齡即35歲至50歲，從身體情況的角度看，人到了30歲左右，各個器官系統的機能達到頂峰，此後則開始走“下坡路”。自然在工作上、在生活上有的時候會感到力不從心，也不像年輕的時候那麼意氣風發，鬥志滿滿了。
一、家庭、生活壓力也越來越大
人到中年，家庭、生活的壓力也會加大，兩面都有八十歲左右的父母需要贍養，再加上要撫養孩子，各方面在物質生活之上都不如別人，尤其是和八零後這一代人，基本都是家中的獨生子女，這個時候上面有四個老人要贍養，老人在這個時候很容易出現身體健康方面的問題，其次孩子在這個時候的學習壓力也是比較大的，家中投入的也很多。每天要面對各種雜事、瑣碎的事，便會感到越來越累，對生活、對工作的熱情的逐漸消磨，所以也越來越消沉。
但是，越是“消沉”就越要克服。消沉並不可怕，這是在提醒著你需要重新界定自己的角色，時刻注意自己的身體健康。當你感到自己“力不從心”時，不要馬上去放棄和對抗，應該尊重並化解它。即使人到中年壓力會很大，但我們還是要及時的調整好自己的心態，積極的面對人生，馬上鼓起勇氣，再次衝鋒吧！
牛達林
一、精神壓力。
人到中年越來越消沉，這個有著很大的原因，首先中年人一般都是成家立業了，家庭情況穩定。但是面臨的責任和壓力一點也不少。中年經歷的事情太多了，承受了太多現實的打擊，讓人對未來的期望值有所下降，心態逐漸迴歸平穩。這種狀態基本上已經定型了。
人要重新激發活力，那就必須要找到一個新的目標，然後給自己一個奮鬥的理由。這是精神層面的激勵，假如沒有理由去奮鬥，沒有目標，那麼人一定是缺乏鬥智的，那就過一天是一天。
二、身體原因。
人到中年之後，身體已經到達巔峰，假如不堅持鍛鍊的話，身體就開始走下坡路，導致精神萎靡不振，心有餘而力不足。人的精氣神一旦消極，那麼做任何事情都是缺乏信心的。
三、如何改變？
這裡要解決兩個問題，一個是精力不足的問題，首先你需要制定一份健身的計劃，讓自己去執行，每天堅持不懈努力，讓身體的機能保持在最佳狀態，那麼一個人的精力就會充沛。
其次為了讓家人、孩子擁有更好的幸福生活，所以你要去努力。所以你要多學習，多獲取一些信息，讓自己保持在一種不斷學習進化的狀態，那麼你的思想上就會活躍，主動去尋找新的目標，去給自己製造新的計劃，那麼你就有奮鬥的理由，也就有奮鬥的動力。
四、總結
所以真正的力量來自自己，能否得到很好的控制，你需要給自己一些奮鬥的理由，關鍵還是在於自己的掌控能力，如果能做到這一點的話，那還會重新激發活力。比如我們非常熟悉的一位老人“王德順”白髮蒼蒼的年紀，還在奮鬥在健身房、演員、T臺走秀成男模。人的精氣神就佔了很大的重要，要重新激發人的活力，在於自己。
張贇ZhangYun
我是75年的，人到中年感慨顧多，總結出以下幾條：
1.已經嚼爛，但我還是要說的頭條：沒有健康談何幸福人生;
2.知足常樂，老婆孩子熱坑頭這一點都不丟人，連這都做不到才丟人;
3.不良的嗜好該放下了，如菸酒賭黃，吃了大半輩子的虧還沒醒悟嗎？
4.一定要有健康的愛好和幾個談得來的知己，要堅持，要珍惜，要心胸開闊;
5.有舍才有得，有得必有舍，勿以物喜，勿以已悲；
6.起起伏伏才是人生的真相，要有平常心。
老滕王閣735
這個問題要從多方面去分析：
1.有個詞叫"更年期"，或許這個時候的中年人比較煩躁。
2.心情不好，事情就很可能不順利，久而久之，容易消沉。
3.隨著年齡的增長，經歷也就多了。人嘛，遇到的困難與挫折是無法避免的，也會越來越打擊人，從而慢慢消沉。
4.一腔熱血，最終還是沒有達到想要的生活時也容易讓人消沉。
人到中年，愛過、恨過、希望過、失望過、一切看淡，從容淡定。
心如止水7673
太多的年輕人都是血氣方剛的，尤其是男同胞。他們受之於教育，沉湎於理想，想在苦短的人生裡作一番事業，在我看來也是人之常情的。我們也是這樣一路走來的。我的周圍的許多同學同事，他們的奮發圖強是有成效的。也有的少數人，他們的努力也許不得法，也許是方向不對頭，人到中年毫無起色。所謂成功者，也不過是在一個封閉的環境裡，當上個科長處長的，有些人還幾次分到單位的房子，那可真是福利分房，今天的價值就是幾百萬元的人民幣啊！拿著幾千元工資的錢，二者的差別很大的。不少中年朋友，人到中年，升遷無望，連個髙工都評不上，你說還有什麼積極性可言呢？但是在我看耒，人只要過得去，你又沒🈶️額外的付出的多大的代價，就不要太消極情緒了。
劉聲90883005
對於大部分的人來說，人到中年，上有老人需贍養，下有幼子需撫養；職場基本已定位，無提升空間；遭受房貸車貸的困擾，面臨工作、生活和經濟上的多重壓力。儘管如此，生活還得繼續，消極應對於事無補，唯有堅實的臂膀、強大的意志和信念才能撐起屬於自己的天空
晨曦633261690647
我是七零後，人到中年心有餘而力不足，性格內向，心地善良，不善言辭。我從上學，成家立業至今深感人生不易，讀書不少悟性很好，嚐盡世態炎涼，人情冷暖。當今社會生活在底層，弱勢群體的我，靠自己雙手辛勤操勞，已經快奔五十了！看到近日媒體逃亡二十年的勞榮枝被抓，美女市長姜保紅落馬。都是七零後夜深人靜的時候深思，反省，我們為什麼活著？我們活的好嗎？我們多年來幹了什麼？社會發展很快，不是我不努力向前，能力，精力有限，種地講科學，經商沒有以前效益好，打工年齡有些偏大，市場經濟讓人喜憂參半，一年辛苦為誰忙，掙錢不多受累不少。我們的積極性，闖勁就沒了，一切顯的消沉，無奈。
雪山飛狐王紅
生命週期決定了不同年齡層次的不同心態，三十歲以前，意氣風發，豪氣干雲，特別是那些學得一身本領的年輕人，走入社會，覺得大展宏圖的時候到了，制定了很長遠的目標以及今後每個時期的計劃，所以心態一直處於亢奮，意氣消沉是不可能的事，因為後面還有幾十年的時間去奮鬥甚至都想好了怎樣享受，而匆匆白馬過隙的十幾年過去，絕大多數都還碌碌無為，回顧過往，常自責荒廢了光陰，那些計劃完成的太少，革命尚未成功，同志仍需努力，於是鞭策自己，加倍努力，又輾轉十幾年，人已過中年，看看越來越接近退休，還是一事無成，不免悲從心來，看不到所剩無幾的職場歲月裡還有什麼希望，最悲哀的莫過於希望的破滅，隨之而來的就是哀怨就是意志消沉，芸芸眾生絕大多數都是平庸一生，多少豪情賦予流水幾近消亡，常懷激憤空有一身本領卻鬱郁不得志，實在不甘。相反年輕時，沒有學什麼本領，對未來沒什麼計劃，只是學一點養家餬口的手藝人，平和的心態，靜默祥和的只求溫飽的人，到了中年相反很心安，甚至有人覺得生活越來越好，因為他們發現現在的生活比年輕時預想的要好，反而覺得今後更有希望，所以，一個是年輕時的願望很低，但一路慢慢走高，超出預期，肯定心生歡喜心，一個是目標高遠，卻一路平緩甚至下降，只到看不到希望，哪有不消沉的道理，所以做人一定不要好高騖遠，順應自然，默默耕耘，也許會有意想不到的福報也未可知。
